-Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Неповторимой гаммой цветовой.. - (0)

  1. Неповторимой гаммой цветовой день расплескался, летний, на мгновенья, впи...

САМ Я СЕБЕ НЕ РАД... - (0)

Остановиться и увидеть, Что рядом гибнет человек, И вовремя беду предвидеть, Прервав ...

....АЛЁЁЁ,ВАС СЛУШАЕТ ВЕСНА!!!!!!... - (0)

Февраль уходит ветреный и снежный, Под занавес засыпал всё кругом... А март - тревожный...

..одиночество...Фотопортреты Desiree Dolron - (0)

  Фотопортреты Дезире Долрон, похожие на картины голландских живописцев   Ч...

Не спрашивай меня... - (0)

Не спрашивай меня. Я просто не отвечу о чем в глазах печаль и что во мне болит. Смотри,...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 24140
Комментариев: 275671
Написано: 572822

Точечный массаж от боли в пояснице

Дневник

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 10:13 + в цитатник

2835299_Tochechnii_massaj_ot_boli_v_poyasnice (581x555, 29Kb)

1.Шень-Шу «Духовный резерв». Точка находится между вторым и третьим поясничными позвонками на два пальца слева и справа от осевой линии позвоночника.
2.Хунь-Мэнь «Ворота души»находится на одном уровне с точкой Шень-Шу, но на 4 пальца левее и правее осевой линии позвоночника
Массаж этих точек снимет ноющую боль в пояснице и усталость мышц
3. Ци-Хай «Море энергии» Точка находится на два пальца ниже пупка
Массаж этой точки гармонизирует энергетический баланс в организме, благоприятно влияет на тонус мышц нижнего отдела поясницы и передней брюшной стенки
Точки следует массировать вращая пальцем против часовой стрелки, оказывая давление, вызывающее терпимую боль. Снимать и наращивать давление стоит постепенно, около 30 секунд
Зная эти простые манипуляции вы сможете оказать первую помощь при боли в пояснице самостоятельно своим родственникам и друзьям. Не забывайте, что резкая боль в спине это повод посетить специалиста и заняться профилактикой болезней спины.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]