-Рубрики

 -Цитатник

Храм Бантеайсрей: Цитадель Женщины (Камбоджа) - (0)

Бантеайсрей (Бантиэй Срэй) – храмовый комплекс, находящийся в городке Сиемреап. Данная...

Без заголовка - (0)

Застывшие мгновенья счастья... ВАШ ТЕКСТ...Lkis ВАШ ТЕКСТ...Lkis Серия сообщ...

Я сижу на вишенке, не могу накушаться... - (0)

Решительно, быстро, но без суеты Над городом мокрым летели зонты. За ручки держалис...

Ах, лето... - (0)

Ах, это озорное лето... С шальными играми в любовь... Я чувствую - ты рядом где-то - МанИт...

Живите легко, улыбаясь, шутя! - (0)

Живите легко, улыбаясь, шутя! Не обижаясь, не плача, не мстя. По-настоящему – просто живите, Ищи...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25634
Комментариев: 288775
Написано: 592884

Полезный завтрак для Вас!

Дневник

Среда, 05 Ноября 2014 г. 09:33 + в цитатник

Хотите укрепить своё здоровье? Попробуйте завтрак из овсянки по этому рецепту!

Вам потребуется:
Овсяные хлопья 5-7 столовых ложек,
Мёд пчелиный 1 столовая ложка,
Орехи грецкие горсть,
Любые фрукты по вкусу (яблоко, груша или банан),
Любые сухофрукты 0,5 стакана,
Крутой кипяток 0,5-1 стакан.
Способ приготовления.
Залить овсянку кипятком, перемешать, закрыть крышкой и полотенцем, дать настояться до разбухания. Потом добавить мёд, измельчённые сухофрукты. Сверху украсить фруктами, посыпать орехами. Минимум усилий и ваш завтрак готов! Вы полны сил и оптимизма. А как изменится Ваша внешность – Вы заметите сами. Принимать с удовольствием хоть каждый день. Я давно перестала варить кашу на завтрак, а такая каша готовится быстро, и она очень полезная!
Приятного аппетита!
ОВСЯНУВ С ФРУКТАМИ (700x466, 197Kb)

Серия сообщений "Моя кухня":
Для Вас готовила БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Полезный завтрак для Вас!
Часть 2 - Не знаете, что приготовить на ужин? Предлагаю домашние котлеты в духовке!
Часть 3 - Нежнейшие котлетки на обед
...
Часть 15 - Запеканка из молодой капусты
Часть 16 - Моя буженина для Вас!
Часть 17 - Шейка по-ленинградски

Рубрики:  здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]