-Цитатник

♥♥♥Я на край света за тобой бежать готова... - (0)

Я на край света за тобой бежать готова, Пройти согласна сотню, тысячу я миль, Лишь для т...

Я женщин обожаю за мечту ... - (0)

  1. 2. Я женщин обожаю за мечту, За головокружение от счастья. Их не...

Апрель цветёт оттенками белил... - (0)

Стечение тебя и обстоятельств, и города, который на весу как тень дождя я за собой несу... и сотн...

За окном и на душе - простор... - (0)

Расцветать вместе с землей. Чувствовать прилив новых сил. Любить Жизнь. За окно...

Убегают года, не меняется стержень... - (0)

  ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 28350
Комментариев: 306219
Написано: 620001

Когда и сколько нужно пить воды?

Дневник

Вторник, 06 Июня 2017 г. 15:11 + в цитатник

alt="Когда и сколько нужно пить воды?"/2835299__3_ (700x343, 143Kb)

Принято считать, что чем больше пьёшь воды – тем лучше! Однако, много воды – это большая нагрузка на почки, поэтому врачи считают, что достаточно выпивать около двух литров воды в день. Если подумать хорошенько, то это совсем немного. Но это сверх того, что Вы получаете с чаем, компотом, супом. Речь идёт о чистой воде, которая участвует в наших обменных процессах, которая способствует правильному пищеварению и активному расщеплению жиров. Как правильно пить воду?
Утром, натощак, вы выпиваете 1-2 стакана чистой воды для того, чтобы запустить работу всех внутренних органов.
Перед каждой едой за полчаса Вы выпиваете 1 стакан воды для того, чтобы ускорить переваривание пищи. Не после еды, а до!
Перед тем, как принимать ванну Вы выпиваете стакан воды для того, чтобы усилить процесс потоотделения. Усилится процесс потоотделения, а это поможет вывести токсины и шлаки из организма.
Перед сном выпиваете стакан воды для того, чтобы предотвратить судороги по ночам.
Надеюсь, это поможет Вам выпивать столько воды, сколько требует ваш организм. Если пить не хочется – не пейте, но вода необходима Вам для нормального обмена веществ!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сколько нужно пить воды? Суточная норма воды

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 10:03 + в цитатник

2835299_ (700x525, 207Kb)

Чем мы чаще всего утоляем жажду? Газировка ,напитки ,соки, чай, кофе… Да чем угодно, но только не обычной водой. А в результате – скрытое обезвоживание организма. Как это может проявляться:
 
- головные боли;
 
- сухая и тусклая кожа;
 
- усталость и сонливость;
 
- ухудшение концентрации и памяти;
 
- лишний вес.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]