-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Блюз опадающих листьев... Ildiko Neer - (0)

  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...

Замок Глубока-над-Влтавой - (0)

Замок Глубока-над-Влтавой, настоящая белоснежная жемчужина Южной Чехии. Еще издали приближаясь к ...

Я научу тебя меня любить... - (0)

Я научу тебя меня любить По-новому любить,не так,как раньше. Чтоб сердцем осознать и ощутить,...

Самая сильная, птица в мире - Южноамериканская Гарпия - (0)

Древние греки называли гарпиями крылатых дочерей Тифона, сторожащих вход в Тартар. Ужасные и...

Лев Львович Каменев (1832-1886). Живопись - (0)

...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26094
Комментариев: 291805
Написано: 597695

Ножные ванны от тяжести в ногах.

Дневник

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 11:49 + в цитатник

alt="Ножные ванны от тяжести в ногах."/2835299_Nojnie_vanni_ot_tyajesti_v_nogah_ (700x685, 425Kb)

Причин для появления тяжести в ногах довольно много. Это может быть и лишний вес, и болезни сердца и сосудов, лимфостаз, патология почек, сахарный диабет. Даже обыкновенное плоскостопие может вызвать тяжесть в ногах, что уж говорить про варикоз и болезни суставов ног.  Обычно человек испытывает тяжесть в ногах при недостаточной или избыточной нагрузке на ноги. Лишь регулярное и ритмичное сокращение мышц нижних конечностей может обеспечить нормальную циркуляцию крови, а она возможна только при полноценном движении и активном образе жизни. Во всех остальных случаях, когда двигательная активность снижена, могут развиваться застойные явления в ногах, отёки, судороги, тяжесть в ногах и болевые ощущения. В группу риска входят профессии с недостаточной подвижностью в течении дня: парикмахеры, учителя, продавцы, то есть люди, ведущие, в основном, кабинетный образ жизни и испытывающие большую нагрузку на ноги.
Для профилактики варикоза и других заболеваний ног необходим тщательный уход за ногами и регулярные ванночки для ног. Приготовить их несложно, единственное, на что нужно обратить внимание – температура воды в ванночках не должна превышать 37-38 градусов. Иногда полезно принимать просто холодную ванну для ног. Она усилит кровообращение в ногах и снимет усталость в конце рабочего дня. Теплые ванны полезны на ночь людям, страдающим бессонницей.
1. От тяжести в ногах можно приготовить ванночку: на 2-3 литра воды, 70 грамм травы чабреца и горсть листьев эвкалипта. Воду с травой довести до кипения, дать остыть до нужной температуры, добавить горсть морской соли. Продолжительность принятия ванны 30 минут.
2. Ванна для ног с отваром овсяной соломы. Возьмем овсяную солому, варим ее 30 минут, и охлаждаем отвар до 25 градусов, используем его для ножной ванны. Время процедуры полчаса. Ванны размягчают затвердения на ногах. Ножные ванны помогают при гноящихся и открытых ранах на ногах, при гниющих и врастающих ногтях, при подагре мозолях, при суставном ревматизме, при усталости ног.
3. Ванна для ног с древесной золой. В теплую ванну с температурой 37 или 39 градусов положим горсть морской соли и 2 горсти древесной золы, и как следует, перемешаем. Продолжительность ванны 15 минут. Эти ванны полезны для женщин в климактерический период, для ослабленных и пожилых людей. Такие ванны оказывают хорошее воздействие при судорогах, при болезнях горла, при головных болях, приливах, при нарушениях кровообращения.
4. Ножная ванна с хвойным экстрактом. Нальем в тазик три литра теплой воды, добавим 2 столовые ложки хвойного экстракта, 3 столовые ложки поваренной соли или морской соли, 2 столовые ложки сока лимона, . Принимаем ванну пятнадцать минут. Она улучшает кровообращение в конечностях, снимает боль, тонизирует уставшие ноги.
internetinti.blogspot.ru
 


 

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 11 - Варикозное расширение вен. Народные рецепты от варикозного расширения вен.
Часть 12 - Как избежать варикоза?
Часть 13 - Ножные ванны от тяжести в ногах.
Часть 14 - Лечебная мазь от варикозного расширения вен из чеснока
Часть 15 - Чудо-мазь от варикозного расширения вен
...
Часть 25 - Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы
Часть 26 - Как улучшить кровообращение в ногах?
Часть 27 - 10 правил, которые нужно запомнить, если у Вас варикоз


Метки:  

 Страницы: [1]