-Рубрики

 -Цитатник

Мерцающим жемчугом платье расшито, а в ясных глазах изумруды блестят.... - (0)

  1. 2. Едва предзакатной прохладой повеет – Свершается тайна вселенских ч...

ТАЙСКИЕ ХУДОЖНИКИ.АКВАРЕЛИ. - (0)

Известно,что сам художник архитектор по образования и родился в 1956 году.Сильно любит свою страну и...

...в ее глазах...больше мира, чем за окном... - (0)

В ее глазах...больше мира, чем за окном... Мы все — уникальны. Все поем собственную неповт...

Этот мир, разноцветный такой, Подарю его лучшим друзьям: Это вам! Это вам! Это вам! - (0)

  1. 2. Я возьму палитру красок лучших самых, Чистый лист бумаги, или даже холст....

Они несут привет из детства... - (0)

Он был красивым, разноцветным, Переливался на свету, И вдруг…взорвался утром летн...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25597
Комментариев: 288489
Написано: 592442

Правильное начала дня («неделька»)

Дневник

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 10:51 + в цитатник

фде=Правильное начала дня («неделька»)/2835299_Pravilnoe_nachala_dnya_nedelka (700x414, 185Kb)

1. Овсянка на воде с льняными семенами, 1 вареное яйцо;
 
2. Гречневая каша на воде, кусочек сыра, 30 г любимых орехов;
 
3. Рисовая каша на воде с тыквой, стакан молока, 30 г орехов на ваш вкус и цвет;
 
4. Омлет на воде с овсяными отрубями, ломтик авокадо;
 
5. Пшенная каша на воде с морковкой и луком, бутерброд из авокадо и слабосоленой семги;
 
6. Полезная шарлотка (ссылка на рецепт в одной из статей), 30 г орехов;
 
7. Полезная пицца (ссылка на рецепт в одной из статей) с льняными семенами.
 
Есть приятная новость для любителей сладкого! Если совсем невмоготу и хочется побаловать себя порцией сахара, можете делать это смело, но не налегайте. Утром метаболизм конечно творит чудеса, но здесь как и во всем нужно соблюдать меру. 
 
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]