-Цитатник

Мозаики церкви Сан-Витале. Равенна, Италия - (0)

Так же как и прочие равеннские храмы, церковь Сан-Витале выглядит сурово, аскетично. Ее шерш...

ЛЕКАРСТВО ОТ ГРЕХА - (0)

http://itd3.mycdn.me/image?id=588750047702&t=20&plc=WEB&tkn=*_rAfWRADgQx3rDcGna4xlKkYw1w Однажды ...

За птицей счастья не угнаться - (0)

За птицей счастья не угнаться, Не раскрутить нам время вспять - Но как прожить и не сломаться...

Блюз опадающих листьев... Ildiko Neer - (0)

  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...

Замок Глубока-над-Влтавой - (0)

Замок Глубока-над-Влтавой, настоящая белоснежная жемчужина Южной Чехии. Еще издали приближаясь к ...

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26104
Комментариев: 291899
Написано: 597842

Правильное начала дня («неделька»)

Дневник

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 10:51 + в цитатник

фде=Правильное начала дня («неделька»)/2835299_Pravilnoe_nachala_dnya_nedelka (700x414, 185Kb)

1. Овсянка на воде с льняными семенами, 1 вареное яйцо;
 
2. Гречневая каша на воде, кусочек сыра, 30 г любимых орехов;
 
3. Рисовая каша на воде с тыквой, стакан молока, 30 г орехов на ваш вкус и цвет;
 
4. Омлет на воде с овсяными отрубями, ломтик авокадо;
 
5. Пшенная каша на воде с морковкой и луком, бутерброд из авокадо и слабосоленой семги;
 
6. Полезная шарлотка (ссылка на рецепт в одной из статей), 30 г орехов;
 
7. Полезная пицца (ссылка на рецепт в одной из статей) с льняными семенами.
 
Есть приятная новость для любителей сладкого! Если совсем невмоготу и хочется побаловать себя порцией сахара, можете делать это смело, но не налегайте. Утром метаболизм конечно творит чудеса, но здесь как и во всем нужно соблюдать меру. 
 
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]