Известно ли вам, что первый чайник был создан в Китае почти 5000 лет назад? До Европы чай добрался гораздо позже, став популярным напитком британских аристократов в XVII веке. Благородный напиток заслуженно обрел мировую славу, веками подтверждая благотворное влияние на здоровье, настроение, бодрость и концентрацию. Тем не менее, то, что мы сегодня называем чаем, может быть горячим, холодным и вовсе не содержать чайных листьев, представляя собой практически любой сбор из трав, цветов или ягод, который перед употреблением надо заварить: залить кипятком и дать настояться.

Депрессия или хандра может постучаться к нам когда угодно. Причин для этого в нашей жизни достаточно много: тяжелая рабочая неделя, неприятные новости, ссора с близким человеком, хамство в городском транспорте, и просто без причины бывает нулевое настроение.

 

 

И сегодня мы с вами будем учиться поддерживать себя на волне позитива! У счастливых людей дела идут гораздо лучше. А еще хорошее настроение проявляется в уверенности в том, что любое препятствие мы все равно преодолеем.

 

 

Итак, секреты для поднятия настроения:

 

 

Сила положительной мысли просто огромна. Настраивайте себя на хорошие события. Повторяйте себе, что сегодня самый лучший день в вашей жизни и вам обязательно повезет!

1. Почаще хвалите себя. У каждого из нас найдется за что. Просто скажите себе: «Я молодец!». Радуйтесь каждому своему успеху. Будьте довольны собой.
2. Старайтесь позитивно смотреть на окружающий мир, находите обратные стороны в любых неприятных ситуациях. Относитесь проще к бытовым мелочам.
3. Улыбнитесь незнакомому прохожему. Делайте комплименты людям, которые вас окружают. Ведите себя вежливо и дружелюбно с ними. Общайтесь с веселыми и жизнерадостными людьми, участвуйте только в хороших событиях.
4. Позвольте себе расслабиться после трудового дня. Особенно если он у вас напряженный. Придя с работы, примите ванну с аромамаслами.
5. Избегайте разговоров на негативные темы, сразу же переводите их в хорошую сторону. Не думайте о плохом.
6. Побольше смейтесь и радуйтесь чужим успехам. Улыбайтесь! Одна улыбка прибавляет несколько секунд жизни – будьте долгожителями!
7. Просто позвоните родным и близким. Скажите им, что вы их любите, что они вам дороги.
8. Также, вы получаете удовольствие от того, что у вас всё получается, при этом вы тратите мало сил. Так случается и с приобретением вещей, когда остаются деньги, это называется экономить с умом.
9. А еще большой прилив хорошего настроения и энергии возникает после утренней зарядки и контрастного душа.

В основу аффирмации Луизы Хей на здоровье положено положительное отношение к своему организму. Никогда нельзя ругать своё тело, его надо любить, принимать, помогать ему воспрянуть и быть здоровым. Основательница движения сравнивает организм с преданным слугой, который всеми силами пытается угодить своему господину. Если постоянно его оскорблять, он может устать и перестать стараться.

 

На любовь ваш организм ответит любовью: выспавшийся, накормленный здоровой пищей, занимающийся спортом, он будет служить вам долгие годы. Но если вы его постоянно истязаете, а потом ещё и злитесь на то, что вы сегодня такой уставший и у вас низкое давление, болит желудок, постоянные простуды, то и организм рано или поздно обидится. Аффирмации Луизы Хей на здоровье основаны на любви к себе и каждой клеточке своего тела.

 

Нельзя постоянно говорить о собственных болячках и при этом выздоравливать. Что бы у вас ни болело, носитесь с этим органом, словно ухаживаете за маленьким ребёнком, опекайте, постоянно прокручивайте в голове слова любви и благодарности своему телу. Не приучайте себя к роли жертвы: именно в ваших руках и мыслях улучшение вашего здоровья. Очень часто человек сам выдумывает себе какие-то диагнозы, культивирует их в себе, а затем болезнь и впрямь появляется словно ниоткуда. И мы не всегда понимаем, что сами привлекли её в нашу жизнь.

 

Создавайте собственные аффирмации на здоровье

При правильном массаже ног человек сможет уменьшить напряжение, накопившееся за весь день, а также улучшить свое настроение. Во время подобной оздоровительной процедуры нужно знать, что делать ее нельзя только в нескольких случаях, таких как:

1. Возникновение кожаных заболеваний.
2. Появление ран, ожогов или обморожения.
3. Возникновение воспалительного процесса.
4. Варикозное расширение вен.
5. Кровотечение.

Удивлённо смотрит небо на поля-

Синим цветом разукрашена земля.

Это что за чудеса произошли?

Незабудки синим цветом зацвели!

Будто небо опрокинулось в луга,

Засинили незабудки берега.

Так прелестны эти синие цветы

Отражением небесной чистоты.

Разбежались по полям и по лугам,

Засияли синевою по садам.

Сердце памятью волнуется в груди-

Незабудковые встречи позади...

 

Помню,скромный синий маленький букет...

День рождения...и мне пятнадцать лет...

Рыжий мальчик,синеглазый и босОй...

Я с букетиком...и с длинною косой.

В самом центре на планете мы стоим...

И смущаемся...краснеем...и молчим.

Незабудки чуть дрожат в моих руках,

Отражаются у мальчика в глазах...

 

Пролетело с той поры пол сотни лет...

Мне всё снится незабудковый букет. 

Валентина