-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Когда художник женщину рисует... - (0)

Urszula Tekieli родилась в 1979 году. В 1999 году окончила Школу изящных искусств в Кракове. В 20...

Красавица-Осень... - (0)

Я рисую красавицу-Осень Без унылых и серых дождей. Солнце прячется между сосен, Со мной в прятки ...

Осень Ричарда... - (0)

...

Женские образы в живописи Марии Иоланты Груза - (0)

    Maria Jolanta Gruza (Мария Иоланта Груза) закончила Академию изящных и...

Дикие животные от художницы Ребекки Латам - (0)

Ребекка Латам – американская художница, проживающая в Гастингсе. Она работает, в основном, акваре...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26349
Комментариев: 293725
Написано: 600628

Упражнения от запоров!

Дневник

Четверг, 12 Октября 2017 г. 11:30 + в цитатник

alt="Упражнения от запоров!"/2835299_Fizzaryadka_dlya_kishechnika1 (542x700, 246Kb)alt="Упражнения от запоров!"/2835299_Fizzaryadka_dlya_kishechnika2 (545x700, 255Kb)

Проблему запоров каждый решает по-своему. Одни принимают на ночь слабительное, другие едят продукты, усиливающие перистальтику кишечника. В итоге наш кишечник становится капризным и постоянно требует к себе внимания. Заметьте, чем больше Вы пичкаете его полезными с вашей точки зрения снадобьями, тем чаще он отказывается нормально работать. В результате мы имеем то, что имеем: уставший вид, нездорового цвета кожу, потухший взгляд. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!

Дневник

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 11:34 + в цитатник

alt="Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!"/2835299_ (700x413, 199Kb)

Если у Вас проблемы с регулярным стулом, если он бывает у Вас не каждый день, то прислушайтесь, пожалуйста, к этим советам:
Пейте достаточно жидкости, лучше всего употреблять чистую воду, а вот крепкий чай и кофе приводят к запорам;
воду с мёдом лучше пить не утром, а вечером, а утром следует выпить стакан простой воды без газа. Тогда ваш кишечник перестанет лениться;
каждый день старайтесь съедать по 4-6 ягод чернослива;
при запорах полезно употреблять в пищу продукты –поглотители: сельдерей, редиску, морковь, салат, свежие финики;
полезно пить чай из одуванчиков, он очищает нашу кровь, поглощая вредные вещества, выводит токсины: чайную ложку сухих корней одуванчика сначала проварить в кипятке 5-10 минут, потом опустить на стакан кипятка;
полезно пить напиток из пивных дрожжей: чайная ложка пивных дрожжей на стакан воды;
старайтесь полноценно питаться, недостаток в рационе клетчатки приводит к нарушению пищеварения;
следует ограничить себя в употреблении таких лекарств, как ибупрофен, аспирин и препараты железа – они нарушают моторику желудочно-кишечного тракта;
не стоит злоупотреблять слабительными, они приводят лишь к привыканию, от запора они не вылечивают;
следует ограничить свой рацион от продуктов высокой очистки, рафинированного подсолнечного масла, кипячёного молока, яиц вкрутую, крепких напитков, содержащих танин.
 

alt="Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!"/2835299_2_zapor (700x310, 175Kb)alt="Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!"/2835299_3_zapor (700x310, 178Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лучшие народные средства для улучшения пищеварения.

Дневник

Четверг, 05 Мая 2016 г. 09:20 + в цитатник

2835299__2_ (700x501, 234Kb)

У современного человека проблем хватает. Одной из них является проблема с пищеварением.
Причины нарушения пищеварения:
Употребление неполезной пищи, такой как копчёности, сладости, солёности.
Недостаточное употребление пищи, содержащей клетчатку.
Постоянное переедание.
Недостаточно подвижный образ жизни.
Недостаточное пережёвывание пищи.
Недостаточное употребление жидкости.
Нарушение пищеварения сказывается на самочувствии, состоянии кожи и волос, цвете лица и настроении. Проявление нарушение пищеварения состоит в:
Постоянной усталости и сонливости.
Плохом состоянии кожи, волос, ногтей и зубов.
Нарушении работы кишечника: запоры и поносы.
Ощущение дискомфорта в области живота.
Бороться с проявлениями нарушения пищеварения можно и это в наших силах. Прежде всего, надо наладить режим питания, употреблять в пищу больше овощей и фруктов, богатых растительной клетчаткой – она стимулирует пищеварение. Нужно постараться не есть слишком поздно, потому что желудок и кишечник тоже должны отдыхать, а не работать круглосуточно. 
Народные средства для улучшения пищеварения.
1. КОРЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ. Этот продукт богат витаминами и минералами. Употребляя его, Вы не только защитите себя от авитаминоза и обеспечите постоянное восполнение необходимых питательных веществ, но и сможете наладить своё пищеварение. Вы можете принимать в день по полстакана сока сельдерея, если сок приготовить проблематично, то можно приготовить отвар сельдерея. Готовится он так: 1 столовую ложку натёртого корня сельдерея залить 0,5 литра кипячёной воды, прокипятить, дать настояться 6 часов,  принимать по  1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Этот отвар полезен и при гастрите, и при подагре, и при язвенной болезни.
2. КОРЕНЬ ЛОПУХА. Хорошо действует на раздражённый желудок и кишечник, обволакивая его и успокаивая. Залейте 1 стаканом молока молоком 1 столовую ложку измельченного корня лопуха и варите в течение 15-20 мин. Затем дайте настояться. Принимайте по 1/3 стакана перед едой 2-3 раза в день, курс — две недели.
3. ФАСОЛЬ. Фасоль можно принимать в любом виде, так как она способствует выделению желудочного сока и стимулирует выведение жидкости из организма и налаживает пищеварение.
4. РАССОЛ ОТ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ. Рассол, который остался у вас после приготовления квашеной капусты, способствует выделение желудочного сока. Употреблять по 60-80 мл перед едой.
5. АЛОЭ И МЁД. Смешайте 2 части сока алоэ  с 1 частью мёда  и принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке.
6. ТМИН И МАЙОРАН. Отвар с тмином и майораном помогает наладить пищеварение после праздников, когда на столах очень много жирной пищи. 1 столовую ложку семян майорана и 1 столовую ложку тмина залить стаканом горячей воды, кипятить 5 минут , после того как отвар постоит 15 минут, процедить и принимать утром и вечером по пол стакана.
7. МЯТА ПЕРЕЧНАЯ И РОМАШКА. Перемешать листья мяты перечной, цветы ромашки, корень валерианы лекарственной, цветы календулы в ровных частях. 1 столовую ложку сбора залить двумя стаканами кипятка, потом перелить в термос и оставить на ночь, процедить. Употреблять по 50 мл через 30 минут после еды.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]