-я - фотограф

Ќатюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

ќдна снежинка - еще не снег, одна дождинка - еще не дождь... - (0)

  1. “ы говоришь мне о любви, ј разговор напрасно начат. —лова € слу...

¬есь бархат мой с его живым миганьем - лишь два крыла... - (0)

  1. ѕусть на нас у вечности времени просто нет,- „то ей наши заблудш...

ћой друг есть радость и любовь. - (0)

      *** ћой друг, ...

»носкажи... - (0)

Ќе удивлюсь. »носкажи. ¬сю ночь играй со мной словами. ј если хочешь, покажи движение в тебе цу...

"я не слова пою, а чувства!" - (0)

  1. » этого хватило бы вполне, ƒл€ музыки порой довольно ноты, Ќо бесполезно ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 23437
 омментариев: 267045
Ќаписано: 559200

”пражнени€ дл€ молодости шеи

ƒневник

ѕ€тница, 05 јвгуста 2016 г. 11:06 + в цитатник

alt="”пражнени€ дл€ молодости шеи"/2835299_ (700x496, 172Kb)

¬озраст женщины выдает не цифра в паспорте, а состо€ние еЄ рук и шеи. ѕреждевременное старение кожи, морщинки и др€блость, складки на коже предательски выдадут возраст, кј бы не старалась женщина скрыть его. ћожно пользоватьс€ пудрой дл€ лица, но она только усугубит положение, если у ¬ас есть прыщи. ћаски дл€ шеи могут помочь, но только в том случае, если ¬ы пользуетесь ими регул€рно. ћожно мен€ть повороты головы, но складки на шее всегда будут видны, и если ¬ы знаете об этом, то ¬ы сами будете себ€ чувствовать неуверенно в любой компании, где бы ¬ы ни находились. »зменить положение может только гимнастика дл€ шеи и некоторые привычки, которых об€зательно надо придерживатьс€ с молодости.
”пражнени€ дл€ молодости шеи. »сходное положение – сидите ровно, голова пр€мо.
1. Ќаклоните голову вперЄд, максимально приблизив подбородок к груди, затем медленно поворачивайте голову влево, вправо. Ќе допускайте резких движений. √олову верните в исходное положение. ѕовторите 5 раз.
2. ћедленно наклоните голову влево, потом вправо 5 раз. ѕримите исходное положение.
3. ѕлавно поверните голову влево, достав подбородком плечо, потом  поднимите голову вверх. ѕримите исходное положение. “о же самое сделайте с поворотом вправо и вверх. ѕовторите по 5 раз в каждую сторону.
4. ѕоверните голову в сторону, коснувшись ухом плеча. ¬ одну сторону и в другую по 5 раз. ѕлечи не поднимайте.
5. –уки сцепите ладон€ми за затылком, наклоните голову как можно ниже назад. ¬ыполн€йте упражнение медленно. ѕримите исходное положение. ¬ыполн€йте 5 раз.
6. –уки сцепите за затылком наклон€йте голову вперЄд, прилага€ усили€ руками, медленно, не допуска€ резких движений.
7. ¬озьмите в рот ручку, пишите ею в воздухе буквы или цифры, любые, 5 букв.
8. ¬ыт€ните губы трубочкой, произносите по очереди звуки: ќ, », ”.
9. 5 минут ходите по комнате с книгой на голове. √олову держите ровно.
10. ¬ыполн€йте вращательные движени€ головой, медленно, 5 раз в одну сторону и 5 раз в другую.
Ѕудьте здоровыми и красивыми! ѕомните, ¬ам ровно столько лет, на сколько ¬ы себ€ ощущаете и ни годом больше!
 



 

–убрики:  это надо знать женщине
— наилучшими пожелани€ми ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 ак сохранить молодость шеи?

ƒневник

ѕ€тница, 19 —ент€бр€ 2014 г. 13:23 + в цитатник


”ход в домашних услови€х
ѕроцедуры в домашних услови€х многообразны, но, прежде чем приступить к ним, один важный совет: начав однажды, не ленитесь! ¬едь разовые вспышки Ђжелани€ быть красивойї не дадут никаких результатов, если уход за шеей не станет системным, ежедневным.
ѕри уходе за кожей самое главное - чистота, кожа шеи - не исключение. ¬ качестве средства подойдет Ђмагазинныйї лосьон, тоник или молочко подход€щей вам косметической линии. ѕосле того как вы очистили шею движени€ми снизу вверх, необходимо нанести жирный крем. «атем похлопайте по ней сложенным вчетверо полотн€ным полотенцем, смоченным соленой водой. —мазав ладони кремом, довольно энергично похлопывайте по подбородку тыльной стороной ладони - это избавит от второго подбородка.
ќчень эффективны компрессы, которые освежают кожу. ѕеред ванной или душем вбейте в кожу шеи немного крема, а потом оберните ее теплым влажным полотенцем, смоченным в растворе морской соли, на 2 минуты. ’орошо чередовать теплое обертывание с холодным.
ѕолезны дл€ шеи масл€ные компрессы. ѕерсиковое, оливковое или любое другое растительное масло нагрейте до 40-45∞—, пропитайте им тонкий слой ваты или марли, сложенной в несколько слоев и наложите от подбородка до ключицы на 20 минут. —верху желательно положить полиэтилен и зафиксировать бинтом или косынкой.
ѕрекрасное средство от др€блости кожи и морщин Ч маски. ≈сли складочки на шее у вас уже наблюдаютс€, делайте маску из теплого картофельного пюре и 1 чайной ложки оливкового масла. ѕюре предварительно выкладываетс€ на ткань, потом прикладываетс€ к шее, а сверху теплый шарфик. “акую маску нужно оставить на 20 минут, затем смыть тЄплой водой. —кладки уйдут через несколько процедур - вы это сами заметите!
≈ще несколько вариантов масок дл€ шеи
ѕарафинова€. ѕарафин нагревают на вод€ной бане. «атем, сделав пробу на температуру (на тыльной стороне руки), его с помощью кисточки нанос€т на абсолютно сухую кожу слоем 1,5-2 см. ќсторожно снимают шпателем. ћаски делают два-три раза в неделю, курс 10-15 масок.
»з теста. √отов€ пироги из дрожжевого теста, можно выделить кусочек и обернуть им шею на 20 минут. ѕосле того, как снимите тесто, протрите кожу лимонным соком, разбавленным водой (1:3).
»з петрушки. 4 ст. л. мелко нарезанной петрушки залейте 250 мл гор€чего молока. Ќамочите в этой смеси платок и оберните им шею. ѕосле этой маски шею не моют, дают ей высохнуть на воздухе и смазывают кремом.
”ниверсальные советы дл€ самых ленивых
Ћюбите поспать? —пите на здоровье, но на правильной подушке! «амените высокую и м€гкую подушку на более низкую, иначе по€влени€ морщин не избежать.
≈жедневно мойте шею холодной водой! Ёто позволит не только усилить кровообращение, но и сохранит кожу более упругой.
»збегайте закрытой ст€гивающей шею одежды. ƒаже обычна€ водолазка способна повредить красоте шеи из-за сужени€ сосудов.
Ўе€ - наиболее деликатна€ и у€звима€ зона тела женщины, но если ухаживать за ней регул€рно, ваша ше€ вас не подведет!

„итать далее...
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
это надо знать женщине
— наилучшими пожелани€ми ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]