-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Береги его, Бог... - (0)

Береги его, Бог, от проблем и ужасных потерь… От людей, у которых под маскою прячется зверь… ...

Нас всех друг другу посылает Бог - (0)

  ...

Я просила тебя у Бога... - (0)

Я просила тебя у Бога: "Только мне и на долгий срок" Бог взглянул на меня строго, И решил препода...

Схемки с девушками 2 шт. - (0)

AVAтарка ЗДЕСЬ

Рамочки простые цветочные. Наполнение рамочек по содержимому. 4 штуки. - (0)

1. Здесь будет ваш текст. Рамочки наполняются по содержимому. E-Ledi Здесь будет ваш текст. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 28622
Комментариев: 308005
Написано: 622922

Как правильно делать массаж стоп?

Дневник

Среда, 24 Января 2018 г. 14:39 + в цитатник

alt="Как правильно делать массаж стоп?"/2835299_ (700x365, 382Kb)

Массаж стоп пришёл к нам из древности, и уж, поверьте, раньше ничего просто так не делали. Польза массажа стоп известна была и простым людям, и высокопоставленным чиновникам. Он:
улучшает кровообращение,
ускоряет процесс обмена веществ, 
улучшает метаболизм,
улучшает пищеварение,
снимает усталость и раздражительность,
укрепляет организм,
омолаживает организм,
продлевает жизнь.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Биологически активные точки для улучшения самочувствия

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 11:29 + в цитатник

alt="Биологически активные точки для улучшения самочувствия"/2835299__2_ (700x665, 278Kb)

Как осуществлять воздействие на биологически активные точки?
1. Надавливание должно быть направлено перпендикулярно к поверхности тела.
2. Если Вы осуществляете поглаживание, то оно должно быть непрерывным.
3. Воздействие на точку осуществляется с помощью вращательных или вибрирующих движений.
4. Вращательные движения производятся в горизонтальной плоскости по часовой стрелке.
5. Поглаживание с вращением может выполняться с небольшим надавливание.
6. Поглаживание может выполняться быстро или медленно, но всегда в одном темпе.
7. Глубокое надавливание не может быть продолжительным.
8. Для тонизирующего массажа характерны короткие сильные надавливания с вибрацией, продолжительностью до 60 секунд и всегда до захода солнца.
9. Для успокаивающего массажа характерны медленные вращательные поглаживания подушечками пальцев с увеличением давления на нужной точке. Каждое движение повторяется 3-4 раза, продолжительность воздействия на каждую точку 3-5 минут. 
 
Здоровья всем и отличного настроения на весь день!
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Польза массажа головы для роста волос и для здоровья

Дневник

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 09:10 + в цитатник

alt="Польза массажа головы для роста волос и для здоровья"/2835299__1_ (700x497, 221Kb)

Выполняя массаж головы или самомассаж, мы редко задумываемся о том, полезна ли эта процедура. А ведь часто массаж головы имеет противопоказания, но мы об этом забываем. Помнить о противопоказаниях к массажу головы нужно, поэтому сразу начну с них:
Хронические заболевания сосудов.
Нервные заболевания, гипертония.
Заболевания кожи головы.
Сильное выпадение волос.
Повышенное внутричерепное давление.
Открытые раны головы.
При наличии одного из этих симптомов нужно посоветоваться сначала с врачом, потом приступать к процедурам или найти им замену.
Положительных свойств массажа головы много, вот некоторые из них:
Улучшается кровоснабжение волос за счёт улучшения микроциркуляции крови.
Расслабляются мышцы лица, повышается настроение.
Профилактика головных болей, мигрени, головокружений.
Профилактика выпадения волос.
Укрепление корней волос.
Улучшение деятельности сальных желёз.
Повышение общего тонуса.
Выполняя самомассаж головы по предложенной на рисунке схеме, Вы укрепляете не только здоровье волос, но и поднимаете себе настроение.
 

alt="Польза массажа головы для роста волос и для здоровья"/2835299_Polza_massaja_golovi_dlya_volos_i_dlya_zdorovya4 (700x494, 87Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]