-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Снега белые – чистые помыслы… - (0)

Снега белые – чистые помыслы… Не грущу уже, просто люблю. Жизнь моя – чей-то св...

***МОИ 3 НОВОГОДНИЕ СХЕМКИ ДЛЯ ВАС ОТ KLAVDIA-FRANCE*** - (0)

Моя схемка ***Новогоднее-22*** Моя схемка ***Новогоднее-23*** Моя схемка...

Я тебя узнаю))) - (0)

На небе, ещё не родившись, Мы что-то друг другу шептали. - Я буду искать тебя, слышишь, Но как я т...

Знаешь, я Тебя так... - (0)

Знаешь, я Тебя так... Но не надо ни слова... Слишком долог был путь от разлуки к Тебе. Сквозь ...

Я проснусь бессовестно счастливой... - (0)

Я проснусь бессовестно счастливой в этом декабре вдвоём с тобой… А снежинки за окном игриво нам по...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26938
Комментариев: 297458
Написано: 606360

Массаж глаз для восстановления зрения!

Дневник

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 10:56 + в цитатник

alt="Массаж глаз для восстановления зрения! "/2835299_MASSAJ_GLAZ (700x365, 151Kb)

2835299_MASSAJ_GLAZ_1_ (301x319, 12Kb)Всего 10 минут в день нужно для того, чтобы сохранить здоровье глаз и восстановить зрение. С возрастом, обычно, зрение падает, становится трудно различать предметы, контуры расплываются, сложнее становится различать цвета. Несложный массаж для глаз поможет избавиться от проблемы с глазами, но делать его нужно регулярно, лучше по вечерам. Этот массаж снимает напряжение с глаз, является отличной профилактикой катаракты и близорукости.
 Указанные на рисунках точки нужно массировать по очереди, надавливая на каждую примерно по 90 секунд и вращая по часовой стрелке. После того, как проработали все точки, потрите переносицу и нажмите на носовые пазухи, они расположены под глазами. Потом надавите на закрытые веки 10 раз, потом потрите точку в центре лба. Во время массажа улучшается кровообращение глаз, улучшается зрение.
А последователи японской йоги ШИН-ДО снимают напряжение с глаз другим способом.  Сначала они растирают подушечки пальцев, чтоб они согрелись. Потом растирают  лицо, будто стирая слёзы с глаз, двигаясь от внутреннего уголка глаза к наружному. Потом массируют глаза от наружного уголка глаза к внутреннему, по направлению к носу. При этом массаже используются не кончики пальцев, а подушечки пальцев. Движения мягкие, нежные. Здоровья Вам и вашим глазкам!
 

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 18 - Упражнения по восстановлению зрения
Часть 19 - Упражнения для лечения близорукости. Часть 1.
Часть 20 - Массаж глаз для восстановления зрения!
Часть 21 - Точки улучшения зрения
Часть 22 - Что делать, если слезятся глаза?
...
Часть 28 - Дороже алмаза два своих глаза! 5 упражнений для тех, кто хочет сохранить зрение.
Часть 29 - Синдром сухого глаза и его друг — компьютер
Часть 30 - Как снять усталость с глаз?


Метки:  

Массаж глаз, упражнения и йога для улучшения зрения

Дневник

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 10:59 + в цитатник



Расслабление, массаж, разминка

Упражнение для бровей
Замечали ли вы, стоя перед зеркалом, что тяжелые ткани ваших бровей буквально свисают над веками так, что они едва или совсем не видны под ними? У сильно напряженных глаз тяжелые брови как бы спадают на ресницы. Однако этого не было (и не бывает), когда вы были ребенком и были свободны от напряжения. Вы можете избавиться от веса своих тяжелых бровей и помочь как своему зрению, так и своей внешности. Поднимите сознательным усилием свои брови. Появилось ли у вас какое-нибудь ощущение в верхней части ушей? Старайтесь делать это до тех пор, пока оно у вас не появится. Теперь тренируйтесь до тех пор, пока вы не сможете воспроизвести такое же ощущение в ушах, не поднимая брови и не наморщив лоб. В своей студии мы говорим: "Прижмите уши назад". Когда вы сможете добиться этого (и с легкой улыбкой, чтобы помочь этому приподнятому ощущению), вся эта тяжесть автоматически поднимется с глаз, глаза избавятся от ее давления, а вы будете выглядеть на годы моложе.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]