-Рубрики

 -Цитатник

Осенний вечер - (0)

Осенний вечер Есть в светлости осенних вечеров Умильная, таинственная прелесть!.. Зловещий блес...

Зарайский кремль, Московская область - (0)

Зарайский кремль заложен в 1528 г. по распоряжению великого Московского князя Василия III.&n...

Рисунки карандашом. - (0)

Алла Дзюрич - талантливая узбекская художница. Родилась в Узбекистане, городе Ташкенте. Спец...

Осень в миноре... - (0)

Канделябр со свечами поставив на крышку рояля, И на клавиши кинув неспешно рассеянный взор, Нам ...

Скажи мне, что ты меня любишь.... - (0)

    1. 2. Сентябрьская возлюбленная, октябрьская возлюбленная, ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26129
Комментариев: 292072
Написано: 598083

Лучшие напитки для похудения

Дневник

Среда, 17 Августа 2016 г. 14:36 + в цитатник

alt="Лучшие напитки для похудения"/2835299__3_ (700x454, 120Kb)

ВОДА.
Конечно, самым лучшим напитком для похудения является вода. Каждый человек за день должен выпить минимум 500 мл чистой воды для нормальной жизнедеятельности организма.
Вода способствует ускорению обмена веществ и избавляет нас от лишних калорий.
Вода улучшает питание клеток, растворяя нужные минералы, микроэлементы и витамины, она транспортирует их от клетки к клетке (межклеточная жидкость и есть вода), обеспечивая их нормальное функционирование и жизнедеятельность.
В воде растворяются различные шлаки, токсины и прочие ненужные организму вещества, с водой они и выводятся наружу (через мочу, пот).
Вода является главным регулятором температуры тела человека.
ОВОЩНЫЕ СОКИ.
Выпивая в день всего один стакан овощного сока можно сократить суточное потребление калорий на 135 ккалории. Польза овощных соков неоспорима:
Овощные соки обладают слабительным действием и стимулируют процесс пищеварения благодаря содержанию клетчатки.
Овощные соки богаты витаминами и необходимые организму микро и макро элементы.
Овощные соки быстро насыщают, не оставляя чувство голода.
Овощные соки помогают снижать холестерин и регулировать уровень сахара крови.
Особенно полезны для здоровья сок сельдерея, свекольный и огуречный соки, капустный и томатный соки. Не надо забывать о противопоказаниях к употреблению овощных соков. Это могут быть тромбофлебит, наличие камней в почках и печени, повышенная кислотность желудочного сока и язвенная болезнь или гастрит. Кроме того, овощные соки обладают оздоравливающим действием и замедляют процессы старения в организме.
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.
Способствует ускорению обмена веществ и обладает способностью сжигать калорий больше, чем любой другой напиток на 35-40%.
ОБЕЗЖИРЕННОЕ МОЛОКО.
Избавиться от скопившегося в Вас жира помогут кисломолочные продукты, а обезжирено молоко является лидером среди молочных продуктов по способности сжигать жир. Один стакан в день, чтобы стать стройной и лёгкой, наряду с прочими мерами по снижению веса.
 

alt="Лучшие напитки для похудения"/2835299_Lychshie_napitki_dlya_pohydeniya (700x212, 83Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]