-Рубрики

 -Цитатник

Дождливая рамочка - (0)

Одни наслаждаются дождем, другие просто промокают. © Код рамочки: Ваш текст будет здесь ...

Пить тебя от небес до плеч... - (0)

Говоря...

Цветы в творчестве художника - акварелиста Kitipong Maksin - (0)

...

"В каждом дне жизни всегда есть что-нибудь хорошее. А подчас и поэтическое. ... - (0)

    1. 2. Ты пришли мне в конверте Лето!.. Я его очень-очень ж...

Шедевры в технике квиллинг от Евгении Евсеевой - (0)

Удивительное искусство Евгении Евсеевой, мастерицы из Лиепаи, вызывают восторг и изумление. Ее ра...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 28647
Комментариев: 308115
Написано: 623103

Лечимся клубникой

Дневник

Среда, 14 Июля 2010 г. 14:32 + в цитатник

 

8_1.jpgКлубничный сезон в самом разгаре, а это значит, что настала пора лечить многие недуги при помощи этой вкуснейшей ягоды.
Ведь при ее помощи вы сможете нормализовать обменные процессы, вывести холестерин, пополнить запас витаминов, очистить кишечник, избавиться от лишнего веса и оздоровить свой организм в целом.

А так как в составе клубники вы найдете и запасы йода, то и этим микроэлементом вы сможете компенсировать его дефицит в своем рационе.
Не стоит забывать и о том, что в ста граммах этой ароматной и вкуснейшей ягоды содержится всего 30 ккал, что немаловажно для опасающихся пополнеть, в "содержимом" клубники вы найдете 0,6г белков, 7,0г углеводов, 2,3г клетчатки, а вот жиры в ней и вовсе отсутствуют.
Но зато в ней содержится масса витаминов, таких как А, В, С, Е, К, соли железа, в которых нуждаются красные кровяные тельца (эритроциты), необходимые для обеспечения доставки кислорода к тканям; а для укрепления костной системы и зубов в ягоде вы найдете фосфор и кальций; для десен – дубильные вещества.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]