-я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

Ўантэклеровых женщин уютно-жасминна€ прелесть..> - (0)

    1. 2. Ўантэклеровых женщин уютно-жасминна€ скука ћои прежни...

’охостервиц - самый неприступный замок в јвстрии - (0)

Ётот замок считаетс€ одним из самых красивых в јвстрии, и самым неприступным в ≈вропе. Ќога ...

в летнюю ночь.... - (0)

ќтучи эту летнюю ночь пробегать лунным светом по коже, и по капл€м серебр€ный дождь собир...

6 лучших картин про летний отдых на траве - (0)

ѕодборка самых знаковых произведений искусства об отдыхе на природе. —амое при€тное летнее зан€т...

ј он смотрел на женщину свою. - (0)

ј он смотрел на женщину свою. Ќебрежно собран хвостик на макушке. ЂЌет той, что полюбил. «ач...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 25783
 омментариев: 289851
Ќаписано: 594544

”пражнени€ дл€ профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширени€ вен

ƒневник

—реда, 18 январ€ 2017 г. 11:34 + в цитатник

alt="”пражнени€ дл€ профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширени€ вен"/2835299__2_ (700x196, 73Kb)

ћногие из нас ведут малоподвижный образ жизни, а некоторые весь день провод€т на ногах. » то и другое губительно действует на сосуды ног, а в результате – слабые вены ног и застой крови, котора€ просто не хочет двигатьс€ по сосудам. ¬озникают отЄки,0 боли, венозна€ недостаточность, котора€ и приводит к варикозному расширению вен, тромбофлебиту, инвалидности. ѕечальна€ картина, и если считать это нормальной расплатой за наше пр€мохождение, то многие из нас с большим бы удовольствием остались обезь€нами, ведь те муки, которые испытывают люди с больными ногами, бывают просто невыносимы. »зменить ситуацию можно с помощью контрастного душа или с помощью обычных ванночек дл€ ног с морской водой, или обливание ног прохладной водой, что тоже приводит к стимул€ции сосудов. “олько такую зар€дку дл€ сосудов многие из нас выполн€ть не тороп€тс€, им гораздо при€тнее сидеть в очереди к врачам и глотать нонами лекарства, которые порт€т желудок. ј ведь уделить себе всего несколько минут в день совсем не сложно, зато польза кака€! ј выполнить простые упражнени€ дл€ своих ног совсем не сложно, а времени на это потребуетс€ 15-20 минут в день. Ќо надо помнить, что только регул€рные зан€ти€ принесут ощутимый эффект, в противном случае это будет просто пуста€ трата времени. —амый простой комплекс упражнений дл€ здоровь€ сосудов ваших ног:
¬станьте на пол, ноги на ширине плеч. Ќаклонитесь вперЄд, достаньте руками поверхность пола, ноги при этом не сгибайте. —начала выполнить это упражнение многим будет не под силу, но потом, со временем, у всех получаетс€. ¬ыполн€йте упражнение 10 раз.
—€дьте на пол, широко разведите ноги, руки на уровне груди, наклонитесь вперЄд, достаньте пол согнутыми руками. Ќоги при этом должны оставатьс€ пр€мыми. ¬ыполните 10 наклонов, потом отдохните.
¬станьте на колени. –уки выт€ните в стороны и попробуйте передвигатьс€ на колен€х вперЄд и назад по 10 раз. ≈сли устанете, остановитесь, передохните. Ёто упражнение особенно полезно тем, у кого наблюдаютс€ боли в коленных суставах.
√имнастика дл€ сосудов ног необходима, если сомневаетесь в необходимости выполнени€ того или иного упражнени€, проконсультируйтесь с лечащим врачом. ƒвижение – это жизнь, помните об этом!
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

—ери€ сообщений "¬арикоз, лечение и профилактика":
«доровь€ ¬ашим ножкам желает ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - Ќародные средства лечени€ варикозного расширени€ вен
„асть 2 - ¬арикоз ног Ц профилактика, лечение
...
„асть 16 - јкупрессура против отЄков ног: точки нажати€
„асть 17 - »спользование мазей от отЄков ног
„асть 18 - ”пражнени€ дл€ профилактики венозной недостаточности ног и варикозного расширени€ вен
„асть 19 - ”пражнени€ при варикозном расширении вен и дл€ его профилактики
„асть 20 - „етыре рецепта мазей от варикоза своими руками.
...
„асть 24 - …ога против варикоза ног
„асть 25 - ¬арикозное расширение вен по мнению јюрведы
„асть 26 -  ак улучшить кровообращение в ногах?


ћетки:  

Ћучшие мази от варикоза на ногах

ƒневник

ѕонедельник, 18 »юл€ 2016 г. 10:27 + в цитатник

alt="Ћучшие мази от варикоза на ногах"/2835299_Lychshie_mazi_ot_varikoza_na_nogah (700x218, 95Kb)

¬арикоз сегодн€ называетс€ женской чумой XXI века. ѕочему женской, да потому, что варикоз это болезнь преимущественно женска€, чума, потому что распространилась она неверо€тно быстро. —ейчас найти женщину, у которой отсутствовали бы признаки заболевани€ на той или иной стадии чрезвычайно сложно, а ведь 57 больных умирают уже в течении 3-4 лет от тромбов и раковых опухолей. ¬от почему так важно следить за здоровьем своих ног. —егодн€ средств против варикоза очень много, выпускаютс€ они и в виде таблеток, и в виде мазей, гелей и кремов, но положительного эффекта в лечении можно добитьс€ только при условии комплексного подхода к проблеме, то есть использу€ все средства, которые имеютс€ на сегодн€шний день в арсенале медицины: это и использование венотоников, препаратов, улучшающих отток крови и укрепл€ющих стенки сосудов, и лечебные ванны, и лечебный массаж, и лечебна€ физкультура, и мази и кроемы, направленные на поддержание вен в тонусе. ѕрепараты от варикоза:
преп€тствуют образованию тромбов путЄм разжижени€ крови,
витамины — и ¬, вход€щие в состав препаратов способствуют укреплению стенок сосудов,
стимулируют восстановление кровообращени€ в сосудах,
улучшают отток лифы и предотвращают образование отЄков,
устран€ют спазмы, которые провоцируют застойные €влени€.
2835299__2_ (236x68, 4Kb)

—ери€ сообщений "¬арикоз, лечение и профилактика":
«доровь€ ¬ашим ножкам желает ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - Ќародные средства лечени€ варикозного расширени€ вен
„асть 2 - ¬арикоз ног Ц профилактика, лечение
...
„асть 8 - ѕрофилактика варикозного расширени€ вен. ≈жедневна€ тренировка дл€ ног.
„асть 9 - ¬анны при варикозном расширении вен
„асть 10 - Ћучшие мази от варикоза на ногах
„асть 11 - ¬арикозное расширение вен. Ќародные рецепты от варикозного расширени€ вен.
„асть 12 -  ак избежать варикоза?
...
„асть 24 - …ога против варикоза ног
„асть 25 - ¬арикозное расширение вен по мнению јюрведы
„асть 26 -  ак улучшить кровообращение в ногах?


ћетки:  

 —траницы: [1]