Мы тратим свою энергию, не задумываясь над тем, что время уходит, а вместе со временем уходит наша молодость. Вспоминаем мы об этом слишком поздно, а ведь следить за собой нужно постоянно. Возраст берёт своё: мышцы лица теряют свою эластичность, кожа обвисает, лицо теряет свои привычные очертания. Мы потеряли энергию, её потеряла и наша кожа. Для восстановления энергии и придуман омолаживающий массаж. Какая бы методика Вам не предлагалась, она прежде всего  нацелена на то, чтоб вернуть энергию нашей коже. Попробуйте методику которую предлагает Вам автор видео, Инна Нефедовская. Кому-то её упражнения покажутся смешными, да и внешний вид её далек от совершенства, но говорит она правильные вещи, попробуйте, может быть, и Вам поможет её массаж. Посмотрите обязательно - пусть ваш день начнётся с позитива!

Пилатес упражнения для ног — комплекс упражнений, который можно выполнять в удобной для вас последовательности:

Многих людей эти чёрные точки просто выводят из себя! И дело даже не в том, что появляются они в самый неподходящий момент. Обычное очищение кожи не помогает, а вот средство из лимонного сока и соды поможет всем! Самое главное достоинство этого средства – его безвредность, в то же время сода прекрасно очистит кожу от излишков жира и ороговевших клеток. Конечно, Вы можете использовать дорогие лосьоны, но зачем тратить деньги, если есть более доступные средства? Возьмите по чайной ложке лимонного сока и соды, перемешайте их до состояния кашицы, нанесите на кожу лица лёгкими массирующими движениями и всё! Если на коже отсутствует воспаление, то содовую кашицу можно наносить новой зубной щёткой которой Вы не чистите зубы. Через пятнадцать минут, просто смойте тёплой водой! Просто, зато как эффективно!