Записи с меткой избавляемся от запоров без лекарств

(и еще 3 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварель акупунктура арт вязание девушки дневник женский портрет женщина женщины живопись здоровье играть онлайн игровые автоматы иллюстрации казино картинки картины кино красота и здоровье лето лечение лечение упражнениями массаж мужчина и женщина народная медицина народные рецепты народные средства ню образное отношения пейзажи позитив портрет похудение проза рисунки рисунок самомассаж своими руками сладкая выпечка стихи стихи о любви стройная фигура сюрреализм упражнения уход за лицом фитнес фотографии цветы эротика

<a href="http://www.ipola.ru/post382040994/">РР·Р±Р°РІР»СЏРµРјСЃСЏ РѕС‚ Р·Р°РїРѕСЂРѕРІ Р±РµР· Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІ</a><br/>

РњРЅРѕРіРёРµ СЃС‚Р°Р»РєРёРІР°СЋС‚СЃСЏ СЃ РїСЂРѕР±Р»РµРјРѕР№ Р·Р°РїРѕСЂРѕРІ. Р’РёРЅРѕРІР°С‚С‹ Р·РґРµСЃСЊ Рё РјР°Р»РѕРїРѕРґРІРёР¶РЅС‹Р№ РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё, Рё РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕРє РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєРё РІ РµРґРµ, Рё РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕРє РІРѕРґС‹, Рё РЅРµСЃР±Р°Р»Р°РЅСЃРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ. РћР±РёР»РёРµ РјСЏСЃРЅРѕР№ Рё Р¶РёСЂРЅРѕР№ РїРёС‰Рё РЅРµРјРёРЅСѓРµРјРѕ РІРµРґС‘С‚ Рє Р·Р°РїРѕСЂР°Рј. РџСЂРµРѕР±Р»Р°РґР°РЅРёРµ СѓРіР»РµРІРѕРґРѕРІ С‚РѕР¶Рµ. РќР°Р»Р°РґРёС‚СЊ СЂРµР¶РёРј РїРёС‚Р°РЅРёСЏ Рё РёР·РјРµРЅРёС‚СЊ СЃРІРѕР№ СЂР°С†РёРѕРЅ РјРѕР¶РµС‚ РєР°Р¶РґС‹Р№ РїСЂРё Р¶РµР»Р°РЅРёРё. Рђ СЃРµР№С‡Р°СЃ СЏ РїРѕРґСЃРєР°Р¶Сѓ Р’Р°Рј СЂРµС†РµРїС‚С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹РјРё РїРѕР»СЊР·СѓСЋСЃСЊ СЃР°РјР° Рё Р’Р°Рј СЃРѕРІРµС‚СѓСЋ.&nbsp;

1. 2 СЃС‚. Р»РѕР¶РєРё СЃРµРјСЏРЅ РїРѕРґРѕСЂРѕР¶РЅРёРєР° Р·Р°Р»РµР№С‚Рµ 2 СЃС‚Р°РєР°РЅР°РјРё РєРёРїСЏС‚РєР° Рё РѕСЃС‚Р°РІСЊС‚Рµ РІ С‚РµСЂРјРѕСЃРµ РЅР° РЅРѕС‡СЊ. РЈС‚СЂРѕРј РїСЂРѕС†РµРґРёС‚Рµ. Р Р°Р·РґРµР»РёС‚Рµ РЅР°СЃС‚РѕР№ РЅР° 4 С‡Р°СЃС‚Рё Рё РїСЂРёРЅРёРјР°Р№С‚Рµ С‡РµС‚С‹СЂРµ СЂР°Р·Р° РІ РґРµРЅСЊ Р·Р° РїРѕР»С‡Р°СЃР° РґРѕ РµРґС‹.

... <a href="http://www.ipola.ru/post382040994/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Избавляемся от запоров без лекарств

Дневник

Пятница, 15 Января 2016 г. 09:56 + в цитатник

2835299__3_ (700x464, 96Kb)

Многие сталкиваются с проблемой запоров. Виноваты здесь и малоподвижный образ жизни, и недостаток клетчатки в еде, и недостаток воды, и несбалансированное питания. Обилие мясной и жирной пищи неминуемо ведёт к запорам. Преобладание углеводов тоже. Наладить режим питания и изменить свой рацион может каждый при желании. А сейчас я подскажу Вам рецепты, которыми пользуюсь сама и Вам советую.

1. 2 ст. ложки семян подорожника залейте 2 стаканами кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите. Разделите настой на 4 части и принимайте четыре раза в день за полчаса до еды.

2. 1 ст. ложку льняного семени залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите. Настой выпейте в два приема – утром и на ночь.

3. Самые популярные слабительные продукты — это чернослив, запаренные отруби, тыква, свекла, авокадо, цельнозерновые продукты. Отличные результаты при регулярном употреблении дают кефир и льняная каша. Их оппоненты — продукты, закрепляющие стул: рис, молочные продукты, красное мясо, любая выпечка или макароны из муки высшего сорта.

4. Желательно сократить потребление белковых продуктов, в особенности красного мяса и молока. Есть надо регулярно, по возможности дробно — 4–5 раз в день, устраивая небольшие перекусы и сокращая порции основных блюд.

Кроме того, Вам обязательно поможет гимнастика для ленивого кишечника и приёмы самомассажа. Здесь Вы узнаете о том, как восстановить нормальную работу кишечника. Помните о том, что улучшают работу кишечника такие продукты, как шпинат, банан, льняные семечки, мёд, чернослив, грецкие орехи, абрикосы и персики. А улучшают перистальтику кишечника горошек, капуста, папайя, овсяная каша и кокос.

Здоровья Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Избавляемся от запоров без лекарств Избавляемся от запоров запор

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Музыка

-Видео

-Всегда под рукой

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Записи с меткой избавляемся от запоров без лекарств

Избавляемся от запоров без лекарств

Дневник