-Цитатник

Воздушность превыше боли... - (0)

Я снова хочу - птицей. И чувствовать снова крылья. Легко чтоб и без усилий ...

Серым шелком перламутра ... - (0)

  1. 2. Серым шелком перламутра Мир одет и гладит утро Светом тысячи огней- Жемчу...

СЮРРЕАЛИСТИЧНЫЕ ПОРТРЕТЫ - (0)

СЮРРЕАЛИЗМ (от франц. surrealisme - надреализм) - одно из самых з...

Свою любовь найти смогли мы ... - (0)

  ...

Зимняя Любовь... - (0)

Пускай твердят: «Зимою замирают Все чувства в сердце и души полёт», Но лишь Любовь, ка...

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23399
Комментариев: 266565
Написано: 558443

Здоровье начинается со здоровой стопы! 5 Эффективных упражнений для ЗДОРОВЫХ СТОП от Olga Sagay

Дневник

Среда, 31 Августа 2016 г. 10:37 + в цитатник

alt="Здоровье начинается со здоровой стопы!"/2835299_KARTA_STOPI (700x546, 340Kb)

Каждый из нас хочет быть здоровым, но не каждый понимает, что здоровье всего человека начинается с самых, казалось бы, незначительных моментов – с настроения, с которым просыпаешься по утрам, с мыслей, которые рождаются в твоей голове, со свежезаваренного утреннего чая, с здоровья твоих ног и стоп. Да, учёными, которые исследуют состояние здоровья человека и причины его старения, было давно замечено, что человек начинает стареть со своих стоп.  Вот почему огромное внимание во всех целительных практиках уделяется здоровью стопы.  Что только с ней не делают: и массаж и различные упражнения, всё нацелено на поддержание молодости и здоровья стоп, а значит, и здоровья всего организма. Укрепляя свои стопы, мы осуществляем профилактику различных заболеваний внутренних органов, потому что на стопе представлены все, без исключения, органы человека. Массируя стопы, мы укрепляем себя, сообщая каждому органу своего тела о том, что мы помним о нём, мы его любим и заботимся о нём.
Любая болезнь стопы, будь то поражение грибком или обычная мозоль, приносит нам не просто дисбаланс в работу всего организма, а попросту отравляет наше существование. Вот почему важно заботиться о своих стопах и лелеять их. Ванночки для ног и массаж стоп не просто обязательные процедуры для каждого человека, но и необходимые меры профилактики таких серьёзных заболеваний, как инфаркт и инсульт, артриты и артрозы, всё начинается с малого – со здоровой стопы. Вот почему так важно заботиться о том, чтоб на стопе не было мозолей и натоптышей, любая рана или ссадина на стопе может стать источником более грозного заболевания, гнойной раны или диабета. Всё в человеческом организме взаимосвязано, и нет мелочей, на которые не нужно обращать внимании.

2835299__2_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 22 - Витамины и их роль в красоте кожи
Часть 23 - О лечении и профилактики гипертонии.
Часть 24 - Здоровье начинается со здоровой стопы! 5 Эффективных упражнений для ЗДОРОВЫХ СТОП от Olga Sagay
Часть 25 - Как снизить сахар в крови?
Часть 26 - Как выбрать своё дерево-целитель?


Метки:  

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях?

Дневник

Вторник, 16 Августа 2016 г. 13:31 + в цитатник

alt="Как лечить трещины на пятках в домашних условиях?"/2835299_ (700x466, 142Kb)

Трещины на пятках могут появиться по разным причинам, но чаще всего, трещины образуются по причине слишком сухой кожи стоп. Со стороны может показаться, что человек просто не моет ноги, но ноги выглядят неопрятно совсем по другой причине. Трещины могут быть и неглубокими, а в виде мелких насечек, в которые может забиваться грязь, травмируя стопы ног. Трещины являются хорошей основой для развития кожных заболеваний, в частности грибка стоп, а потому надо бороться с сухостью ног и с трещинами на пятках. Трещины могут появиться и при нарушении обмена веществ, и при диабете, и при нарушении работы щитовидной железы. Проблема эта доставляет не только неудобства, но и боль.
В домашних условиях нужно просто уделять больше времени себе и уходу за ногами. 
1. Совсем не сложно использовать при мытье ног пемзу, она снимет ороговевшие клетки кожи и даст возможность для роста новых клеток.
2. После мытья ног нужно вытирать их насухо и смазывать на ночь питательным кремом.
3. Моя ноги, можно добавлять в ванночку для ног борную кислоту – 10 мл на ванночки. Очень полезно!
4. Ванночки для ног с ромашкой и шалфеем помогут смягчить кожу ног и предотвратить огрубение кожи.
5. Ванночка с мыльной пеной и содой поможет избавиться от кожных инфекций на ногах. 
6. 1 раз в неделю вашим ножкам понравится побаловаться приятными водными процедурами с добавлением в воду морской соли и экстрактов лечебных трав. После процедуры обязательно вытирайте кожу ног насухо мягким полотенцем и наносите на пятки питательный крем.
7. Для лечения пяток нужно подбирать крема, в которых содержится витамин А, Е, F и B5. Кроме этого в рационе питания должны присутствовать морковь, желтки, морепродукты и сливочное масло.
8. Картофельная маска для пяточек. 1 сваренную в мундире картофелину размять, добавить 2 столовые ложки растительного масла, наносить массу на ночь на пятки, замотав целлофаном и одев носки. Утром смывать маску тёплой водой.
9. Морковная маска для ног понравится вашим пяточкам: 100 грамм моркови натереть, добавить 200 мл подсолнечного масла, настаивать 10 дней, периодически встряхивая. Полученную смесь нужно втирать на ночь в пятки в течение 10 дней. Эффект увидите сами!
Здоровья вашим ножкам!
 

Серия сообщений "Здоровье кожи":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные средства для рук от сухости и трещин на коже.
Часть 2 - Секреты гладких пяточек
...
Часть 9 - Народные рецепты для лечения кожных заболеваний
Часть 10 - Избавиться от прыщей народными средствами
Часть 11 - Как лечить трещины на пятках в домашних условиях?
Часть 12 - Как избавиться от папиллом на лице и шее?
Часть 13 - Как быстро избавиться от прыщей на лице?
...
Часть 20 - Простое средство от пигментных пятен.
Часть 21 - Как правильно использовать скраб для тела?
Часть 22 - Как бороться с раздражением кожи?


Метки:  

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья

Дневник

Четверг, 16 Июня 2016 г. 10:10 + в цитатник



 

2835299_organizm (434x579, 98Kb)Большинство людей во всём мире, не только в нашей стране, испытывает проблемы с ногами. Если говорить точнее, то по данным статистики, каждый третий человек на земле подвержен проблемам с ногами. Варикозное расширение вен, артроз, артрит, подагра, вращение или отслоение ногтей, грибок ногтей на ногах и полное отслоение ногтя – вот не полный перечень болезней, которые мешают людям чувствовать себя здоровыми и счастливыми. Ноги и болят и отекают, люди чувствуют постоянную усталость ног, которая мешает им нормально двигаться, ходить, бегать, да и просто передвигаться. Часто проблемы с ногами становятся причиной инвалидности. А ведь здоровье ног – это кратчайший путь к долголетию!
Лечение и профилактика болезней ног сводится к применению незамедлительных мер по устранению причин заболевания:
Удобная обувь по сезону и по размеру.
Уменьшение веса, а значит уменьшение нагрузки на ноги и на позвоночник.
Здоровый образ жизни, постоянное движение.
Контрастный душ и ванночки для ног – для улучшения циркуляции крови и улучшения кровоснабжения ног.
Выполнение лечебной гимнастики и прочие посильные физические нагрузки.
Прежде чем начать выполнять любые упражнения, всегда стоит посоветоваться с врачом, можно ли Вам их делать, в противном случае Вы рискуете ухудшить своё состояние, особенно в случаях с артрозом. Только врач сможет дать Вам необходимую рекомендацию и назначить специальный комплекс лечебной гимнастики. А для всех остальных, у кого пока нет проблем с ногами, комплекс цигун – прекрасная профилактика любых заболеваний, тем более, что он займёт всего 15 минут в день, зато пользы принесёт на многие годы!
Будьте здоровы!

Серия сообщений "ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 4 - Самомассаж лица по системе Цигун как средство омоложения кожи
Часть 5 - Точка от 100 болезней и 6 упражнений китайского самомассажа
Часть 6 - 15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья
Часть 7 - Оздоровительная гимнастика Цигун — упражнение для спины «ЧЕРЕПАХА».
Часть 8 - Упражнения ЦИГУН для начинающих
Часть 9 - ЦИГУН, массаж точек, уроки самомассажа
Часть 10 - Секреты долголетия - гимнастика Цигун


Метки:  

Сезон босоножек не за горами. Как избавиться от мозолей и натоптышей.

Дневник

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 11:09 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

2835299_bosonojki (700x467, 163Kb)

Весна наступает стремительно быстро. Ещё недавно везде лежал снег, сейчас уже цветы украшают клумбы наших городов. Ещё немного и наступит долгожданное лето, любимая пора всех любителей загородной жизни, пикников и огородов. Женщины уже сняли надоевшие зимние сапоги, а скоро наденут любимые босоножки, с которыми так не хотелось расставаться в прошлом году. Если у Вас пока нет любимой пары, то Вы можете сейчас исправить положение и купить босоножки любые какие Вам понравятся, тем более, что цены на босоножки очень доступные. Большой выбор босоножек обеспечит Вам приятные минуты выбора, а найти свои босоножки Вам будет просто, ведь у каждой модели есть подробное описание с размерами стельки и каблука. Переодеться в босоножки совсем не сложно, а вот подготовить свои ноги к летнему сезону немного сложнее. Ведь надо избавиться от старых мозолей и натоптышей, иначе и новые босоножки не будут в радость. Натоптыши возникают от ношения неудобной обуви или вследствие чрезмерных нагрузок на ноги, которые бывают при усиленных тренировках или при большом весе. Избавиться от натоптышей можно только при каждодневном уходе за ногами. Уход от случая к случаю эффективного результата не даст. Как правило, самым простым и достуаным средством для ухода за ногами, являются ванночки для  ног. В ванночку можно добавить морскую соль, измельчённое хозяйственное мыло, соду и настой ромашки, можно приготовить ванночку с нашатырным спиртом, с настоем берёзовых листьев и соды, можно использовать и обычную поваренную соль,  йод. Вода для ванночки должна быть комфортна для ног, но не холодной, чтобы обеспечить максимальную возможность для размягчения огрубевшей кожи, которую потом просто осторожно обработать пемзой. После ванночки обработайте ноги любым кератолитическим средством, приобретенным в аптеке. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с мозолями и натоптышами крем «Лекарь», просто нанесите на ступни массирующими движениями. Ноги очень любят уход за собой, им понравится ваша забота.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]