-Рубрики

 -Цитатник

О, повелительница ночь, Никто не в силах превозмочь победный шаг твоих сандалий! - (0)

    1. Ещё один ненужный день, Великолепный и ненужный! Прид...

Как в сказке Мир преобразился - (0)

...

Ах,женщины Востока - глаза ваши медовые, а губы так манят к себе... - (0)

  1. Восток... Красавица - прелестна как Луна. Ты замер, смотришь на н...

Мерцающие натюрморты - (0)

Именно такое ощущение – мерцающие, возникает после того, как мы видим натюрморты ...

Кодекс чести русского офицера (1904 год). - (0)

1. Не обещай, если ты не уверен, что исполнишь обещание. 2. Держи себя просто, с достоинст...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23770
Комментариев: 271524
Написано: 566355

Полезный завтрак для Вас!

Дневник

Среда, 05 Ноября 2014 г. 09:33 + в цитатник

Хотите укрепить своё здоровье? Попробуйте завтрак из овсянки по этому рецепту!

Вам потребуется:
Овсяные хлопья 5-7 столовых ложек,
Мёд пчелиный 1 столовая ложка,
Орехи грецкие горсть,
Любые фрукты по вкусу (яблоко, груша или банан),
Любые сухофрукты 0,5 стакана,
Крутой кипяток 0,5-1 стакан.
Способ приготовления.
Залить овсянку кипятком, перемешать, закрыть крышкой и полотенцем, дать настояться до разбухания. Потом добавить мёд, измельчённые сухофрукты. Сверху украсить фруктами, посыпать орехами. Минимум усилий и ваш завтрак готов! Вы полны сил и оптимизма. А как изменится Ваша внешность – Вы заметите сами. Принимать с удовольствием хоть каждый день. Я давно перестала варить кашу на завтрак, а такая каша готовится быстро, и она очень полезная!
Приятного аппетита!
ОВСЯНУВ С ФРУКТАМИ (700x466, 197Kb)

Серия сообщений "Моя кухня":
Для Вас готовила БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Полезный завтрак для Вас!
Часть 2 - Не знаете, что приготовить на ужин? Предлагаю домашние котлеты в духовке!
Часть 3 - Нежнейшие котлетки на обед
...
Часть 13 - Малосольные огурцы - проще некуда!
Часть 14 - Творожная запеканка со сливами
Часть 15 - Запеканка из молодой капусты

Рубрики:  здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]