-–убрики

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -÷итатник

“ы моЄ послевкусие пламенной нќчи... - (0)

ќн сказал мне : « ≈сли € сейчас теб€ не поцелую, € умру». ¬от так прост...

я словно бабочка к огню... - (0)

я, словно бабочка к огню —тремилась так неодолимо ¬ любовь, в волшебную страну, √де назо...

Ќе лечит врем€... - (0)

ћо€ тоска, не раз во мне замрет... ѕредав мен€ единожды... на вдохе ћы может потер€лись в сумато...

“џ ” ћ≈Ќя ќƒЌј.. и мне ли не знать об этом... - (0)

  58. 2. —ебе только равный среди ѕервых с иссохшего дна, я так ...

 ака€ красива€ осень... - (0)

я пришлю тебе осень ¬ обычном почтовом конверте, Ѕез дождей и туманов, Ѕез сырости, гор€ и слЄ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 26372
 омментариев: 293856
Ќаписано: 600814

ѕохудеть без диет!

ƒневник

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 10:04 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

ƒл€ здоровь€ нужно есть чуть меньше и двигатьс€ чуть больше!

2835299_DEVYShKA (420x700, 29Kb)ѕохудеть без диет можно, и это совсем не сложно. √лавное, не забывать, зачем ты худеешь! ≈сли в угоду очередной моде – это одно дело, если дл€ собственного здоровь€, то это совсем другое. ƒл€ себ€, любимой, можно и постаратьс€. ¬озьми дл€ себ€ тарелки размером чуть меньше и придумай маленькие хитрости, чтобы двигатьс€ чуть больше. ћожно придумать дл€ себ€ простое зан€тие – после еды подмести пол в коридоре или пропылесосить комнату, вместо того, чтобы часок полежать на диване. » чистота в квартире будет, и калории твои не будут накапливатьс€. ”видишь, как результат не заставит сказатьс€ и на твоЄм самочувствии, и на твоЄм внешнем виде. ј если ещЄ и настроитьс€ позитивно, что у теб€ всЄ получитс€, тогда это будет насто€ща€ победа над обсто€тельствами, над самой собой. Ladys Book –женский онлайн журнал опубликовал отличную статью о самой распространенной лжи о похудении. »менно эта гонка за «стройной» фигурой привела многих молодых девушек на больничную койку. јнорекси€ – страшное заболевание, от которого очень трудно вылечитьс€. ј страшнее всего то, что девушка или женщина сама себе калечит психику, надламыва€ себ€ ист€занием ради «красивой» фигуры.  расота всегда естественна, не надо никаких пыток и мучений дл€ того, чтобы быть красивой. ƒостаточно просто полюбить себ€ и своЄ тело. ѕобольше двигатьс€, поменьше есть, чаще бывать в спортзале, заниматьс€ активными видами спорта. Ёто совсем не так сложно, как кажетс€, а результат приносит заметный. „ем больше будешь удел€ть внимани€ себе и думать о своЄм здоровье, тем быстрее ты получишь и красивое тело, и одобрительные возгласы окружающих людей. ј ведь торопитьс€ и не об€зательно.  


ћетки:  

 —траницы: [1]