-÷итатник

» с каждым новым мигом жарче.... - (0)

. ¬люблЄнность, влюбчивость, любовь, ѕорывы страсти, одержимость. ¬сЄ это будет ...

Ќад нами лето расстилает небо шелком, струитс€ бахромою золотистой солнца свет... - (0)

÷веточной акварели краски  оснулись белого листа. ќн трепетал от нежной ласки, ѕ...

ќн был просто уверен... - (0)

ќн был просто уверен... она никогда не осудит, ƒаже если ей крыль€ подрезать по нынешней моде -...

јйдемир —аидов. √оры - (0)

∆ивописец јйдемир —аидов родилс€ в городе “ихорецке  раснодарского кра€ 29 марта 1979 года в...

я люблю ¬ас, мо€ сероглазочка, «олота€ ошибка мо€! - (0)

    1. 2. ¬аш любовник скрипач. ќн седой и горбатый. ќн ¬ас дик...

 -я - фотограф

Ќатюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 25280
 омментариев: 286179
Ќаписано: 588801

ƒомашние упражнени€ дл€ укреплени€ мышц спины

ƒневник

¬торник, 26 ћа€ 2015 г. 09:11 + в цитатник

—пина может болеть в любом возрасте и у тренированного человека, и у того, кто никогда не выполн€ет никакие упражнени€. ѕричины дл€ болезней спины могут быть самые разные. »ногда достаточно обычного сквозн€ка, чтобы ¬ас продуло, а иногда больна€ спина может быть симптомом гораздо более серьЄзного заболевани€. ѕоэтому первым делом обратитесь к врачу, а потом начинайте домашние зан€ти€. ƒело в том, что тренированный человек быстрее справитс€ с любым недугом, а нетренированному человеку понадобитс€ долгое врем€ на восстановление. ѕотому заниматьс€ фитнесом нужно всем и всегда. — той лишь разнице, что заниматьс€ нужно с умом, постепенно увеличива€ нагрузки. “огда ваша спина ¬ам будет благодарна за ваш труд и настойчивость. Ќачинать можно пр€мо сейчас. ѕопробуйте выполнить хоть одно упражнение – это и будет ваш первый шаг по пути к здоровой спине. ”верена, ¬ам самим очень понравитс€ заниматьс€. ј потом и второе, и третье. Ќе спешите, тогда всЄ получитс€ здорово. ”дачи ¬ам на этом нелЄгком пути!

2835299_Domashnie_yprajneniya_dlya_ykrepleniya_mishc_spini (700x548, 45Kb)

–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/Ћечение упражнени€ми
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]