-Цитатник

Деревья возле дома. Что можно сажать, а что нельзя: приметы - (0)

Каждый старается возле своего дома посадить побольше деревьев. И это правильно. Мало того, что они с...

Слышите? Слышите? - (0)

- Чем же всё это окончится? - Будет апрель. - Будет апрель, вы уверены? - Да, я уверен... (Ю....

А просто выпал снег...(два варианта рамочки) - (0)

ВАШ ТЕКСТ ВАШ ТЕКСТ ВАШ ТЕКСТ ВАШ ТЕКСТ Серия сообщений "**зимние-1": Част...

Счастье - это умение ценить самую малость. Акварель художницы Селмы Тодоровой / Selma Todorova (Болгария, 1962) - (0)

  ...И главное – не то, что за окном, А то, что светит из души твоей. ...

Едва явилась ты - я был тобой пленен... - (0)

  1. 2. Едва явилась ты - я был тобой пленен. Знакомый взор искал я в незнакомом вз...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 27315
Комментариев: 300090
Написано: 610267

Простые рецепты для лечения расстройств

Дневник

Суббота, 08 Августа 2015 г. 09:42 + в цитатник

2835299_ (700x467, 189Kb)

Нервные переживания случаются у каждого человека! Одним удаётся самим быстро прийти в себя и справиться с переживаниями, другим не обойтись без помощи медикаментов. Все мы разные, и  все по-разному учатся справляться со своими трудностями. Одно скажу, что иногда лучше обратиться за помощью к врачу-специалисту, а не бросать проблемы на произвол судьбы. Последствия могут быть разными, но иногда достаточно предпринять превентивные меры и самые простые народные средства. В случае серьёзных эмоциональных переживаний опытные психологи советуют:
Сменить обстановку. Это может быть и смена места жительства, и смена работы, и банальная перестановка мебели в доме. Помогает всё! Человек быстро переключается на новые обстоятельства, и переживания уходят на второй план. 
Занятия спортом также помогут справиться с негативом, если Вы будете отдавать занятиям спортом всего себя, будете тренироваться в полную силу, не жалея ни времени, ни собственных сил. Иногда достаточно просто регулярно посещать тренажёрный зал. Ваше внимание будет переключено, и Вам быстрее удастся справиться с переживаниями.
Успокоиться поможет и массаж, особенно если будете применять при его проведении ароматические масла, такие как масло бергамота, масло лаванды или жасмина, масло герани или кориандра, базилика или розмарина. Их аромат способен изменить ваше настроение и нормализовать артериальное давление. Менять ароматы нужно не более, чем через 10 дней, иначе возможно привыкание.
Нет возможности выполнить массаж – попробуйте ингаляции. Достаточно капнуть две капли любого выбранного вами эфирного масла, и подышать полученным паром – ваше эмоциональное состояние придёт в норму. Можно использовать  и распылители с этими эфирными маслами, и ароматические свечи – всё, что способно отвлечь Вас от переживаний и негативных мыслей.
Из средств народной медицины выбирайте самые простые и доступные, но так, чтобы они всегда были под рукой.
Совсем несложно приготовить настой валерианы. Для этого столовую ложку коней залить стаканом кипятка и настоять сутки. Полученный настой пить трижды в день по несколько глотков.
Отличным средством является настой, приготовленный из трёх частей ромашки и пяти частей тмина. Травы измельчить, смешать, заварить литром кипятка на две столовые ложки смеси, проварить 5-10 минут, настоять час, процедить, пить по полстакана трижды в день.
Приготовить чай из сбора душицы, липы и ягод шиповника тоже не сложно. Взять все ингредиенты в равных количествах, измельчить и залить кипятком из расчёта на стакан кипятка чайную ложку сбора. Пить мелкими глотками в тёплом виде за полчаса до еды.
Ромашковый отвар также поможет для того, чтобы Вы успокоились. Готовят отвар так: на литр воды взять две столовые ложки ромашки аптечной, прокипятить 5-10 минут, остудить, процедить, принимать по полстакана за 30 минут до еды.  Такай же отвар можно приготовить и с мелиссой, и с пустырником. 
Вы можете приготовить ванну с любой из любимых вами ароматических трав или с эфирным маслом. Только смотрите внимательно, чтобы температура ванны была комфортная для Вас, нельзя принимать слишком горячую или холодную ванну.
Будьте здоровы!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]