-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Я сижу на вишенке, не могу накушаться... - (0)

Решительно, быстро, но без суеты Над городом мокрым летели зонты. За ручки держалис...

Ах, лето... - (0)

Ах, это озорное лето... С шальными играми в любовь... Я чувствую - ты рядом где-то - МанИт...

Живите легко, улыбаясь, шутя! - (0)

Живите легко, улыбаясь, шутя! Не обижаясь, не плача, не мстя. По-настоящему – просто живите, Ищи...

Примерила счастье - (0)

Примерила счастье, а знаешь, я буду носить! Что скажешь? Идет? Посмотри, как глаза засияли! Не...

Я однажды проснусь раньше времени... - (0)

  1. 2. Я однажды проснусь раньше времени, не задёрнувши с вечера штор; луч расс...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25626
Комментариев: 288712
Написано: 592779

Диета при заболевании печени, применение семян расторопши при заболеваниях печени.

Дневник

Среда, 06 Апреля 2016 г. 09:39 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

2835299__1_ (700x262, 191Kb)

Наш организм постоянно находится в стрессовом состоянии. Плохая экология, стрессы на работе, некачественное питание, всё это губительно действует на нас. В первую очередь страдает печень, как орган, через который проходят все обменные процессы. Нам плохо – страдает печень. Радуемся мы или огорчаемся, всё отражается на печени. К сожалению, мы почти никогда не задумываемся о её здоровье, вспоминаем о ней слишком поздно, а ведь поддержать здоровье печени может каждый из нас, и сделать это совсем не сложно, надо лишь знать основные принципы, которыми следует руководствоваться постоянно на протяжении всей своей жизни:
Проводите больше времени на свежем воздухе.
При работе на вредных производствах соблюдайте правила использования средств индивидуальной защиты.
Используйте только свежие продукты.
Исключите злоупотребление алкоголем.
Поменьше выпечки – побольше овощей и фруктов.
Исключите незащищённый секс и отношения со случайными партнёрами.
Своевременно проводите вакцинацию, регулярно обследуйтесь у врача.
При несоблюдении этих простых требований Ваша печень оказывается в группе риска, и при любом заболевании печени, Вам придётся отказаться от многих приятных и полезных продуктов:
1. Отказаться от любого алкоголя, конфет и шоколада.
2. Исключить из своего рациона крепкий чай и кофе.
3. Исключить из рациона жирные мясо и колбасы, суши и икру.
4. Исключить из рациона консервы.
5. Исключить из рациона острые соусы, майонез, приправы, специи.
6. Исключить почти все виды жирной рыбы.
7. Отказаться от наваристых бульонов, грибов.
Для многих эти ограничения будут невыполнимы, но постараться ограничить себя может каждый, ведь каждый съеденный пирожок – это удар по нашей печени. Так и заболеть недолго. Думая о печени, надо помнить, что предупредить её заболевания гораздо легче, чем лечить, ведь при болезнях печени Вам придётся сесть на жёсткую диету http://evehealth.ru/dieta-pri-zabolevanii-pecheni/, которую нарушить Вы просто не сможете, ведь нарушение диеты будет для Вас смерти подобно. Хотя, многие из разрешённых продуктов Вам всё же нравятся:
Отвар шиповника, слабый чай с лимоном.
Вчерашний хлеб, печенье типа галеты.
Мясо индейки без кожи, курицы, говядины.
Щука, треска, нежирные сорта рыбы.
Простокваша, кефир, нежирный творог.
Запеканки и отварные овощи из тыквы, картофеля, цветной капусты.
Овсянка на завтрак.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]