-Рубрики

 -Цитатник

Осенний вечер - (0)

Осенний вечер Есть в светлости осенних вечеров Умильная, таинственная прелесть!.. Зловещий блес...

Зарайский кремль, Московская область - (0)

Зарайский кремль заложен в 1528 г. по распоряжению великого Московского князя Василия III.&n...

Рисунки карандашом. - (0)

Алла Дзюрич - талантливая узбекская художница. Родилась в Узбекистане, городе Ташкенте. Спец...

Осень в миноре... - (0)

Канделябр со свечами поставив на крышку рояля, И на клавиши кинув неспешно рассеянный взор, Нам ...

Скажи мне, что ты меня любишь.... - (0)

    1. 2. Сентябрьская возлюбленная, октябрьская возлюбленная, ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26129
Комментариев: 292072
Написано: 598083

Самомассаж и гимнастика для профилактики глаукомы

Дневник

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:02 + в цитатник

alt="Самомассаж и гимнастика для профилактики глаукомы"/2835299_ (700x466, 252Kb)

Глаукома – опасное заболевание глаз, потому что при высоком давлении внутри глаза происходит атрофия зрительного нерва, а впоследствии и к слепоте.  Это заболевание требует серьёзного лечения, и поэтому необходимо при малейших проблемах со зрением обращаться к офтальмологу. Только квалифицированный врач может назначить правильное лечение. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать оперативного лечения и сохранить зрение. Помочь в лечении болезни и в профилактике её могут самомассаж и упражнения для глаз, который каждый человек может выполнять самостоятельно.
1. Самомассаж при глаукоме помогает снизить внутриглазное давление за счёт улучшения движения лимфы и крови. Самомассаж лучше делать ежедневно, лишь в этом случае Вы ощутите эффект от него.
При самомассаже выполняем следующие движения:
Начинаем с поглаживания от центра лба к вискам.
Растираем височные области подушечками пальцев.
Делаем легкие постукивающие движения по всей лобной части.
Массируем глаза, прикрыв веки, в течение минуты.
Легко надавливаем на глазные яблоки подушечками пальцев также в течение минуты.
Выполняя точечный массаж около глаз, осторожно проходим все точки по всей поверхности надбровной дуги, точки слева и справа от переносицы, точки во внешних уголках глаз.
 
2835299_TOChKI_MASSAJA (700x344, 74Kb)
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]