-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Я сижу на вишенке, не могу накушаться... - (0)

Решительно, быстро, но без суеты Над городом мокрым летели зонты. За ручки держалис...

Ах, лето... - (0)

Ах, это озорное лето... С шальными играми в любовь... Я чувствую - ты рядом где-то - МанИт...

Живите легко, улыбаясь, шутя! - (0)

Живите легко, улыбаясь, шутя! Не обижаясь, не плача, не мстя. По-настоящему – просто живите, Ищи...

Примерила счастье - (0)

Примерила счастье, а знаешь, я буду носить! Что скажешь? Идет? Посмотри, как глаза засияли! Не...

Я однажды проснусь раньше времени... - (0)

  1. 2. Я однажды проснусь раньше времени, не задёрнувши с вечера штор; луч расс...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25626
Комментариев: 288712
Написано: 592779

Как помочь больным суставам?

Дневник

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 11:25 + в цитатник

alt="Как помочь больным суставам?"/2835299_Izmenenie_razmera_Kak_pomoch_bolnim_systavam (637x700, 249Kb)

Суставы болят чаще всего у пожилых людей, но сегодня болезни суставов помолодели, у молодые люди часто жалуются на боли в суставах, на ограниченную подвижность суставов. Особенно осенью наблюдается всплеск заболеваний суставов. Часто это связано с чрезмерной нагрузкой на суставы на огородах, не жалея себя люди ползают по грядкам из последних сил, чтобы собрать весь урожай в надежде на скорый отдых. Ничего хорошего от такой чрезмерной физической нагрузки ждать не приходится, ведь суставам тоже нужен полноценный отдых. Но артрозы, артриты, подагра, радикулиты не могут нашего человека уложить в постель, когда идёт пора сбора урожая! А потом лес, грибы, ягоды, ведь никто не принесёт зимой корзинку-другую лесных припасов. Забывают люди, что себя надо любить и беречь, ведь здоровье одно, и его потом не купить ни за какие деньги! Советы трудолюбивым дачникам для сохранения здоровья суставов:
1. Воды нужно выпивать в день не менее 1 литра, ведь суставы и хрящи тоже хотят пить, а при жажде они начинают скрипеть. Хрящи впитывают в себя влагу как губка, их пористая структура способствует этому. Хотя, если Вам нравится этот скрип, можете и дальше продолжать ограничивать себя в жидкости. 
2. Не носите слишком тяжёлые вещи, чрезмерная нагрузка на суставы губительна для них, соединительные ткани суставов быстро стираются.
3. Для суставов губительна, как чрезмерная физическая нагрузка, так и недостаточная нагрузка. При недостаточной нагрузке происходят атрофические изменения, которые затрагивают связки, мышцы и сухожилия. Двигаться надо всегда, но иногда можно обойтись прогулками на свежем воздухе. Спокойная ходьба тоже полезна для суставов.
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Масляные растирания и компрессы для суставов.

Дневник

Среда, 08 Июня 2016 г. 09:51 + в цитатник

2835299_Maslyanie_rastiraniya_i_kompressi_dlya_systavov_ (700x462, 183Kb)

Те, у кого суставы болели хоть раз, знают, как бывает невыносима боль, особенно в период обострения. Это может быть любое заболевание суставов – артрит или артроз, ревматизм или подагра, не каждый сможет вытерпеть такую боль, а потому прибегает к обезболивающим средствам. Тибетские целители полагают, что болезни суставов возникают вследствие нарушения обменных процессов, а причиной всегда является или неправильное питание или холод, непосредственно влияющий на суставы. «Жар» или «холод» это некие энергетические субстанции, которые накапливаются в организме, по мнению тибетских целителей. Чтобы согреть организм и облегчить состояние суставам они предлагают прежде всего выпить чай с натёртым имбирём или добавить в пищу масла, разогревающий кровь: кукурузное, оливковое или кунжутное. Для избавления от болей в суставах нужно отказаться от закаливающих процедур и держать суставы в тепле, а для лучшего их согревания применять компрессы и мази.
1. Согревающая мазь для лечения и очищения суставов. В 200 мл растительного масла добавить по 1 столовой ложке берёзовых почек и свеженатёртого имбиря, 1/5 чайной ложки жгучего красного перца и 1 измельчённый зубчик чеснока. Добавление в смесь 1 чайной ложки морской соли усилит эффект. Смесь нужно томить на водяной бане 10 минут. Перед применением каждый раз смесь подогревают до температуры 37 градусов и используют как растирание или в виде компрессов на 20 минут, обматывая сустав шерстяным шарфом для согревания.
2. Согревающая мазь для суставов. Нужно вскипятить на водяной бане в течении 10 минут смесь молотого имбиря, череды, крапивы, сабельника и корня барбариса – всех АО 1 чайной ложке. Использовать потом для растирания и компрессов. Компресс держать 20 минут, укутав сустав шерстяным шарфом.
3. Масляная растирка для суставов. Для компрессов и растирки больных суставов применяют камфорное масло или аппликаторы, смазанные камфорным маслом. Повязки приматывают на суставы на ночь и укутывают шерстяным шарфом.
4. Каменный компресс для суставов. Гравий или гальку хорошо вымыть, нагреть до 50-60˚С, поместить в пакетик, приложить к суставы, зафиксировать и укутать сверху шерстяным шарфом.
Для большей эффективности действия растирок и компрессов рекомендуется самостоятельно выполнять самомассаж проблемных зон, который приводит к улучшению кровоснабжения тканей, большему притоку кислорода к больным суставам и оттоку лимфы. Кроме самомассажа рекомендуется массаж зоны вокруг сустава и простукивание массируемых мест деревянной палочкой для массажа или деревянным молоточком. Для растирания полезно использовать 70-90% муравьиный спирт , настроенный в шкафу 2 недели.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]