-–убрики

 -÷итатник

¬ жизнь ворвалась шальной волной... - (0)

  1. 2. ќ, этот шарм! ќ, это – диво! /ѕусть чуть горда, слегка строптива/, ...

’очетс€ легкого, светлого, нежного Ќатюрморты - (0)

’очетс€ легкого, светлого, нежного, раннего, хрупкого и пустопорожнего, и безрассудного, и безм€те...

 рымские грифы - (0)

—амые крупные представители крымской пернатой фауны — черный гриф и белоголовый сип. ...

“ы не грусти, мой славный человек: Ќо€брь Ч ещЄ не повод дл€ печали... - (0)

“ы не грусти, мой славный человек: Ќо€брь Ч ещЄ не повод дл€ печали.  ак хорошо, что выпал первый...

 ќ‘≈…Ќјя осень..... - (0)

ќна любила музыку со смыслом, ѕить кофе, долго гл€д€ на закат, √лота€ с кофе собственные мыс...

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 26683
 омментариев: 295944
Ќаписано: 604025

Ѕиоритмы вашей жизни

ƒневник

—уббота, 01 ќкт€бр€ 2016 г. 14:33 + в цитатник

alt="Ѕиоритмы вашей жизни"/2835299__1_ (700x496, 612Kb)

¬ли€ние биоритмов на нас очень велико. ќни вли€ют на наше здоровье, на наше самочувствие, на наши интеллектуальные возможности и на нашу внешность. »звестно, что в первые 14 дней эмоционального цикла каждый из нас чувствует себ€ на подъЄме, настроение жизнерадостное, человек полон оптимизма и идей. ѕотом ¬ы быстро устаЄте, по€вл€етс€ раздражительность, пессимизм. » вторые две недели проход€т у ¬ас так, будто ¬ы ничего не достигли в этой жизни. јпати€ и подавленность руковод€т ¬ами. Ёто не депресси€, это играют с ¬ами ваши биоритмы, которые определ€ют вашу выносливость, устойчивость к стрессам, душевное состо€ние и работоспособность. —охранить бодрость и здоровье, использу€ знание о биоритмах и свои ресурсы можно и нужно. ¬от, например:
1. — 5 до 7 часов утра нуждаютс€ в уходе клетки вашей кожи, которые восстанавливались всю ночь. Ќадо их питать и увлажн€ть. Ёто самое подход€щее врем€ дл€ ухода за кожей.
2. — 7 до 10 часов утра кожа ваша склонна€ к аллергии, зуду и покраснени€м. ¬ это врем€ наименее болезненными будут сеансы, требующие применени€ медицинских процедур.
3. — 10 до 12 часов утра наблюдаетс€ пик активности сальных желЄз, не забудьте воспользоватьс€ матирующими салфетками и пудрой. ј ещЄ в это врем€ требуют особого внимани€ ваши волосы, дл€ которых самое врем€ приготовить питательную маску.
4. — 12 до 17 часов замедл€етс€ кровоток, по€вл€етс€ бледность и круги под глазами. Ќе следует делать в это врем€ питательные маски, а вот пилинг у косметолога  будет очень полезен.
5. — 17 до 20 часов снижаетс€ болевой порог кожи, в это врем€ рекомендуетс€ делать эпил€цию, коррекцию бровей. ¬ это же врем€ полезен и уход за ногт€ми.
6. — 20 до 22 часов организм хочет очиститьс€ от лишнего, очень полезна бан€ или сауна. ¬ конце концов, каждый может воспользоватьс€ обычной ванной. ¬ это врем€ полезно сделать обЄртывание, маски с глиной
7. — 22 до 5 часов утра нужно об€зательно спать, дл€ того, чтобы восстановить свои силы и начать новый день полным оптимизма и здоровь€. 
 
–убрики:  это надо знать женщине
— наилучшими пожелани€ми ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]