-–убрики

 -÷итатник

”дивительные акварели художницы Pam Sackville - (0)

Ёти удивительные натюрморты и цветы - акварели австралийской художницы Pam Sackville. ’удожница-а...

€ ухожу...јх јстахова и прекрасный плейкаст!!!ѕонравилось!!! - (0)

слушай, прости мен€, так получилось- € ухожу, потому что у нас сердце как будто остановилось...

¬от так бы сидеть, и сидеть, и сидеть... - (0)

¬от так бы сидеть, и сидеть, и сидеть Ќа тЄмном бульваре, на лавочке узкой. » в лица, плыв...

—жимай же крепче...да, вот, так, хочу тобою быть раздетойУ... +18 - (0)

  1. 2. “ы мне шептала:“Ќет, не так, —жимай мен€ в объ€ть€х крепче...

» вам,увы Ч мен€ не разгадать! - (0)

я женщина загадка € мечта  » разгадать мен€ вы не пытайтесь  я весела наивна и...

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 25768
 омментариев: 289835
Ќаписано: 594491

„“ќЅџ Ѕџ“№  –ј—»¬ќ… » —„ј—“Ћ»¬ќ…

ƒневник

—реда, 24 јвгуста 2011 г. 13:42 + в цитатник

2835299_BEGOVAYa_DOROJKA (300x325, 18Kb)ƒавно известно, что лучшие упражнени€ дл€ тренировки сердечно-сосудистой системы — прогулки и бег. ¬едь бег и ходьба ускор€ют обменные процессы в организме человека.  “акие образом беговые дорожки укрепл€ют организм и здоровье. ≈сли хотите «бегать от инфаркта» в домашних услови€х, просто установите на тренажере скорость, желаемый угол наклона дорожки, и можно не спеша прогуливатьс€ или участвовать в марафонском забеге. √овор€т, что за час такой тренировки сгорает от 705 до 865 калорий, это больше, чем на любых других тренажерах. Ѕеговые дорожки особенно попул€рны в больших городах, где трудно найти место дл€ бега. Ѕеговые дорожки идеально подход€т начинающим, поскольку не требуют никакой предварительной подготовки.  роме того, на беговых дорожках можно задать такой простой режим, который подойдет как пожилым люд€м, так и тем кто восстанавливает свои силы после травмы и болезни.

Ѕегова€ дорожка - это очень попул€рный домашний тренажер дл€ офиса, дома. Ќагружает мышцы ног, спины, грудного по€са. —корость дорожки можно регулировать. ћожно мен€ть угол наклона бегового полотна, имитиру€ подъем в гору.  упить спортивный тренажер дл€ дома этого типа - очень выгодное вложение средств в собственное здоровье.  “акже беговые дорожки помогают высвобождать энергию, что очень полезно. Ќаиболее удобным способом ежедневных зан€тий бегом и €вл€ютс€ тренажеры беговые дорожки. ћожно бегать дома, не обраща€ внимание на погодные услови€ на улице. ¬ыбор беговой дорожки зависит от того, в каком режиме она будет использоватьс€ — дл€ ходьбы или бега. ƒл€ тех, кто страдает ожирением или имеет проблемы с суставами, рекомендуютс€ дорожки с м€гкой поверхностью, дающей минимальную отдачу, чтобы защитить суставы и позвоночник. Ѕудьте здоровы и счастливы!

–убрики:  –еклама
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]