Плоскостопие – неприятное заболевание стоп, и вылечить его практически невозможно, можно лишь сделать всё, чтоб уменьшить симптомы этого заболевания: усталость ног, быструю утомляемость, ноющие боли при ходьбе, отёки, скованность в движениях. Если у Вас плоскостопие, это не значит, что надо лежать, чувствуя себя никому не нужным человеком. Надо жить активной жизнью, больше двигаться, получать приятные эмоции. Жизнь ведь продолжается, несмотря ни на что, и надо принимать в ней активное участие. Чем раньше Вы начнёте заниматься своими ногами, тем лучше для Вас же самих. Обнаружить плоскостопие у своих детей очень просто. Достаточно смазать стопы растительным маслом и поставить ребёнка на чистый лист бумаги. При плоскостопии Вы не заметите углубления в центре стопы под сводом, сразу обращайтесь к врачу даже при малой степени плоскостопия на до лечить ребёнка, носить специальную ортопедическую обувь, заниматься специальной гимнастикой для ног. Будьте здоровы! Эти упражнения Вам помогут!

Если у Вас появились на лице морщины, это ещё не повод впадать с морщинами. С ними можно бороться не только с помощью пластических операций, но и с помощью упражнений, направленных на восстановление способности кожи к восстановлению упругости и эластичности. Просто надо уделить себе немного времени, хотя бы по 15 минут в день, но делать эти упражнения регулярно, тогда и толк будет.. Каждое упражнение повторяем по 10 раз.

Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":

Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 46 - Комплекс упражнений «Возвращение молодости»
Часть 47 - Как побороть целлюлит?
Часть 48 - Йога от выпадения волос
Часть 49 - Снять боль в пояснице помогут эти упражнения

Всем хочется быть красивыми и стройными, но не все могут похвастаться своей фигурой. С возрастом, как правило, меняется осанка, мышцы теряют свою упругость и эластичность, но дряблая кожа вряд ли понравится людям, привыкшим следить за собой, а особенно женщинам, ведь чаще всего целлюлит встречается у них. Упражнениями йоги можно заниматься в любом возрасте, чем раньше, тем лучше. Не стоит сразу выполнять упражнения, требующие особых навыков и растяжки, выполняйте то, что Вам по силам, в результате кожа ваша подтянется, мышцы окрепнут. Уже через месяц тренировок Вы сами удивитесь результату. Пробуйте, не сидите, сложа руки.

Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":

Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 45 - Выбор питания по типу фигуры по аюрведе
Часть 46 - Комплекс упражнений «Возвращение молодости»
Часть 47 - Как побороть целлюлит?
Часть 48 - Йога от выпадения волос
Часть 49 - Снять боль в пояснице помогут эти упражнения

.

Тренировка эта хороша уже тем, что занимает немного времени, которого нам всем так не хватает!