Высокое давление переносится человеком очень плохо, к тому же при нём высока вероятность возникновения инсультов, но и низкое давление неприятно, человек испытывает слабость, усталость, недомогание. Бывает сложно ходить, поскольку голова кружится, можно и упасть на пол, удариться о предметы. Но просто так лежать тоже не годится, всегда можно попробовать средства для повышения давления: что-нибудь обязательно поможет!

Аптечные фитопрепараты для повышения давления

Масло Розмарина при гипотонии.

• Листья розмарина слегка размять, отмерить четверть стакана листьев и пересыпать в подходящую банку из стекла.
• Залить листья подсолнечным или оливковым маслом.
• Поставить банку на двое суток под солнечные лучи.
• Процедить готовое масло.

• сильным надавливанием пальцев пройтись по центру затылочной зоны;
• в области сонной артерии по её краям найти 2 точки на расстоянии 3–4 см друг от друга и массировать их лёгким нажатием;
• несколько раз надавить большим пальцем на точку между носом и ртом до чувства лёгкой боли;
• промассировать основание ногтя мизинца на правой, затем на левой руке;
• промассировать точку между лопатками самостоятельно либо попросить помощи.

С возрастом кожа теряет свою упругость, становится дряблой, и совсем не странным кажется то, что у многих женщин появляется второй подбородок. Но с ним можно расстаться, правда, это потребует от Вас старания и терпения. Прежде всего надо помнить, что любая гимнастика даёт результат только при регулярном выполнении упражнений. В любом другом случае это пустая трата времени и сил. Выполнять упражнения желательно стоя или сидя перед зеркалом.

В разное время – разные каноны красоты! Это зависит и от страны, где Вы живёте. Одно время в моде были женщины с крупными формами, широким тазом, олицетворение образа женщины-матери, потом этот образ сменился образом женщины-подростка, с маленькой грудью. попкой с кулачок, которая постоянно носила джинсы. Зато как они смотрелись на её хрупкой фигурке! Времена меняются, но образ красивой и здоровой женщины, способной выносить и родить здорового ребенка, всегда в моде! Женщина должна быть здровой хотя бы потому, что на ней держится весь дом, она не должна болеть, а потому она обязана думать о своём здоровье. Хотите уменьшить объём своих бёдер – пожалуйста, для этих целей разработан целый комплекс упражнений, выполнять каждое нужно минимум по 10-15 раз в два-три подхода. Только не в ущерб своему здоровью, пожалуйста!

Хотите иметь к лету стройную фигуру - не теряйте времени даром! Пора начинать тренировки!

Никакая диета не поможет Вам стать стройными и подтянутыми за несколько месяцев. Только упражнения!

Худеют не только для того, чтобы влезть в любимые джинсы или в новый купальник! Худеют для того, чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды, которые не в силах перекачивать кровь по венам, худеют для того, чтобы предотвратить риск внезапной смерти от инфаркта или инсульта, предотвратить появление варикозного расширения вен. Хотите быть здоровыми и красивыми, держите себя в форме, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, выполняйте элементарные упражнения. Не получается одно – выполняйте другое, что-нибудь обязательно получится! Это примерный комплекс упражнений, выберите себе несколько для ежедневных занятий. Выполняйте каждое хотя бы по минуте, и уже через неделю Вы удивитесь, насколько Вам удалось подтянуть обвисшие мышцы. Удачи всем и отличного настроения! 

Осторожность – первое правило йоги.

• зимняя гиподинамия — как правило, в холодное время года мы двигаемся меньше, чем в теплое;
• усиление солнечной радиации, активизирующей как позитивные, так и негативные процессы в организме человека;
• переохлаждения организма;
• резкие колебания атмосферного давления;
• сниженный иммунитет, как следствие весеннего авитаминоза. К этому времени естественные источники витаминов, фрукты и овощи, уже значительно утрачивают свою ценность, а к помощи витаминно-минеральных комплексов прибегают далеко не все.