-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48091
Комментариев: 377485
Написано: 762620

Записи с меткой точки на теле

(и еще 413 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварель акупрессура акупунктура арт блог вкусно и просто головная боль графика дача девушка девушки десерт дневник дом домашняя выпечка женский портрет женщина живопись закуска здоровье иллюстрации ирина расшивалова картины комнатные цветы красота маска для лица маска от морщин массаж мои стихи народная медицина ольга мешковская пятакова омоложение оформление дневника пасха печенье пирог пирог к чаю поздравление приготовление приусадебный участок проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками растения рецепт рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рисунок с днем рождения сад самомассаж стихи торт к чаю точечный массаж упражнение упражнения уход уход за лицом цветы цветы и растения элинушка

Акупрессура при боли в шее: 4 точки, которые работают

Дневник

Четверг, 28 Апреля 2022 г. 13:52 + в цитатник

2835299_1_tochki (700x393, 31Kb)

Причины боли в шее
Боль в шее обычно возникает в результате определенных движений или слишком долгого удержания шеи в одном и том же положении. Есть также некоторые другие факторы, которые могут ускорить или способствовать возникновению боли в шее, в том числе:
 
  • Повышенный стресс
  • Неудобное положение во сне
  • Несчастный случай, вызвавший хлыстовую травму
  • Растяжение шеи
  • Напряжение, вызванное перенапряжением шеи
  • Лекарства, которые могут вызвать спазм шеи (кривошея), пр.
Читать далее...

Метки:  

Волшебные точки для обретения стройности

Дневник

Пятница, 22 Апреля 2022 г. 15:21 + в цитатник

Волшебные точки для обретения стройности1 (660x446, 140Kb)

Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.
 
Точка 1 — регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. Массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.
Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски. Массировать несколько раз в день в течение 3-х минут по часовой стрелке.
Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 активных точек для вашего здоровья

Дневник

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 15:11 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Акупрессурная точка на руке «Соединяющаяся долина»

Дневник

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 14:09 + в цитатник

точка на руке «Соединяющаяся долина»! (700x393, 143Kb)
 

Эта точка расположена на кожной перемычке между большим и указательным пальцами каждой руки. Зажмите «долину» большим и указательным пальцами противоположной руки и сильно сдавите на 10 секунд. Затем, стараясь не уменьшать давления, рисуйте подушечкой большого пальца круги — 10 секунд в одном направлении, 10 секунд в другом. Повторите процедуру для другой руки.
 
Такой массаж тоже помогаетPressure points for headaches при головной боли напряжения.


точка на руке «Соединяющаяся долина»2 (630x315, 140Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Воздействие на эти точки помогут при избыточном весе, связанным с климаксом

Дневник

Среда, 16 Марта 2022 г. 14:15 + в цитатник

2835299_tochka1 (700x451, 182Kb)

Воздействуя на волшебные точки, вы сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом. Нельзя выполнять массаж в течение часа после еды или на голодный желудок, в состоянии опьянения, а также в областях родинок, бородавок, новообразований, гнойничков, ран, повреждений кожи, ожогов и т. д. В любом случае прежде, чем использовать методы точечного массажа, необходимо дополнительно проконсультироваться о возможных индивидуальных противопоказаниях с врачом. 

 
2 волшебные точки
При избыточном весе, связанном с климаксом следует использовать в качестве дополнительных следующие точки.
 
Точка Фэн-чи 
Располагается под затылочной костью выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление. Воздействовать на нее следует тонизирующим методом. Точка Фэн-чи также может использоваться при головокружении или внезапной слабости. В этом случае на нее также следует воздействовать тонизирующим методом.
 
Точка Хэ-гу
располагается в ямке между первой и второй пястными костями кисти, ближе к середине второй пястной кости. Воздействовать на точку следует тонизирующим методом. Воздействие на точку Хэ-гу также помогает при головной боли, головокружении, потливости. 

Источник

2835299_tochka2 (700x529, 134Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

8 волшебных точек, которые помогут уснуть при бессоннице

Дневник

Суббота, 12 Марта 2022 г. 15:23 + в цитатник

2835299_ysnyt (700x347, 115Kb)

Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? Воздействуем на точку ИНЬ-ТАН, переносица, и мочку уха с правой стороны. Методика точечного массажа расслабляющая, успокаивающая, седативная. Воздействие проводить за 2-3 часа перед сном или во время непредвиденного просыпания, пробуждения. Методику выполнять не более 10 мин.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж для нормализации давления при гипертонии.

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2022 г. 15:23 + в цитатник

точки (700x340, 239Kb)

Точечный массаж для гипертоников — один из эффективных вариантов народной медицины. Впервые подобную практику применяли медики Китая и Японии. Сейчас она набирает популярность и среди жителей стран ЕС.

Какие точки массировать при АД
Человеческий организм — сложная структура. Предугадать взаимосвязь органов и некоторых участков тела тяжело. При воздействии массажем на ряд точек удается понизить даже высокое давление. Точки для снижения АД следующие:
 
• бай-хуэй;
• да-чжуй;
• фэн-ли;
• цзянь-цзин.
 
Список для непосвященных в китайскую практику выглядит странно. Поэтому все его элементы требуют детального пояснения.
 
Бай-хуэй
Точка располагается немного выше передней границы волос. При воздействии на нее снимается психоэмоциональное напряжение. Человек расслабляется, за счет этого и удается снизить АД.
 
Да-чжуй
Эта точка находится в районе шеи. Она расположена между первым и четвертным отделом позвонков. При воздействии получится быстро понизить даже высокое АД.
 
Фэн-ли
Находится непосредственно под затылком. Массаж точки снижает артериальное давление. Помимо этого, воздействие на эту часть тела восстанавливает нормальный психоэмоциональный фон. Человек становится спокойнее и уравновешение.
 
Цзянь-цзин
Точка расположена в районе трапециевидной мышцы. При ее массаже человек уменьшает свою метеозависимость. Это предотвращает гипертонический кризис во время резкого перепада температур.
 
Как быстро снизить АД: правила массажа
Точечное воздействие на организм должно проходить только по определенным правилам. Как снизить давление при помощи массажа в этом случае? Рекомендации следующие:
 
• положение пациента;
• тип движения пальцев;
• продолжительность процедуры.
 
Важны все аспекты.
Поэтому каждый элемент списка рассмотрим детальнее и подробнее.
 
Положение пациента
Человек должен занять лежачее положение. Руки следует вытянуть над головой. Во время массажа лежать можно только на животе. Самостоятельно процедура не выполняется.
 
Движение пальцев
Воздействие осуществляется только подушечками пальцев. Движения должны быть мягкими и круговыми. Силу надавливания нужно увеличивать постепенно. Резкого давления необходимо избегать.
 
Продолжительность процедуры
Воздействие на каждую точку не более 5 минут. При этом массаж желательно осуществлять ежедневно, максимальное время терапии не должно превышать 14 дней.
 
Итоги
Снижение давления точечным массажем вполне реально. Для эффективного и быстрого результата лучше обратиться к мастерам акупрессуры. Самостоятельно проводить процедуры не рекомендуется.

2835299_Vostochnaya_tehnika_dlya_normalizacii_davleniya_pri_gipertonii__1_ (700x321, 132Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, надавите на эти точкм

Дневник

Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 15:30 + в цитатник

2835299_tochki_1_ (699x700, 476Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от головной боли с помощью самомассажа?

Дневник

Понедельник, 21 Февраля 2022 г. 15:30 + в цитатник

2835299_bol (640x472, 34Kb)

Биологически активные точки на голове и шее
В области головы и шеи выделяют 9 основных биологически активных зон, воздействуя на которые можно значительно снизить болевые ощущения:
 
  1. Тоу-вей можно найти чуть выше виска; она является основой воздействия при лечении головной боли. В результате массажа улучшается состояние при невралгии первой ветви тройничного нерва и неврите лицевого нерва. Массирование Тоу-вей помогает справиться с мигренью. Определить область для воздействия можно при жевательном движении. Она располагается выше височной мышцы и углублена назад от роста волос.
  2. Тай-ян находится на линии роста брови и углублена по направлению к виску. Массировать зону следует при наличии головной боли различного происхождения, мигрени, в случае паралича лицевого нерва или невралгии тройничного нерва, при глазных заболеваниях, гриппе или простудных заболеваниях. Также поможет справиться с зубной болью. Массаж проводят против часовой стрелки в течение 3-5 минут. Глаза должны быть закрыты.
  3. Противокозелок. Зона расположена симметрично самой выступающей части ушной раковины.
  4. Шан-син можно найти на средней линии чуть выше роста волос. Воздействие на точку поможет при головной боли и невралгии первой ветви тройничного нерва.
  5. Цзюй-ляо можно найти на нижней части скулы в продолжение линии зрачка. Воздействие на Цзюй-ляо помогает снять давление, напряжение и усталость в области глаз, уменьшает застойные явления крови в голове, зубную боль.
  6. Инь-тан находится во впадине между бровями. При давлении на эту зону происходит балансирование гипофиза, снижаются головные боли, улучшается пищеварение, уменьшается напряжение в глазах.
  7. Фен-чи определяется в основании черепа; ее можно прощупать в углублении по обе стороны от больших вертикальных мышц шеи.
  8. 8. Фэн-фу можно прощупать у основания черепа прямо над позвоночником в углублении.
  9. Цуань-чжу находится на пересечении линии бровей и переносицы. Воздействие на область снимает боль и усталость с глаз, уменьшает головную боль.
  10. Если точки симметричные по расположению, то необходимо массировать сразу 2, тогда массаж головы от головной боли будет действенным.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точки, которые спасут от сердечной боли

Дневник

Среда, 03 Марта 2021 г. 15:06 + в цитатник

Точки, которые спасут от сердечной боли (669x700, 421Kb)

Чтобы избавиться от боли в области сердца, нужно найти лечебные точки – точки соответствия сердцу.

Пожалуй, самая серьезная и одна из самых частых жалоб – это боли в области сердца. Иногда причиной бывает злоупотребление алкоголем и никотином, однако боли в области сердца возникают и из-за переутомления, при волнениях. Они могут быть связаны и с заболеваниями легких, из-за которых сердце получает недостаточно кислорода, и даже с остеохондрозом позвоночника.
 
Снимаем боль в области сердца ладонями.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж этой точки на шее за 4 минуты в день уберет давление и усталость.

Дневник

Четверг, 09 Июля 2020 г. 13:56 + в цитатник

2835299_ (700x543, 41Kb)

На данный момент актуальна проблема с давлением и усталостью, так как эти две болезни напрямую связаны между собой. Я поведаю вам, как с помощью одного простого массажа убрать высокое давление и усталость всего за 4 минуты.
 
От чего возникает давление с усталостью и какая связь между ними?
Повышенное давление и усталость неразрывно связаны между собой. Дело в том, что в шейном и воротниковом отделе нашего тела имеется застой крови. Нашему сердцу приходится качать кровь все сильнее, для того, чтобы доставить ее в мозг.
 
Но, так как в местах шеи и трапеций имеется кровяной застой, то нужно, чтобы сердце работало в усиленном темпе и поэтому возникает давление. А где давление, там и усталость. Если новая кровь не может попасть в мозг, то начинается слабость, усталость и прочие неприятные симптомы.
 
Точка для массажа против давления и усталости находится на задней поверхности шеи, ближе к трапециям.
 
Местонахождение данной точки вы можете увидеть на рисунке.
 
Свойства данной точки:
 
Эта точка на шее имеет несколько полезных свойств. Дело в том, что в нашем организме нужно обязательно разгонять кровь, а эта точка поможет разогнать свежую и новую кровь по всей голове и тогда пропадет туманность и усталость.
 
Эта точка пользуется популярностью у многих массажистов. Они применяют ее почти в каждом своем массаже для улучшения общего самочувствия человека.
 
Публикация несет информатический характер. Перед использованием советов пройдите консультацию у специалиста.
 
Как правильно выполнять массаж:
Необходимо найти данную точку на шее и приложить к ней два указательных пальца. После этого нужно плавно и медленно проводить массаж данной точки сначала по часовой стрелке в течение пары минут, а далее против часовой столько же по времени. После правильно выполненного массажа почувствуется результат. Постепенно будет уходить усталость и слабость, также будет понижаться давление.
 

 

2835299__1_ (631x700, 46Kb)

Кстати,

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

Дневник

Четверг, 25 Июня 2020 г. 14:26 + в цитатник

2835299_5_volshebnih_tochek_na_tele_massirovanie_kotorih_sposobstvyet_pohydeniu (581x700, 465Kb)

Что мы только ни делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита. 
 
Акупрессура, или точечный массаж, — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита! 
 
Точка Дуй-дуань 
Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс. 
 
Точка «Аппетит» 
На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ. Внимание: на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируй ее как можно чаще!
Точка Цюй-чи 
Согни руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника. 
 
Точка Цзу-сань-ли 
Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Среди них выделяют Цзу-сань-ли или «точку долголетия». Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом. Считается, что воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день. 
 
Точка Лоу-гу 
Находится выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см. Помимо того, что массаж данной точки помогает избавиться от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при неприятных ощущениях в области сердца. 
 
Не увлекайся массированием точек: и минуты будет достаточно. А еще не забывай об ежедневном выполнении процедуры. Но если во время самомассажа возникают неприятные ощущения — лучше остановись.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Две точки, массаж которых поможет облегчить головную боль.

Дневник

Четверг, 25 Июня 2020 г. 14:11 + в цитатник

2835299_2_tochki (700x700, 110Kb)2835299_stress (669x700, 362Kb)

Полезно знать, что точка ФЕН-ФУ

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

2 точки на теле, массаж которых помогает избавиться от боли в области шеи, головы и спины

Дневник

Пятница, 27 Марта 2020 г. 13:03 + в цитатник

2835299_tochki (525x700, 133Kb)

Первая точка называется Вэй-Чжун.
 
Точка расположена в центре подколенной складки. Чтобы ее найти нужно согнуть ногу в колене и нащупать середину изгиба.
 
Массировать нужно плотным надавливанием пальцами на протяжении 3-4 минут.
 
Массаж этой точки применяют при лечении болезней позвоночника, при боли в пояснице и спине, а также при болезнях почек.
 
 
Вторая точка называется Хэ Гу.
 
Точка расположена на наружней части кисти. Чтобы ее найти нужно сомкнуть большой указательный палец. Точка будет находиться между первой и второй пястными костями.
 
Массаж проводится многократным надавливанием пальцами в течении 3-4 минут.
Эта методика очень результативна. И положительный эффект можно почувствовать сразу после первого сеанса.

2835299_ (700x492, 64Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если вы нажмете на эту «кнопку» своего тела

Дневник

Суббота, 18 Января 2020 г. 15:24 + в цитатник

alt="если вы нажмете на эту «кнопку» своего тела"/2835299_1 (600x300, 36Kb)

Вы можете уменьшить боль, изменить своё настроение, избавиться от страха, снизить давление, и сделать ещё много полезного для своего организма!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 активных точек для хорошего самочувствия!

Дневник

Четверг, 26 Июля 2018 г. 11:04 + в цитатник

alt="7 активных точек для хорошего самочувствия!"

Отличный самомассаж, который поможет сохранить здоровье и улучшить самочувствие! Его можно делать, где угодно, в любое удобное для Вас время, дома или на работе. Этот самомассаж поможет снять напряжение, чувство страха или тревоги, повысит вашу работоспособность, концентрацию внимания. От Вас требуется:
нажимать на выбранную точку в течение минуты,
если хотите поднять тонус – нажимать надо уверенно, глубоко и быстро,
если хотите, наоборот, успокоиться, нажимайте на точки мягко, плавно, медленно.
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Избавиться от межреберной невралгии можно просто надавив на эту точку!

Дневник

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 13:53 + в цитатник

alt="Избавиться от межреберной невралгии можно просто надавив на эту точку!"/2835299__3_ (700x650, 179Kb)

У каждого из нас может случиться эта проблема – межрёберная невралгия, или спазмы мышц грудной клетки, или плеврит, лимфаденит. Неприятное заболевание – межрёберная невралгия, правосторонняя или левосторонняя, причиной которой чаще всего является остеохондроз грудного отдела позвоночника.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Важные точки для здоровья человека

Дневник

Среда, 06 Декабря 2017 г. 08:08 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Твоё здоровье в твоих руках!

Дневник

Среда, 06 Декабря 2017 г. 11:20 + в цитатник

alt="Твоё здоровье в твоих руках!"/2835299__1_ (700x308, 200Kb)

Когда мы говорим о своём здоровье, чаще всего пеняем на врачей, мол, не додали нам внимания, не назначили нужное лекарство, не провели необходимое обследование. Но ведь наше здоровье в наших руках! Значит, мы что-то не так объяснили, врач не допонял и не принял всех необходимых мер. В подобных случаях я не виню врачей, у них тоже забот хватает, я пытаюсь сама что-то полезное для себя сделать. Это не самолечение, это необходимые меры по поддержанию своего здоровья в порядке. Всего-навсего.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точки на теле для вашего здоровья

Дневник

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 11:37 + в цитатник

alt="Точки на теле для вашего здоровья"/2835299_TOChKI_NA_TELE (648x700, 199Kb)

Воздействуя на точки, можно значительно улучшить своё состояние, вылечить болезнь, если она не запущена. Если Вы надавите на нужные точки в самом начале заболевания (простуда, насморк, кашель), то вылечитесь Вы довольно быстро. Как проводить сеансы самомассажа?
Нужно расслабиться.
Сосредоточить внимание на нудной точке.
Разотрите ладони друг о друга, чтобы они согрелись.
Надавите на выбранную точку большим, средним или указательным пальцем перпендикулярно поверхности кожи.
Совершите вращательное движение по часовой стрелке, не отрывая пальца, в течение 3-5 секунд.
Надавливать надо подушечкой пальца, ни в коем случае ни ногтём. Если у Вас есть бальзам «Золотая звезда», то воспользуйтесь им, он довольно эффективен при точечном массаже.
Для получения нужного эффекта массаж точки надо повторять через каждые 3-4 часа. Здоровья всем!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Скорая помощь при острой боли в пояснице - точка Вэй-Чжун.

Дневник

Пятница, 21 Июля 2017 г. 14:11 + в цитатник

alt="Скорая помощь при острой боли в пояснице - точка Вэй-Чжун."/2835299_BOL_V_POYaSNICE (700x642, 218Kb)

2835299_tochka_VeiChjyn_ (393x370, 14Kb)Острая боль в пояснице – нередкое явление. Бывает, она случается при слишком большой физической нагрузке, в результате тренировок, например, или после поднятия тяжестей. Бывает, что Вас просто продуло на сквозняке – летом это частая ситуация. Растяжения, прострелы, невралгии, лечатся либо с применением медикаментозных средств, либо с применением компрессов, обёртываний и народными средствами. Акупунктура предлагает свой подход к решению этой проблемы – надавливание на точку Вей-Чжун.
Парная точка Вей-Чжун расположена на ноге, в подколенной ямке с внутренней поверхности ноги как раз на меридиане мочевого пузыря. Надавливание на точку даст эффект, как если бы Вы приняли сильное обезболивающее. Нажимать надо пальцами с коротко остриженными ногтями в течении 3-5 секунд, потом отпустить. Несколько нажатий подряд даст положительный эффект. Надо понимать, что нажатие на точку снимет боль, а в причинах боли надо будет разбираться с врачом. При боли в пояснице точке Вей-Чжун - не единственная точка, которая оказывает снятие болевого синдрома.
 
alt="Скорая помощь при острой боли в пояснице "/2835299_Skoraya_pomosh_pri_boli_v_poyasnice (700x380, 91Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простые приёмы самомассажа для укрепления здоровья

Дневник

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 10:10 + в цитатник

alt="Простые приёмы самомассажа для укрепления здоровья"/2835299__1_ (700x579, 131Kb)

Перед тем как приступить к самомассажу, выполните 10 глубоких дыханий, чтобы освободиться от застоялого воздуха и набраться свежего, улучшить циркуляцию жизненной энергии и крови.

1. Растирание рук.

Плотно прижмите ладони друг к другу и с силой потрите их, сначала медленно и постепенно наращивая скорость. Выполните 30–40 потираний, чтобы руки разогрелись.

2. Растирание лица.

Как только согреете руки, сразу же разотрите ими лицо. Начните с левой стороны, перейдите через лоб на правую – и так 7–8 раз. Затем проделайте то же, но в обратном направлении 7–8 раз.

3. Постукивание зубами.

Слегка сожмите губы и ритмично постучите верхними и нижними зубами 30–40 раз.

4. Размешивание языком.

Двигайте языком вверх-вниз и вправо-влево между поверхностью зубов и губами 30 раз, потом 30 раз влево-вправо.

5. Потрёпывание ушей.

Поместите четыре пальца рук на затылок, ладони – на уши, и быстро и ритмично потрясите уши 30–40 раз.

6. Игра на небесном барабане.

Зажмите уши, выдавив воздух основаниями ладоней, остальные четыре пальца каждой руки расположены на затылке. Прижмите подушечками указательных пальцев тыльные стороны средних и соскальзывающими движениями постучите по затылку, чтобы получался звук «раб-а-дэб».

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]