-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48091
Комментариев: 377485
Написано: 762620

Записи с меткой точечный массаж

(и еще 3586 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварель акупрессура акупунктура арт блог вкусно и просто головная боль графика дача девушка девушки десерт дневник дом домашняя выпечка женский портрет женщина живопись закуска здоровье иллюстрации ирина расшивалова картины комнатные цветы красота маска для лица маска от морщин массаж мои стихи народная медицина ольга мешковская пятакова омоложение оформление дневника пасха печенье пирог пирог к чаю поздравление приготовление приусадебный участок проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками растения рецепт рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рисунок с днем рождения сад самомассаж стихи торт к чаю точечный массаж упражнение упражнения уход уход за лицом цветы цветы и растения элинушка

Точечный массаж при головной боли

Дневник

Среда, 04 Мая 2022 г. 14:54 + в цитатник

2835299_massaj (700x304, 58Kb)

Отличное домашнее средство от головной боли – точечный массаж. Особенно эффективен метод, если дискомфорт возник вследствие мышечного спазма. Массаж способствует улучшению кровообращения и, как следствие, устранению боли.
 
Методика проведения:
 
  • Занять положение, сидя с запрокинутой назад головой. Руками слегка размять шею, двигаясь сверху-вниз и снизу-вверх. Полезны спиралеобразные движения. Продолжительность массажа – 2-3 минуты.
  • В том же исходном положении запрокинуть голову вперед. Проводить движения, напоминающие мытье волос и головы. При таком самомассаже должно ощущаться легкое тепло, что свидетельствует о восстановлении естественного кровообращения. Проводится такой массаж на протяжении 5-7 минут.
  • Далее переходят к височной части, которую массируют круговыми движениями по часовой стрелке. Массаж проводится в течение 3-5 минут.
  • Не нужно упускать из внимания и мочки ушей, которые мягко массируют подушечками пальцев на протяжении 2-3 минут.
  • После массажа головы нужно отдохнуть. Приступать к делам рекомендуется не ранее чем через 30 минут.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точки на лице для похудения

Дневник

Вторник, 03 Мая 2022 г. 14:46 + в цитатник

2835299_Tochki_na_lice_dlya_pohydeniya (700x491, 236Kb)

Точечный массаж поможет ускорить процесс похудения, улучшить самочувствие, оздоровиться не только телом, но и духом. Восточные техники практикуются в СПА-салонах, но при должных навыках проводить процедуру можно и дома. Целители Китая, Индии и Таиланда используют аюрведический точечный массаж для лечения разных заболеваний и общего оздоровления организма.Массирование биологически активных точек на теле человека позволит притупить аппетит, ускорить метаболизм, успокоить и наладить продукцию некоторых гормонов. Также воздействие на акупунктурные точки на теле человека способно оздоровить весь организм, избавить от многих видов боли, улучшить качество сексуальной жизни и состояние кожи. Подробнее

2835299_tochki_pohydeniya (700x466, 287Kb)

Жмём на точки

Читать далее...

Метки:  

LV 3 — мощнейшая целительная точка

Дневник

Среда, 27 Апреля 2022 г. 14:35 + в цитатник

2835299_LV_3__moshneishaya_celitelnaya_tochka1 (700x367, 36Kb)

Расположенная рядом с плюсневыми костями стопы LV 3, также известная как Tai Chong, связана с меридианом печени, который соединяется с множеством различных частей вашего тела и помогает влиять на ваше здоровье несколькими способами. Вот несколько примеров того, как точка LV 3 может улучшить ваше здоровье и самочувствие.
 
Снятие стресса
Современная рефлексология сообщает, что точка LV 3 может положительно влиять на уровень стресса, увеличивая вашу концентрацию и ясность мысли. Говорят, что точка также снимает усталость.
 
Болеутоляющее
LV 3 может быть отличным способом обезболивания при болях в спине, поскольку она связана с поясницей. Проблемы с половыми органами в целом также можно уменьшить, стимулируя LV 3, включая, помимо прочего, менструальные спазмы. Наконец, она также помогает при переутомлении глаз и головных болях.
 
Пищеварение
LV 3 может помочь вылечить несварение желудка, расстройство желудка и даже похмелье. Стимулируя с ее помощью метаболизм, вы также потенциально можете быстрее похудеть. 
 
Антидепрессант
Исследования показывают, что LV также может быть связана с улучшением состояния при депрессии и тревожности, возможно, как следствие меньшего количества случаев стресса и бессонницы.
 
Борьба с болезнью Паркинсона
LV3 издавна используется для борьбы с тремором, вызванным болезнью Паркинсона.
 
Чтобы найти точку LV 3, прощупайте область между большим пальцем ноги и соседним пальцем, а затем найдите нужное место, переместившись вверх по своду стопы на два пальца. Эта точка находится рядом с выступающей костью, но не совсем на ней. Как только вы обнаружите небольшое углубление в стопе, осторожно надавите на него и помассируйте. Делайте это с небольшими интервалами, несколько раз в день.
 

2835299_tochka_c (700x365, 38Kb)


Метки:  

Это полезно знать

Дневник

Понедельник, 25 Апреля 2022 г. 13:33 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж творит чудеса!

Дневник

Среда, 20 Апреля 2022 г. 14:12 + в цитатник
image

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Омолаживающие точки на лице

Дневник

Понедельник, 11 Апреля 2022 г. 14:52 + в цитатник

точки на лице (700x558, 204Kb)

Каждое надавливание проводится от 5 до 10 секунд. При воздействии должно чувствоваться тепло, легкое покалывание, болезненные ощущения исключены. Проводится большим и указательным пальцами, парные точки активизируются одновременно.
 
Точки на лице для омоложения:
 
  1. Область в центре переносицы способствует разглаживанию вертикальных заломов между бровями, повышает энергетический потенциал.
  2. Парные точки в начале роста брови снимают усталость глаз, нормализуют лимфодренаж. Эффективна активизация для борьбы с отечностью и нависшим веком.
  3. Воздействие на парные точки у начала внутреннего уголка глаза около крыльев носа снимает напряжение глаз, восстанавливает кровоток. Массаж способствует укреплению тонких мышц нижнего века, улучшает состояние кожи, действенно против мешков и синяков под глазами.
  4. Точки у окончания природной линии роста брови помогают подтянуть уголок внешнего глаза, справиться с гусиными лапками. Активизация улучшает общее состояние, снимает усталость, головную боль.
  5. Точки, находящиеся на сантиметр к височным долям от внешнего уголка глаза, способствуют улучшению микроциркуляции кожи век, оттоку лимфы. В результате самомассажа разглаживается сеть мелких морщин, удается приподнять опущенную линию уголка глаза, наблюдаемую с возрастом.
  6. Парные точки находятся на линии границы роста параллельно кончику уха. Воздействие позволяет подтянуть овал, препятствует смещению линии бровей.
  7. Парные точки, располагающиеся под зрачками в центре скуловой кости, отвечают за ровный, красивый тон. Позволяют освежить цвет, сохранить упругость, ускорить синтез коллагена, эластина.
  8. Парные точки возле слухового прохода уха, в ямке соединения верхней и нижней челюсти. Воздействие помогает справиться с брылями, создать красивые рельефные скулы.
  9. Парные точки на уголках нижней челюсти позволяют создать красивую линию нижней части овала, подтягивают мышцы, избавляя от второго подбородка, уменьшая щеки.
  10. Точка на сантиметр ниже верхней губы в центре подбородка стимулирует обменные процессы, активизирует отток лимфы.
  11. Проработка парных точек по уголкам рта помогает приподнять их вверх, разгладить мимические вертикальные морщины. Эффект способствует визуальному омоложению, словно после уколов филлеров.
  12. Точка под носом, над верхней губой, находится в центре борозды. Жизненно важная зона помогает вывести из обморока, справиться с нервным напряжением, истерикой. Массаж положительно действует на общее мышечное расслабление, снижению отечности.
  13. Парные точки у ноздрей носа позволяют разгладить морщины носогубного треугольника, восстановить эластичность области около рта.
  14. Парные точки над крыльями носа также избавляют от носогубных морщин, подтягивают нижнюю часть овала.
  15. В ямочке подбородка на скуловой кости происходит активизация кровообращения и оттока лимфы. Массаж помогает избавиться от брылей, второго подбородка, создает красивую, четкую линию нижней части овала.
 


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Советы, которые помогут легко избавиться от заложенности носа.

Дневник

Суббота, 09 Апреля 2022 г. 15:42 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Избавление от глазных поплавков или глазных мушек: домашние средства и упражнения

Дневник

Пятница, 08 Апреля 2022 г. 14:28 + в цитатник

2835299_massaj (700x411, 64Kb)

Глазные поплавки или мушки - это пятна, движущиеся через ваше поле зрения.  Они могут выглядеть черными или серыми, волнистыми или похожими на паутину, они могут двигаться, дрейфовать или метаться, когда вы двигаете глазами.  Многие глазные поплавки вызваны возрастными изменениями в глазах.  Если глазные поплавки появляются и увеличиваются быстро или внезапно, вам следует немедленно обратиться к окулисту.

Расслабьтесь: когда ваши глаза устали или напряжены, это может стать причиной появления глазных мушек. 

Сделайте себе массаж: нежно массируйте виски, когда глаза закрыты и накрыты теплой тканью. Вы также можете потереть руки, чтобы положить горячие ладони на веки.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж для предотвращения выпадения волос

Дневник

Четверг, 07 Апреля 2022 г. 14:48 + в цитатник

Выпадение волос может быть проблемой многих людей, даже если они ведут здоровый образ жизни. Это может быть связано с гормональными нарушениями, или с нехваткой тех или иных витаминов, или с другими проблемами.

2835299_vipadenie (700x466, 60Kb)

Прекратить выпадение волос можно с помощью точечного массажа, который показывает прекрасные результаты у разных людей, прежде чем начать делать массаж, посоветуйтесь с лечащим врачом на предмет противоказаний.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как облегчить головную боль с помощью массажа?

Дневник

Вторник, 22 Марта 2022 г. 15:38 + в цитатник

2835299_massaj_pri_golovnoi_boli (647x700, 160Kb)

Если человека настигла боль, он может помочь себе сам, произведя самомассаж. Пациенту, заинтересованному в регулярных процедурах, можно записаться на курс массажа к специалисту. Положительные стороны процедуры:
  • Массаж действует расслабляюще, снижает напряжение мышц.
  • Верхние слои эпидермиса разогреваются, улучшается кровообращение.
  • При точечном массаже организм рефлекторно отзывается на воздействие, достигается быстрый обезболивающий эффект.
  • При регулярном проведении массажа у человека нормализуется тонус мышц, появление головных болей сокращается.

Массаж от головной боли лучше доверить опытному врачу, который учтет личные особенности пациента, течение хронических болезней, а также подберет оптимальную силу воздействия. 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Снимаем усталость глаз и умственное переутомление за пару минут

Дневник

Вторник, 22 Марта 2022 г. 15:24 + в цитатник

2835299_ystalost (700x603, 132Kb)

Усталость, покраснение и боли в глазах могут возникать после длительной работы на компьютере, чтения или просмотра телепередач. Но также являются симптомом общего переутомления организма. Как самостоятельно облегчить самочувствие?

Стимулирование соответствующих энергетических точек поможет не только избавиться от боли в глазах, но и ощутить приток энергии, восстановиться после напряженного трудового дня.
 
Массаж от усталости глаз
При усталости глаз поможет массаж точек:
  • VB20 (фэн-чи) – поможет при усталости глаз, артритах, головной боли (мигренях), головокружении, болях и напряжении мышц шеи, раздражительности;
  • V2 (цуань-чжу) – избавляет от утомления глаз, сенной лихорадки, дискомфорта в полости носа; (картинка вверху)
  •  E3 (цзюй-ляо) – нормализует глазное давление, снимет усталость, поможет при застоях крови в голове, напряжении в глазах и болях в зубах;

Подробнее

массаж1 (700x443, 87Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Волшебные точки: код красоты и молодости

Дневник

Вторник, 22 Марта 2022 г. 15:08 + в цитатник

волшебные (700x367, 180Kb)

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!
 
Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»). 
 
Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители). 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж для нормализации давления при гипертонии.

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2022 г. 15:23 + в цитатник

точки (700x340, 239Kb)

Точечный массаж для гипертоников — один из эффективных вариантов народной медицины. Впервые подобную практику применяли медики Китая и Японии. Сейчас она набирает популярность и среди жителей стран ЕС.

Какие точки массировать при АД
Человеческий организм — сложная структура. Предугадать взаимосвязь органов и некоторых участков тела тяжело. При воздействии массажем на ряд точек удается понизить даже высокое давление. Точки для снижения АД следующие:
 
• бай-хуэй;
• да-чжуй;
• фэн-ли;
• цзянь-цзин.
 
Список для непосвященных в китайскую практику выглядит странно. Поэтому все его элементы требуют детального пояснения.
 
Бай-хуэй
Точка располагается немного выше передней границы волос. При воздействии на нее снимается психоэмоциональное напряжение. Человек расслабляется, за счет этого и удается снизить АД.
 
Да-чжуй
Эта точка находится в районе шеи. Она расположена между первым и четвертным отделом позвонков. При воздействии получится быстро понизить даже высокое АД.
 
Фэн-ли
Находится непосредственно под затылком. Массаж точки снижает артериальное давление. Помимо этого, воздействие на эту часть тела восстанавливает нормальный психоэмоциональный фон. Человек становится спокойнее и уравновешение.
 
Цзянь-цзин
Точка расположена в районе трапециевидной мышцы. При ее массаже человек уменьшает свою метеозависимость. Это предотвращает гипертонический кризис во время резкого перепада температур.
 
Как быстро снизить АД: правила массажа
Точечное воздействие на организм должно проходить только по определенным правилам. Как снизить давление при помощи массажа в этом случае? Рекомендации следующие:
 
• положение пациента;
• тип движения пальцев;
• продолжительность процедуры.
 
Важны все аспекты.
Поэтому каждый элемент списка рассмотрим детальнее и подробнее.
 
Положение пациента
Человек должен занять лежачее положение. Руки следует вытянуть над головой. Во время массажа лежать можно только на животе. Самостоятельно процедура не выполняется.
 
Движение пальцев
Воздействие осуществляется только подушечками пальцев. Движения должны быть мягкими и круговыми. Силу надавливания нужно увеличивать постепенно. Резкого давления необходимо избегать.
 
Продолжительность процедуры
Воздействие на каждую точку не более 5 минут. При этом массаж желательно осуществлять ежедневно, максимальное время терапии не должно превышать 14 дней.
 
Итоги
Снижение давления точечным массажем вполне реально. Для эффективного и быстрого результата лучше обратиться к мастерам акупрессуры. Самостоятельно проводить процедуры не рекомендуется.

2835299_Vostochnaya_tehnika_dlya_normalizacii_davleniya_pri_gipertonii__1_ (700x321, 132Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Китайская точка от 100 проблем Цзу сан ли, и почему я лучше постою на коленях, чем буду постоянно её искать

Дневник

Среда, 16 Февраля 2022 г. 15:06 + в цитатник

Китайская точка от 100 проблем Цзу сан ли (700x534, 224Kb)

Давайте поговорим о точке Цзу сан ли и почему я её не ищу, а использую вот такой способ воздействия.

Данная китайская точка действительно имеет огромный список, когда её можно использовать, но лично у меня всю охоту отбивал её поиск. Ну да ладно, и с этим решение найти можно. Естественно, что нужно хотя бы минимально понимать зачем же её использовать. Но для начала вспомним, что канал/меридиан на котором располагается точка имеет максимальную активность в 7-9 часов утра, минимальная же в 7-9 вечера, поэтому с точкой лучше работать с утра. И тут мы подбираемся к моменту - зачем её использовать.
 
На самом деле этих "зачем" много. Лично мне точка позволяет расслабиться отдохнуть, успокоить раздражение, уменьшить напряжение и усталость. При этом, отлично она помогает нашему взору, который порядком устает от экранов компьютера и телефонов, а нынче работать с ними приходится постоянно. Да вы и сами все знаете на этот счет, так что идем дальше.
 
Помимо этого, точка повышает концентрацию и память, активность, наполняет жизненной энергией. Иногда её называют "точка долголетия", при этом точка улучшает качество сна и работу пищеварения. А с утра работа с ней - это хорошая зарядка, вечером же расслабления и спокойный сон. Также есть мнение, что точка улучшает наш слух, но честно скажу, что лично я на этом не зацикливалась, поэтому толком сказать именно об этом свойстве не могу. Но во всех остальных случаях, что описаны выше - пожалуйста, и в наш ритм жизни точка отлично входит.
 
Но помним, что при всей пользе есть и минсусы - в таком случае стоит поговорить со специалистом о том, что вы собираетесь делать: зарядка, упражнение, йога и т.д.
 
Как на неё воздействовать и искать:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Какие точки нужно массажировать, чтобы значительно улучшить самочувствие?

Дневник

Вторник, 04 Января 2022 г. 15:17 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Юй - яо: точка, когда вы хотите распахнуть взгляд и снять напряжение, усталость

Дневник

Четверг, 23 Декабря 2021 г. 15:18 + в цитатник

снять напряжение1 (485x336, 242Kb)

Найти точку Юй - яо очень просто: она находится прямо по середине брови, если вы положите подушечку пальца на это место, то сразу ощутите небольшую ямку. Вот и точка. А как же воздействовать: конечно подушечкой пальца, круговыми вращательными движениями 3-5 минут. Нажимаем очень легко. Для уточнения - точка парная.

Если вы ощущаете напряжение и чувствуете, что собираются "гусиные лапки" можно попробовать массировать эту точку. Она пригодится и для того, чтобы снять напряжение с глаз и усталость,взгляд будто открывается, становится расслабленным и распахнутым. .

Подробнее

снять напряжение2 (700x466, 321Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Заложен нос - что делать?

Дневник

Вторник, 07 Декабря 2021 г. 15:31 + в цитатник

2835299_tochki (700x485, 68Kb)

Стимуляция особых механизмов защиты достигается путем пальцевого надавливания на особые точки. Благодаря этому воздействию активируется местный иммунный ответ, улучшается кровоснабжение участков и облегчается процесс тканевого дыхания. Для того, чтобы избавить нос от насморка делать массаж лучше в области лица.
 
Есть ряд основных, так сказать основополагающих точек:
 
  • Одна над переносицей между бровей.
  • Две симметричные точки чуть выше мочки уха, ближе к козелку.
  • Симметричные точки у внешних уголков глаз.
  • Точки непосредственно у наружного края крыльев носа.
  • Точка на вершине макушки.
  • Точка проекции затылочных мышц.
При массаже для носа при заложенности важно придерживаться строгой симметрии. Ведь только в этом случае возможна активация одного из 14 меридианов, которые связывают между собой определенные группы органов
 
Точки для лечения насморка могут также помочь решить и ряд других проблем. Активное воздействие на эти зоны способствует:
 
- укреплению мышечной ткани носа;
- избавлению от храпа или сопения во сне;
- улучшению иммунитета;
- улучшению общего самочувствия;
- удлинении периода ремиссии при наличии хронических простудных заболеваний.
Китайский массаж против насморка может служить прекрасным методом его профилактики. Именно поэтому акупрессура активно используется в «здоровый» период. Этот  метод облегчения состояния используется не только приверженцами нетрадиционной медицины. Даже спортивные врачи нередко облегчают состояние спортсмена методами акупрессуры.
2835299_zalojen_nos (700x431, 105Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Всего одна точка, чтобы уменьшить носогубки и увеличить губы?

Дневник

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 15:03 + в цитатник

! (700x466, 256Kb)

сама точка универсальная и воздействовать на нее достаточно всего 12 секунд. Заинтриговала? Тогда читайте статью до конца и узнайте научное обоснование.

2835299_tochka (700x557, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнение от провисания овала лица при помощи палочек для еды

Дневник

Среда, 22 Сентября 2021 г. 15:46 + в цитатник

2835299_ypr_s_palochkami (700x525, 220Kb)

1. Поместите основание одноразовых палочек для еды (стороной ручки) между задними зубами с правой стороны лица. Палочки размещаются вертикально, т.е. если в разрезе имеют прямоугольную форму, то длинной стороной вверх, не плашмя. 
 
2. Слегка сожмите их и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Дышите медленно и спокойно. 
 
3. Выполните упражнение с другой стороны. 
 
Во время сжимания палочек мышечным усилием подтягивайте уши вверх. Вы почувствуете как с той стороны, на которую осуществляется упражнение, активировались мышцы и потянулся овал лица вверх по окружности от подбородка и вплоть до висков, как приподнимается угол рта, приподнимаются наружные кончики бровей. 
 
Для достижения наилучшего результата выполняйте ежедневно по 3 повтора на каждую сторону.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что делать, если заложен нос?

Дневник

Среда, 28 Июля 2021 г. 15:35 + в цитатник

 

2835299_massaj (700x280, 47Kb)

Массировать точки рекомендуется при помощи большого или указательного пальца в течение минуты. При массаже ассимметричных зон воздействовать следует сразу двумя руками. Если заложен нос, то достаточно массировать 4 точки в области лица

2835299_Screenshot_3 (700x685, 389Kb)

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж точки Сань Инь Цзяо улучшает пищеварение

Дневник

Пятница, 23 Июля 2021 г. 15:20 + в цитатник

2835299_Massaj_tochki_San_In_Czyao2 (700x366, 116Kb)

Акупунктурная точка Сань Инь Цзяо находится на голени, с внутренней стороны, на четыре пальца выше выступающей косточки. Найти ее легко — при надавливании это самая болезненная область. Массировать точку проще всего большим пальцем. Голень и ступня при этом должны быть расслаблены.

 
Массировать рекомендуют разыми способами: усиливающимся надавливанием, движениями вверх-вниз, круговыми движениями по часовой и/или против часовой стрелки. Выбирайте, что вам больше нравится и где-то внутри благодарно откликается.
Сань Инь Цзяо переводится как пересечение трех потоков Инь. Активация точки приводит к балансу Инь и Янь, то есть женской и мужской энергии. Сегодня, когда женскую энергию принято в себе подавлять, такой массаж будет полезен всем, как женщинам, так и мужчинам. В результате балансировки энергий нормализуется гормональный фон, что приводит к улучшению состояния кожи и волос. Воздействует Сань Инь Цзяо и на печень, почки, поджелудочную железу, селезенку, что помогает избавиться от отеков, привести в порядок пищеварение и даже похудеть.
 
Кишечник же на такое воздействие может откликнуться весьма неожиданно, поэтому работать с точкой Сань Инь Цзяо лучше поближе к белому другу и подальше от посторонних, чтобы не шокировать их звуками вдруг запустившегося пищеварительного процесса. Источник
 
2835299_image59 (700x525, 31Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

3 минуты массажа в день помогут улучшить ваше здоровье!

Дневник

Среда, 21 Июля 2021 г. 15:23 + в цитатник

Метки:  

Тибетский способ избавления от заложенности носа. Точечный массаж при ПЕРВЫХ признаках насморка.

Дневник

Четверг, 15 Июля 2021 г. 15:10 + в цитатник

2835299_zdor (700x366, 96Kb)

Массаж выполняется подушечками пальцев. Достаточно интенсивно, но не до боли! Проходим по всем точкам несколько раз. На весь цикл - не менее минуты.
 
❗️Нельзя при повышенной температуре тела!
Этот самомассаж облегчает дыхание, помогает более быстрому отхождению слизи.
 
В тибетской медицине считается, что насморк нельзя останавливать, но нужно и можно стимулировать отхождение слизи. Они даже намеренно щекочут палочкой ноздри, чтобы вызвать усиленное чихание. Я честно скажу, что последний вариант (щекотку) не пробовала, поэтому ничего не могу сказать насчет эффективности. А вот по поводу того, что самомассаж реально облегчает дыхание - это факт. При условии, что вы не запустили насморк.
А при при ПЕРВЫХ признаках боли в горле выполняется массаж челюсти.
В тибетской медицине считается, что при ангинах важнее всего усилить приток крови в область челюсти. Поэтому не стесняйтесь ее массировать. Это к тому же улучшает овал лица, помогает избавиться от второго подбородка.
 
Как массировать: щипковый массаж от подбородка вдоль челюсти к мочкам ушей. Затем - растирающие движения пальцами снова от подбородка - к мочкам. Бальзам "Звездочка" способен усилить эффект.
 
❗️Надеюсь, вы разумны и понимаете, что ангина не лечится без врача! А уже будет ли это классический врач из поликлиники или врач, практикующий методы традиционной медицины - ваш выбор. Я предпочитаю второе.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

ВОЛШЕБНЫЕ точки самопомощи при АТЕРОСКЛЕРОЗЕ и плохой памяти

Дневник

Четверг, 15 Июля 2021 г. 15:00 + в цитатник

2835299_tochki (700x506, 118Kb)

Атеросклероз – это опасное для человека заболевание, поражающее кровеносную систему человека, его сосуды. При его развитии на внутренних стенках вен и сосудов образуется налет из холестерина и иных жиров, которые приобретают форму бляшек и постепенно закрывают проход сосудов. Стенки в результате такого воздействия серьезно уплотняются, они становятся менее эластичными и более твердыми Атеросклероз – это опасное для человека заболевание, поражающее кровеносную систему человека, его сосуды. При его развитии на внутренних стенках вен и сосудов образуется налет из холестерина и иных жиров, которые приобретают форму бляшек и постепенно закрывают проход сосудов. Стенки в результате такого воздействия серьезно уплотняются, они становятся менее эластичными и более твердыми.

 
По причине сильного сужения сосудов количество крови к важным органам поступает меньше, а при отсутствии лечение проход в артерии может закрыться полностью. Атеросклероз относится к категории заболеваний, исход которого часто бывает летальным. Распознать патологию можно сразу после проявления проблем, возникающих в системе кровообращения. Отвечая на вопрос, что такое атеросклероз, можно отметить, что это проблема, при которой мозг, конечности и сердце получают мало крови, отчего наблюдается сбой в их работе.
 
Виды заболевания зависят от той части тела, которая была поражена. Это может быть атеросклероз сердца, аортальный атеросклероз и патология почечных сосудов, мозга и конечностей.
 
В дополнение к назначенному врачом лечению атеросклероза может быть проведен точечный массаж.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

20 мощнейших ТОЧЕК для оздоровления

Дневник

Понедельник, 21 Июня 2021 г. 14:50 + в цитатник

20 мощнейших ТОЧЕК для оздоровления0 (640x400, 481Kb)

Список из двух десятков ✅акупрессурных точек✅ от доктора Владимира Ячменникова. Эти точки лечат, омолаживают, помогают похудеть и избавиться от боли в теле без медикаментов! Воздействуя на точки можно быстро восстановить свой организм! Многие авторы соглашаются с мощностью точек, которые будут в моем списке первыми. Некоторые из них я уже нашел самостоятельно. Несколько точек обладают мощным действием, но только на какую-то одну функцию. И наконец, некоторые точки я не упомянул вовсе, почему? Причина такая — несмотря на их силу, я не рекомендовал бы с ними работать. Потому что в этих местах находятся ключевые центры физиологии человека. Одно неверное движение и… Короче говоря, все что я рассказываю имеет строго прикладное значение для начинающих рефлексотерапевтов. Берите точки и пользуйтесь ими, осложнений я не видел ни разу.

Рефлексотерапия: 20 важных точек
Ну и перед роликом все точки, которые я посчитал нужным Вам представить и порекомендовать.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз.

Дневник

Среда, 16 Июня 2021 г. 15:29 + в цитатник

Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз.! (700x261, 150Kb)

С годами каждый человек меняется в лице. Вокруг глаз и губ появляются морщинки, брови немного опускаются, в целом взгляд становится грустнее и глубже. В этом есть своя прелесть, но если бы складок было чуть поменьше, то лицо выглядело бы в разы лучше. Именно поэтому японские женщины давно уже применяют технику массажа шиацу для продления собственной молодости. И надо сказать, этот метод весьма эффективен. Давайте же возьмем у них несколько уроков. Массаж займёт всего 1 минуту!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самые важные точки на теле для снижения артериального показателя

Дневник

Среда, 19 Мая 2021 г. 13:46 + в цитатник

2835299_Samie_vajnie_tochki_na_tele_dlya_snijeniya_arterialnogo_pokazatelya (680x342, 20Kb)

Самые важные точки от высокого давления и место их расположения, приведены в таблице ниже.

2835299_Screenshot_1 (700x645, 339Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Какие точки массировать от головной боли?

Дневник

Понедельник, 29 Марта 2021 г. 14:28 + в цитатник

! (700x466, 240Kb)

Головная боль - неприятное явление, и знаком с ней каждый! Хоть раз в жизни, но все испытали её, и понимают, что справиться с ней не так-то просто. Порой не помогают даже самые современные лекарственные средства, в этом случае на помощь всегда приходит точечный массаж. Зная расположение акупрессурных точек, Вы сможете без труда справиться даже с очень сильной болью Если Вы правильно находите точку, то и боль снимете быстро, если трасположение точки знаете примерно, то массируйте область точки, рано или поздно, боль сдастся.


1С‚ (700x700, 223Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

4 точки для укрепления иммунитета и легких

Дневник

Среда, 24 Марта 2021 г. 13:45 + в цитатник

4 точки для укрепления иммунитета и легких (700x700, 168Kb)

В связи с пандемией COVID-19 наиболее актуальным вопросом в сфере здоровья стало укрепление иммунитета и легких. Согласно традиционной китайской медицине на теле человека есть особые точки воздействия, которые помогут улучшить состояние здоровья. Вот 4 точки массажа для иммунитета и легких.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]