🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
В женщине должно быть все красиво!..Женщины Екатерины Рождественской - (0)В женщине должно быть все красиво: Бёдра, талия, овал лица и грудь, Жизнь без нас уныла ...
(и еще 2860 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народное средство народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом чёрный ящик элинушка
Как убрать жир внизу живота? |
Дневник |
Метки: упражнения стройная фигура упражнения для живота убираем живот здоровье |
10 минут на здоровье! |
Дневник |
Метки: упражнения красота и здоровье растяжка простые упражнения стройная фигура |
4 упражнения для плоского живота |
Дневник |
Метки: упражнения плоский живот стройная фигура упражнения для живота тренировка фитнес |
6 лучших упражнений для идеального пресса |
Дневник |
Метки: тренировка для пресса упражнения для пресса упражнения идеальный пресс стройная фигура красота и здоровье |
Готовимся к лету: упражнения для девушек на все группы мышц |
Дневник |
Метки: фитнес упражнения упражнения для девушек подготовка к лету похудение стройная фигура |
Избавиться от дряблости живота всего за 5 минут в день! |
Дневник |
Метки: избавиться от живота стройная фигура красота и здоровье упражнения для живота фитнес здоровье |
Тренировка для рук и ягодиц с гантелями |
Дневник |
Упражнения с гантелями – самый доступный вид тренировок, направленных на поддержание формы, для прокачки бедер, ягодиц и ног. Кроме того, руки получают необходимую нагрузку и будут всегда в отличной форме, если гантели выбраны подходящего веса, для домашних тренировок подойдут гантели весом 1-1,5 кг . В условиях ограниченного времени, когда достигнуть желаемого результата нужно как можно быстрее, наиболее эффективными оказываются упражнения, которые прорабатывают сразу несколько зон. Эти упражнения относятся именно к таким упражнениям. Кроме того, эти упражнения помогут Вам сбросить лишний вес, только не стоит выполнять упражнения до изнеможения, придерживайтесь принципа разумной достаточности, следите за пульсом и за дыханием. Каждое упражнение повторяйте 10-15 раз.
Метки: Тренировка для рук и ягодиц тренировка с гантелями упражнения с гантелями тренировка стройная фигура |
Гимнастика в ванной пока Вы просыпаетесь |
Дневник |
Ванная в квартире существует не только для принятия гигиенических процедур, её можно использовать и для упражнений. Упражнения в воде благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, к тому же, в воде проще расстаться с лишними килограммами. В этом можно легко убедиться, попробовав выполнить любое из предложенных упражнений, некоторые из них делать гораздо проще, чем в тренажёрном зале, однако эффективность их от этого не становится меньше.
Метки: упражнения гимнастика гимнастика в ванной стройная фигура упражнения для тела |
Делаем идеальную фигуру! |
Дневник |
Метки: фитнес идеальная фигура убираем недостатки упражнения упражнения для фигуры стройная фигура красота и здоровье |
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле |
Дневник |
Об этом можно много говорить и писать, но пока не проверишь на себе, многим не верится, что это вообще реально сделать. Можно и даже, не вставая со стула! Попробуйте – Вам понравится!
Метки: упражнения плоский живот упражнения для плоского живота убираем живот стройная фигура |
Как избавиться от живота? |
Дневник |
Метки: упражнения избавиться от живота упражнения от живота стройная фигура |
Упражнения и диета для плоского живота |
Дневник |
Иметь подтянутую фигуру – мечта многих женщин! К сожалению сейчас не каждая может похвастаться идеальной фигурой. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, обилие сладкого и мучного м пище, приводит к тому, что мы толстеем. Остановить этот процесс можем только мы сами, ни одна диета не поможет, если мы сами не научимся ограничивать себя в питании, в сомнительных удовольствиях съесть лишний кусочек сладкого торта или добавить сахар в чай. А ведь неумение ограничивать себя может привести к катастрофе – заболеванию сердца или суставов, диабету, нарушению пищеварения, гормональному сбою. Наш организм и так испытывает неимоверные нагрузки в условиях современного мира: выхлопные газы вместо чистого воздуха, некачественная вода с примесями посторонних веществ, овощи и фрукты с нитратами. Неужели мы сами не можем помочь себе хотя бы в ограничении употребления некачественных продуктов? Конечно, можем! Эти упражнения помогут создать свою фигуру без особого труда при регулярном их выполнении хотя бы по 20 минут в день.
Метки: Упражнения для плоского живота диета для плоского живота стройная фигура |
Стройные ножки и плоский животик? - Легко! |
Дневник |
Метки: здоровье плоский животик стройные ножки стройная фигура фитнес упражнения советы рекомендации |
Рекомендации по питанию в зимний период для желающих похудеть |
Дневник |
Метки: здоровое питание похудение похудение зимой сбросить вес здоровье стройная фигура |
Как быстро похудеть? |
Дневник |
Метки: похудение похудеть быстро здоровье стройная фигура упражнения советы рекомендация аюрведа |
Три простых упражнения, которые помогут избавиться от живота! |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для живота похудение похудение живота стройная фигура здоровье |
Оказывается, можно сделать живот плоским с помощью обычной нитки! |
Дневник |
Метки: стройность похудение живот талия нитка похудеть с помощью нитки здоровье психология стройная фигура советы |
Упражнения для быстрого похудения! |
Дневник |
Похудеть быстро можно и без упражнений, на диетах и таблетках, но от такого похудения страдает ваше здоровье, ваша кожа, ваш внешний вид. Кожа становится бледной, безжизненной, проявляются растяжки, вид, надо сказать, не самый привлекательный. Чтобы худеть и оставаться красивой, надо заниматься! Выполнение самых простых упражнений позволит не только похудеть, но и быть в тонусе, значит, кожа не будет отвисать после потери лишних килограммов, она всегда будет иметь здоровый вид. Не надейтесь на таблетки и диеты, худейте естественным путём, занимаясь физическими упражнениями.
Метки: упражнения тренировка для похудения похудение здоровье стройная фигура |
Диета «Лесенка» |
Дневник |
Метки: Диета «Лесенка» похудение диеты стройная фигура |
Программа упражнений для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы! |
Дневник |
Метки: упражнения похудение стройная фигура план тренировок перечень упражнений |