...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Волшебство - это Сила Каждого Дня..... - (0)Волшебство - это не что-то абстрактное. Волшебство - это Сила Каждого Дня. Жить в Согласии ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
(и еще 4043 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Семь приемов самомассажа на каждый день за пару минут |
Дневник |
Метки: самомассаж массаж энергетическая подпитка приёмы самомассажа оздоровление массаж на каждый день |
Обезболивающий массаж для суставов |
Дневник |
Метки: массаж суставов здоровые суставы лечение суставов болезни и лечение массаж самомассаж лечение массажем |
Фитбол - эффективные упражнения при целлюлите! |
Дневник |
Метки: целлюлит фитбол шведский мяч самомассаж упражнения профилактика избавление от целлюлита |
Чтобы избавиться от морщин нужно всего пару минут в день!!!!!! |
Дневник |
Метки: морщины борьба с морщинами от морщин точки от морщин акупунктура самомассаж уход за лицом омоложение |
Если у Вас заболела шея… |
Дневник |
Метки: шея боль в шее самомассаж триггерные точки лечение боли в шее советы |
Как помочь себе при простуде? |
Дневник |
Метки: массаж при простуде точечный массаж при простуде самомассаж ОРЗ ОРВИ здоровье лечение профилактика |
Медовый массаж лица |
Дневник |
Метки: массаж самомассаж Медовый массаж лица уход за лицом красота и здоровье красивая кожа здоровая кажа лица |
Самомассаж коленного сустава |
Дневник |
При любом заболевании коленных суставов человек испытывает ограничение подвижности, дискомфорт, помочь ему в этом может массаж и самомассаж, которые проводятся в положении лёжа или в сидячем положении. Надо сказать, что проводить любые манипуляции нужно проводить очень осторожно, чтоб не навредить ещё больше повреждённому суставу. Самомассаж коленного сустава начинается, как и любой массаж, с разогрева. При этом поглаживающими движениями обходим всю область колена. Не надо думать, что при массаже коленей массируются только сами колени. Сначала массируется прилегающая к колену зона. Начинаем обычно с бедра. Поглаживание ладонями плавно переходит в выжимание ребром ладони, потом прилегающие к колену участки, обрабатываются гребнями кулачков, применяются все приёмы массажа, только с небольшими усилиями. Особенно это важно, если Вы до массажа уже испытывали болезненные ощущения. Самомассаж ни в коем случае не должен доставлять болезненность и неудобства. Сустав поглаживают по боковым поверхностям. Если Вы используете для самомассажа какую-то мазь, то прежде чем Вы нанесёте её на кожу, желательно втереть в кожу обрабатываемой зоны настойку сабельника или настойку Золотого уса, чем Вы привыкли пользоваться. В сочетании с самомассажем и с эффектом от мази, Вы получите более эффективный результат. Настойку можно втирать и при профилактическом самомассаже. Все движения выполняются плавно. Нельзя допускать резких и бесконтрольных движений. В заключении самомассажа проводится поглаживание колена и прилегающих к нему областей.
Метки: самомассаж коленного сутава самомассаж коленей самомассаж здоровье лечение профилактика |
Секрет нашего здоровья – в наших пальцах! |
Дневник |
Метки: пальцы здоровье акупунктура самомассаж массаж пальцев |
Секреты вечной молодости мадам Нинон де Ланкло! |
Дневник |
Собственно, никаких особых секретов нет, кроме того, что мадам Нинон де Ланкло просто любила себя и любила ухаживать за своей кожей. Она дважды в день растирала лицо докрасна круговыми движениями от носа к волосам, 5-10 минут растирала каждую щёку, благодаря этому массажу она просто не оставляла морщинам ни единого шанса. Сегодня этот метод самомассажа широко используется в косметологии, позволяя женщинам не только убирать морщины, как только они появятся, но и не допускать их появления. Кроме того, мадам Нинон де Ланкло делала себе маску из 1 столовой ложки кефира (сметаны), 1 чайной ложки мёда и 1 чайной ложки толокна, которое с успехом можно заменить овсяными хлопьями. Маска наносится на лицо и шею на 20 минут, потом смывается сначала тёплой водой, затем холодной. Улучшается кровоснабжение кожи, кожа тонизируется, подтягивается. Хотите выглядеть прекрасно – Вам поможет и косметический массаж. Не ленитесь, ухаживайте за собой!
Метки: уход за лицом самомассаж косметический массаж красота и здоровье |
Как снять напряжение с помощью простого самомассажа? |
Дневник |
Наши пальцы могут спасти нас в любом состоянии, что бы ни случилось с нами – они всегда рядом и могут придти к нам на помощь. Нехитрый самомассаж поможет снять напряжение, унять тошноты е недомогание, вернуть краски жизни. Помните, как бабушки и мамы играли с нами в игру – этому дала, этому дала, зажимали наши пальчики, водили пальце по нашей ладошке… . Мы были маленькими, а наши бабушки и мамы не были квалифицированными рефлексотерапевтами, но и они знали, что на ладони представлены точки, отвечающие за наше нормальное самочувствие, за наше настроение. Точки, которые руководят нашей психикой и заставляют так или иначе реагировать на происходящее. Попробуйте этот массаж на себе, быть может, он и Вам поможет в непростой жизненной ситуации, когда под рукой нет ни микстур, ни врачей… Попробуйте! Здоровья всем!
Метки: самомассаж успокоить нервы унять тошноту успокоиться снять напряжение здоровье |
Рефлексотерапия, которой может овладеть каждый! |
Дневник |
Все знают, насколько полезен вовремя сделанный массаж, иногда он помогает встать на ноги после серьёзных болезней, особенно если другие средства не помогают. Рефлесотерапия давно перестала быть чем-то непонятным, ею пользуются многие, даже не подозревая того, какую пользу они приносят своему организму. То, что в нашем организме нет ничего случайного и каждый наш орган представлен на ладонях, на стопах, мы уже давно привыкли. Но ведь наши органы представлены и на мочках ушей. Слышали об этом многие, но не все умеют пользоваться своими знаниями. Самый простой случай может стать для многих из нас хорошим примером умелого использования знаний об акупунктуре.
Метки: рефлексотерапия акупунктура массаж самомассаж здоровье народная медицина |
Массаж Шиацу при усталости ног. |
Дневник |
Метки: массаж шиацу ШИАЦУ Массаж Шиацу при усталости ног целительные прктики массаж самомассаж здоровье |
Акупрессура против отёков ног: точки нажатия |
Дневник |
От постоянного сидения за компьютером у меня стали отекать ноги. Проблема эта не новая и касается не только меня. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в ногах и появлению отёчности. Если кто-то из Вас сталкивался с подобной проблемой, то этот материал будет полезен для Вас. Я не сторонница бесконтрольного приёма лекарств, особенно если дело касается мочегонных средств, стараюсь обходиться без них, по назначению врача принимаю верошпирон, который, собственно, и выполняет функцию мочегонного препарата, но при этом не вымывает калий, наоборот, создаёт повышенную его концентрацию в крови. Я принимаю половинную дозу, может быть, мне следовало бы увеличить её и принимать две таблетки в день, но решила пока обойтись без увеличения дозировки, решила поискать, какие другие средства есть для снятия отёков. Кстати, вчера проверила на себе один из способов удаления застойных явлений в ногах. Сработало великолепно! Отёки к вечеру прошли, а к утру от них и следа не осталось! Помните, я как-то писала о виброгимнастике доктора Микулина, вряд ли кто воспринял её в серьёз, но ведь работает! Напомню, что эта простая гимнастика улучшает пищеварение, тонизирует сосуды, улучшает координацию и просто омолаживает организм. А всего то навсего, нужно подняться на носочки, немного, чтобы пятки оторвались от пола на 1 см, задержаться на секунду и вернуться на место. Простое упражнение, а помогло снять отёк.
Метки: отёки ног снятие отёков ног Снятие отечности на ногах народными средствами здоровье самомассаж народные средства народная медицина |
Как сбить температуру без таблеток – массажем? |
Дневник |
Метки: температура дыхание самомассаж рефлексотерапия рефлексогенные зоны здоровье |
Как правильно сделать самомассаж ног? |
Дневник |
Метки: самомассаж самомассаж ног техника выполнения самомассажа здоровье |
Техника лёгкого пробуждения и двухминутного массажа в день для похудения. |
Дневник |
Метки: пробуждение лёгкое пробуждение утренняя зарядка самомассаж для похудения самомассаж похудение за 2 минуты |
Самомассаж точно спасет вас! |
Дневник |
АКУПРЕССУРА: техника китайского самомассажа. Точка здоровья
Метки: Точечный массаж точно спасет вас! Точечный массаж техника самомассажа самомассаж здоровье простая техника самомассажа |
Три точки от головной боли |
Дневник |
Метки: Три точки от головной боли самомассаж лечение головной боли народная медицина точечный массаж |
Массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты |
Дневник |
Метки: головная боль массаж головы целебный массаж массаж самомассаж |