-

! - (0)

    ...

....-5. - (0)

PEROOO PEROOO PEROOO ...

8 . - (0)

...

" , ..." - (0)

... ... ... ...

.... - (0)

, , ...

 - -

Hildegard Schwammberger


0

 -

ipola ipola 18.05.2009 17:59:29:
! , !

 -

  • (980)
  • (427)
  •     (250)
  •     (10)
  •     , , (1)
  • , ,, , (420)
  • , , , (336)
  • - (333)
  • (173)
  • (99)
  •     (8)
  • (70)
  •     (29)
  • - (45)
  • , , ! (37)
  • (29)
  • (16)
  • (6)
  • (1)
  • (30)
  • (5472)
  •    , (649)
  •     (143)
  •    , (81)
  • (4151)
  •    , (91)
  •     (75)
  •     (37)
  •     , (33)
  •     (20)
  •     (19)
  •     , (17)
  •     , (15)
  •     (13)
  •     (6)
  •     , (4)
  •     (3510)
  • (3797)
  •     (938)
  •     (264)
  •    , (211)
  •    , , (167)
  •     , , , , (100)
  •    , , (96)
  •     (56)
  •    ,,,, , (56)
  •     (37)
  •     (7)
  •     (2)
  •     (45)
  • (2601)
  •     (939)
  •     (506)
  •     (467)
  •     (274)
  •     (182)
  • (83)
  • , , , , (829)
  • (39)
  • , (538)
  • , , (2962)
  •     (419)
  •     (378)
  •    , (146)
  •     (132)
  •     (85)
  •    , (70)
  •     (48)
  •     (48)
  •    , (38)
  •     ! (33)
  •     (28)
  •     (25)
  •     . (23)
  •     (20)
  •     (17)
  •     (17)
  •     (16)
  •     (12)
  •     (5)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (2)
  • (85)
  • (1605)
  •     (642)
  •     (464)
  •     (165)
  •    , , (78)
  •     (68)
  •     (24)
  •    , png, (15)
  •     (6)
  •     " " (3)
  • ,, (134)
  • (483)
  •     (34)
  • (520)
  •     (8)
  •     (130)
  • (45)
  • (288)
  • (183)
  • , , (457)
  •    , - (94)
  • , , , , (569)
  •     (5)
  • (3264)
  •     (56)
  •     (7)
  • (119)
  • , , , , (1072)
  • (77)
  • (534)
  • , (219)
  •     (2)
  • (12)
  • (733)
  •     (187)
  •     (96)
  • , (443)

 -

   Ipola

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 22.09.2008
: 35119
: 331987
: 671340

:

?

, 11 2019 . 11:36 +

alt="  ?"/2835299_naklon (700x465, 218Kb)

, , ! , . -, – , , . , « – !»
, – ! , , 5 , . ! , , , , , , . , !
 
alt="  ?"
alt="  ?"
...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 03 2019 . 11:34 +

alt="         "

. , , . , , ! 
: , . . , , , . , . , 10-30 .
...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

.

, 14 2019 . 11:26 +
. ? -. !
2835299_1 (425x700, 15Kb)
 
- , .  - 15- , , , . 1-3 , - 8-10 .

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, !

, 28 2019 . 10:55 +

alt="   ,    !"

, , , ! 10 , !
, . , , . , . , – , , .
, . « . » , .
. , , , . , . .


alt="   ,    !"

, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

?

, 15 2019 . 10:50 +

alt="  ?"

(stretching — , , , ; ; , ) — , , .
 
. , , -, . 5 15 .
. . , . , .
 
e
1. . , . , .
 
2. . - . //.
 
3. . , . , , .
 
  • . , , . .
  • . , . , .
  • . , . . .
  • . . .
  • . , , . , .
  • . , , . , .
  • . . - .
  • . . - , - , .
-
 (88x31, 6Kb)

:  

,

, 14 2019 . 10:06 +

alt="    "

, , . , , . , .
1. .
2. — -, . , , / .
3. , . , !
, .
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 25 2018 . 10:17 +
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 14 2018 . 09:03 +

alt="       "

, , .
 
, , .
 
, , .
 
, , .
 
, : () ().
 
— , —
, .
 
, : , , .
 
, . , .
 
.
...
-
 (88x31, 6Kb)

:  
(6)

-

, 13 2018 . 10:47 +

~*~~*~~*~~*~~*~
-
 (88x31, 6Kb)

:  

? .

, 10 2018 . 10:47 +

, , . 

alt-" ?     ."

, , .

. , , .

упр1 (350x700, 90Kb)упр2 (387x700, 112Kb)

, , . . .

 santesportmag.wordpress.com

, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 11 2018 . 11:55 +

, , . 2-3 . , .


Упражнения на растяжку1 (700x420, 80Kb)

...
-
 (88x31, 6Kb)

:  

, 27 2018 . 10:53 +



! , -, , . , , 50, . , , , , , .

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(1)

, 19 2018 . 08:16 +


, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

!

, 17 2018 . 11:03 +



, , . . , , . – ! – ! , , ! , , , , , . , – , . , . :
. . , .
. , , , . : , , . - . , – , , , .
. . , , . – , – . , !
 
2835299__1_ (535x300, 14932Kb)

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

5

, 06 2018 . 09:03 +
Ipola . , , , . , !
...
-
 (88x31, 6Kb)

:  

, 24 2018 . 10:03 +
Ipola
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

5

, 21 2018 . 10:11 +

5 простых упражнений для идеальной растяжки! (700x700, 225Kb)

, ? ! , , , ! , , , . , , , , , .  , , , . , . !

...
-
 (88x31, 6Kb)

:  

- !

, 14 2018 . 11:01 +

alt=" -       !"/2835299_ (700x558, 121Kb)

, , . - . «» , !
10 , 5 5 .  , , , , , . , , , , , , !
, , , , , , , . , :
– , , ;
, , , ;
;
90°, ;
( 5 15) , 100 ;
, .
, , 45°. , , . , , .
 

alt=" -       !"/2835299_Sotnya__yprajnenie_1 (668x700, 124Kb)alt=" -       !"/2835299_Sotnya__yprajnenie_2 (700x510, 95Kb)

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 10 2018 . 08:06 +


-
 (88x31, 6Kb)

:  

5

, 06 2018 . 10:42 +
,



,

,

!


, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

 : [2] 1