-

  • (978)
  • (423)
  •     (248)
  •     (10)
  •     , , (1)
  • , ,, (403)
  • - (294)
  • , , , (280)
  • (162)
  • (92)
  •     (7)
  • (68)
  •     (28)
  • - (45)
  • , , ! (23)
  • (16)
  • (2)
  • (30)
  • (5308)
  •    , (632)
  •     (143)
  •    , (78)
  • (3849)
  •     (75)
  •    , (71)
  •     (35)
  •     , (33)
  •     (19)
  •     (19)
  •     , (17)
  •     , (15)
  •     (13)
  •     (6)
  •     , (4)
  •     (3231)
  • (3712)
  •     (904)
  •     (256)
  •    , (209)
  •    , , (167)
  •     , , , , (97)
  •    , , (93)
  •    ,,,, , (56)
  •     (50)
  •     (32)
  •     (6)
  •     (2)
  •     (45)
  • (2531)
  •     (916)
  •     (497)
  •     (449)
  •     (257)
  •     (179)
  • (75)
  • , , , , (776)
  • (39)
  • , (536)
  • , , (2791)
  •     (364)
  •     (335)
  •    , (125)
  •     (123)
  •     (81)
  •    , (66)
  •     (48)
  •     (45)
  •    , (36)
  •     ! (32)
  •     (27)
  •     (25)
  •     . (22)
  •     (17)
  •     (16)
  •     (16)
  •     (16)
  •     (12)
  •     (5)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (2)
  • (85)
  • (1407)
  •     (526)
  •     (461)
  •     (91)
  •    , , (78)
  •     (65)
  •     (24)
  •    , png, (14)
  •     (5)
  •     " " (3)
  • ,, (130)
  • (479)
  •     (34)
  • (520)
  •     (8)
  •     (130)
  • (45)
  • (288)
  • (183)
  • , , (424)
  •    , - (77)
  • , , , , (549)
  •     (5)
  • (3101)
  •     (56)
  • (119)
  • , , , , (1057)
  • (77)
  • (530)
  • , (172)
  • (12)
  • (707)
  •     (167)
  •     (90)
  • , (439)

 -

... - (0)

  ...

....-5. - (0)

PEROOO PEROOO PEROOO ...

8 . - (0)

...

- (0)

" !" - (0)

... ... ... ...

 - -

Hildegard Schwammberger


0

 -

ipola ipola 18.05.2009 17:59:29:
! , !

 -

   Ipola

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 22.09.2008
: 33505
: 327074
: 659969

:

?

, 15 2019 . 10:50 +

alt="  ?"

(stretching — , , , ; ; , ) — , , .
 
. , , -, . 5 15 .
. . , . , .
 
e
1. . , . , .
 
2. . - . //.
 
3. . , . , , .
 
  • . , , . .
  • . , . , .
  • . , . . .
  • . . .
  • . , , . , .
  • . , , . , .
  • . . - .
  • . . - , - , .
-
 (88x31, 6Kb)

:  

,

, 14 2019 . 10:06 +

alt="    "

, , . , , . , .
1. .
2. — -, . , , / .
3. , . , !
, .
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 25 2018 . 10:17 +
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 14 2018 . 09:03 +

alt="       "

, , .
 
, , .
 
, , .
 
, , .
 
, : () ().
 
— , —
, .
 
, : , , .
 
, . , .
 
.
...
-
 (88x31, 6Kb)

:  
(6)

-

, 13 2018 . 10:47 +

~*~~*~~*~~*~~*~
-
 (88x31, 6Kb)

:  

? .

, 10 2018 . 10:47 +

, , . 

alt-" ?     ."

, , .

. , , .

упр1 (350x700, 90Kb)упр2 (387x700, 112Kb)

, , . . .

 santesportmag.wordpress.com

, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 11 2018 . 11:55 +

, , . 2-3 . , .


Упражнения на растяжку1 (700x420, 80Kb)

...
-
 (88x31, 6Kb)

:  

, 27 2018 . 10:53 +



! , -, , . , , 50, . , , , , , .

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(1)

, 19 2018 . 08:16 +


, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

!

, 17 2018 . 11:03 +



, , . . , , . – ! – ! , , ! , , , , , . , – , . , . :
. . , .
. , , , . : , , . - . , – , , , .
. . , , . – , – . , !
 
2835299__1_ (535x300, 14932Kb)

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

5

, 06 2018 . 09:03 +
Ipola . , , , . , !
...
-
 (88x31, 6Kb)

:  

, 24 2018 . 10:03 +
Ipola
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

5

, 21 2018 . 10:11 +

5 простых упражнений для идеальной растяжки! (700x700, 225Kb)

, ? ! , , , ! , , , . , , , , , .  , , , . , . !

...
-
 (88x31, 6Kb)

:  

- !

, 14 2018 . 11:01 +

alt=" -       !"/2835299_ (700x558, 121Kb)

, , . - . «» , !
10 , 5 5 .  , , , , , . , , , , , , !
, , , , , , , . , :
– , , ;
, , , ;
;
90°, ;
( 5 15) , 100 ;
, .
, , 45°. , , . , , .
 

alt=" -       !"/2835299_Sotnya__yprajnenie_1 (668x700, 124Kb)alt=" -       !"/2835299_Sotnya__yprajnenie_2 (700x510, 95Kb)

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 10 2018 . 08:06 +


-
 (88x31, 6Kb)

:  

5

, 06 2018 . 10:42 +
,



,

,

!


, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(13)

, 05 2018 . 10:28 +



, , . , , , , , , , . , , , , . , .

, , , . , . - , , , . . – . .

2835299_11 (230x276, 11Kb)2835299_12 (230x265, 9Kb)

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(8)

, 13 2018 . 11:40 +

alt="   "/2835299_Yprajnenie_na_rastyagivanie_nog (700x700, 212Kb)

? , , , . , , . , 2-3 , , .
, , . , !
. , . . . . 20 . 20 «». ! 20 «». , . 20 «», 2-5, .
 

alt="   "/2835299_yprajnenie_na_rastyajky_nog (700x700, 184Kb)

-
 (88x31, 6Kb)

:  
(14)

- !

, 10 2018 . 11:08 +

alt="   -     !"/2835299_Sobaka_mordoi_vniz__dlya_isceleniya_dyshi_i_tela (700x370, 45Kb)

! , , ! , . – , . . ! , , . , , . ! « » 1 , , !

 « »



, , /, -
 (88x31, 6Kb)

:  
(16)

?

, 19 2018 . 13:47 +

alt="    ?"/2835299__3_ (700x512, 197Kb)

, , , , . , . – , . – . 
, . , – , . , , - . , , , . , . . , . , , ?
 

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

 : [2] 1