Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Тюльпановый апрель - (0)

Вот и тюльпаны расцвели! В этом году цветение на 10 дней раньше. Торопится весна и лето обещают о...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55237
Комментариев: 395114
Написано: 795350

Записи с меткой простые рецепты

(и еще 2581 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Нравится

Милашино тесто - самое быстрое дрожжевое тесто для пирожков
Четверг, 18 Июня 2020 г. 10:49 + в цитатник
https://yandex.ru/turbo/s/k...yandex.com

2835299_MILAShINO_TESTO (700x389, 285Kb)

Ингредиенты
дрожжи сухие – 1 пакетик (10 гр. сухих или 25-30 гр. свежих)
соль — 1 ч.л.
сахар — 2 ст.л.
яйцо куриное — 1 шт.
молоко — 250 гр.
масло растительное — 6 ст.л. (100 гр. )
мука — 500 гр.
Приготовление.


Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 11 раз
Нравится

Гречневая запеканка из простых ингредиентов
Четверг, 11 Июня 2020 г. 10:25 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...687b1eca14

1 (700x466, 307Kb)

Хочу предложить вам рецепт запеканки, которая сделает гречку любимым и желанным блюдом для всей семьи.

Ингредиенты 
 
Вода — 350 мл 
Крупа гречневая — 150 г 
Лук репчатый — 1 шт. 
Масло сливочное — 1 ч.л. (для смазывания формы)
Молоко — 100 мл 
Перец черный молотый —  по вкусу 
Соль —  по вкусу 
Сыр — 160 г 
Укроп свежий — 0.3 пуч. 
Яйца куриные — 2 шт. 
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 9 раз
Нравится

Нежное, очень рассыпчатое и вкусное кокосовое печенье: 5 минут на приготовление теста и 12 минут на выпечку
Четверг, 11 Июня 2020 г. 09:42 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...3be7c20f86

1 (700x466, 312Kb)

Сегодня готовлю очень вкусное, рассыпчатое и нежное печенье с добавлением кокосовой стружки — любители кокоса сойдут с ума — кокос внутри, кокос снаружи...!
 
Супер быстрая подготовка из абсолютно доступных продуктов (кокосовая стружка продаётся везде), а выпекается такое печенье всего 12 минут.
Ингредиенты для приготовления:
 
Масло сливочное — 100 г
Сахар — 50 г
Куриное яйцо — 1 шт. (понадобится только желток)
Кокосовая стружка — 30 г в тесто + на подсыпку (у меня ушло 1 ст. л. — 8-10 г)
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Мука — 130-140 г Не больше!!!
Приготовление.


2 (700x466, 230Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 48 раз
Нравится

Нежнейший, домашний торт "Бабушкин”
Среда, 10 Июня 2020 г. 10:24 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...089c1bc34a

1 (700x393, 304Kb)

В рецепте этого торта использует самые простые и доступные продукты, а результат удивляет замечательным вкусом и эффектным внешним видом. Таким тортом можно украсить Ваш праздничный стол!
 
Нам понадобится:
Тесто:
Яйца - 4 шт.
Сметана - 0,5 ст.
Сахар - 100 гр
Сода - 1 ч.л.
Мука - 2 ст.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Шоколад - 100 гр
Крем:
Сметана (15-20%) - 500 гр
Сахар - 150 гр
Ванилин - 1 ч.л.
Загуститель для сливок - 4 ст.л.
 
 
Способ приготовления:



https://www.youtube.com/watch?v=9rwK0X1NYG8&feature=emb_logo

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 8 раз
Нравится

Сливочно-шоколадные маффины с клубникой
Суббота, 06 Июня 2020 г. 09:44 + в цитатник
https://www.povarenok.ru/re...ow/165366/

2835299_MAFFINI (700x481, 498Kb)

В сезон свежей клубники предлагаю приготовить очень вкусную выпечку с этой замечательной ягодой. Рецепт удачный и очень простой. Все продукты, которые нужны для маффинов, всегда найдутся у каждой хозяйки, а приготовление не займёт много времени. Сливочно-шоколадные маффины получаются очень вкусными, нежными и ароматными.

Ингредиенты
 
Сметана (стакан 200грамм) — 1 стак.
Мука пшеничная / Мука — 2 стак.
Яйцо куриное — 3 шт
Сахар — 1 стак.
Разрыхлитель теста (с горкой) — 1 ч. л.
Ванилин
Какао-порошок (с горкой) — 1 ст. л.
Клубника (регулируйте количество по желанию) — 6 шт
Масло растительное (для смазывания формочек)

Приготовление.



https://www.youtube.com/watch?v=VVVOIZim41E&feature=emb_logo

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 10 раз
Нравится

ТВОРОЖНЫЙ “ТОРФЯНОЙ” ПИРОГ
Пятница, 05 Июня 2020 г. 11:14 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...4efffee480

! (700x466, 302Kb)

Если у Вас остался творог, и Вы не знаете, что с ним сделать - приготовьте пирог по этому рецепту!

Ингредиенты (6 порций)
 
Какао — 4 ст.л. 
Крахмал — 3 ст.л. 
Масло сливочное — 200 г 
Мука — 300 г 
Сахар — 300 г 
Сахар ванильный — 0.25 ч.л. 
Сметана — 100 г 
Творог — 400 г 
Яйца куриные — 4 шт. 

Приготовление.



https://www.youtube.com/watch?v=Yl29BogCve0&feature=emb_logo

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 35 раз
Нравится

Просто и очень вкусно. Нежнейший Просто и очень вкусно. Нежнейший пирог с ягодами
Четверг, 04 Июня 2020 г. 10:12 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...47ca172bfc

1 (700x393, 325Kb)

Очень вкусный, можно сказать тающий во рту, пирог с ягодами. Пирог готовится очень просто, по принципу всё смешал и готово. У пирога очень вкусное, в меру сладкое тесто. В дополнение с кисленькими ягодами и сладкой воздушной меренгой, пирог получается невероятно вкусным, нежным, и остаётся таким, пока вы его не съедите.
Ингредиенты
рассчитаны на пирог диаметром 21 см, высотой 7 см, весом 950 грамм.
 
В 1 столовой ложке без верха 20 грамм муки, с верхом - 30 грамм.
В 1 столовой ложке без верха 20 грамм сахара, с верхом - 25 грамм.
Тесто
 
1 яйцо
3 желтка
100 грамм (5 ст. л. без верха) сахара
10 грамм (2 ч. л.) ванильного сахара
130 грамм (2/3 ст. объёмом 250 мл) растительного масла
80 грамм (1/3 ст. объёмом 250 мл) молока (комн. t)
170 грамм (1 ст. объёмом 250 мл + 1 ч. л.) пшеничной муки
10 грамм (2 ч. л.) разрыхлителя для теста
Щепотка соли
200 грамм замороженной чёрной смородины (красной смородины, брусники)
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 50 минут.
 
Меренга (безе)
 
3 белка
120 грамм (6 ст. л. без верха) сахара
10 грамм (2 ч. л.) ванильного сахара
Щепотка соли
Обсыпка
 
10 грамм измельчённых фисташек
Выпекать в разогретой до 160 градусов духовке 30-40 минут.
Приготовление.



https://www.youtube.com/watch?v=Ecrvw2BZ7Ho&feature=emb_logo

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 18 раз
Нравится

Так вкусно и так просто. Пирог с творогом и клубникой
Вторник, 02 Июня 2020 г. 10:20 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...1710b4d2fa

1 (700x393, 288Kb)

ворожный пирог с клубникой на песочном тесте. Готовится очень просто, даже тесто замешивать не надо. Пирог очень вкусный, ароматный и красивый в разрезе.Если дети не любят творог, от такого пирога они точно не откажутся, а ещё попросят добавку. Пирог очень нежный, настоящий творожный десерт с клубникой. Приготовьте, Вам и Вашим близким он непременно понравится!
Ингредиенты
рассчитаны на пирог диаметром 21 см, высотой 4 см, весом 1370 грамм.
 
В 1 столовой ложке без верха 20 грамм муки, с верхом - 30 грамм.
 
В 1 столовой ложке без верха 20 грамм сахара, с верхом - 25 грамм.
 
Тесто
 
340 граммов (2 ст. объёмом 250 мл + 1 ст. л. без верха) пшеничной муки
150 граммов сливочного масла
100 граммов (5 ст. л. без верха) сахара
щепотка соли
Начинка
 
400 граммов творога
2 яйца
80-100 граммов (4-5 ст. л. без верха) сахара
20 граммов (1 ст. л.) ванильного сахара
20 граммов (1 ст. л.) манной крупы
щепотка соли
200 граммов клубники (ягод)
13 граммов (1 ст. л.) крахмала (или муки)
Приготовление.
 


 
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 11 раз
Нравится

Это круче обычных вареников! Готовлю теперь только так!
Среда, 20 Мая 2020 г. 10:12 + в цитатник
https://www.youtube.com/wat...vfoeyOVz2I

2835299_vareniki (700x435, 365Kb)

Ленивые вареники с начинкой без лепки, без раскатки теста. Я готовлю вареники с вишней, они получаются шикарные, нежнейшие! Расскажу все секреты приготовления быстрых, вкусных вареников. Это лучший рецепт вареников, который я пробовала!
📝 Продукты:
Творог - 360 гр.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 120 гр.
Соль - щепотка.
Сахар ( по желанию) - 2 ст.л. или сахарозаменитель.
Ваниль - 1 гр. (по желанию)
Приготовление.
 



Приятного аппетита! good
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 31 раз
Нравится

Торт в микроволновке за 20 минут
Пятница, 15 Мая 2020 г. 10:56 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...2cded81e3f

1 (700x393, 307Kb)

Предлагаю рецепт для любителей сладкоежек, а также для тех, кто не любит долго готовить. Шоколадный торт в микроволновке покорит своим вкусом и быстротой приготовления, выручит любую хозяйку когда неожиданно пришли гости!

Ингредиенты:
Мука 1стакан
Какао 2 ст.л
Сахар 0,5 стакана
Разрыхлитель 2ч.л
Сахар ванильный 1ч.л
Молоко 0,5 стакана
Яйца 2шт.
Масло растительное 5-6ст.л
Масло сливочное для смазывания формы
Сметанный Крем:
Сметана 20-30% жирности 200г
Сахар 0,5 стакана
Стакан емкостью 200мл. Форма для выпечки диаметр 20см, высота 10см.
Приготовление.



https://www.youtube.com/watch?v=2aZB96hiWaM&feature=emb_logo

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 9 раз
Нравится

Сметанные лепешки по советскому ГОСТу: невероятное тесто, настоящий вкус детства
Суббота, 02 Мая 2020 г. 13:53 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...ascii-vkus

1 (700x496, 372Kb)

Если Вас иногда посещают воспоминания о вкусностях из СССР, то предлагаем приготовить эти лепешки. Кстати, именно такую лепешку откусывает Ниночка из "Кавказской пленницы", и закусывает виноградом. Помните?
 
Вот ее и будем печь.
Ингредиенты на 8 лепешек:
500 гр. муки
140 мл теплой воды
5 гр. сухих дрожжей или 20 гр. свежих
5 гр. соли
75 гр. сахара (включая пакетик ванильного)
75 гр. сливочного масла
100 гр. сметаны
Приготовление:
2 (700x397, 316Kb)
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 21 раз
Нравится

Чтобы пирог удался, возьмите ледяное масло! Идеальный пирог из песочного теста с джемом!
Четверг, 30 Апреля 2020 г. 10:56 + в цитатник
https://www.youtube.com/wat...6gtc3HEeNI

2835299_pesochnii_pirog_ot_Dini (700x324, 414Kb)

Хочу поделиться с вами рецептом идеального песочного пирога, который я готовлю с любым джемом, повидлом или вареньем! Такие пироги хороши как в горячем, так и в холодном виде, даже спустя двое суток они остаются мягкими, рассыпчатыми и очень вкусными.
Пирог прекрасно режется и отлично держит форму. Он хорошо пропекается и получается просто идеальным - тесто рассыпчатое, не забитое, с хрустящей корочкой, вкус и аромат ванильно-сливочного песочного теста с фруктовой начинкой - не пирог, а сплошное удовольствие!
✅ СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
• 400 г муки 
• 200 г ледяного сливочного масла или маргарина 
• 2 яйца 
• 60 г сахара 
• 1 ст.л. холодного молока 
• 10 г разрыхлителя 
• Щепотка соли 
• Ванилин 
• 450 г джема
ДЛЯ СМАЗКИ:
• 1 желток
• 1 ч.л. молока 
✅Приготовление.
 



Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 28 раз
Нравится

Мясной рулет из куриного бедра
Суббота, 18 Апреля 2020 г. 10:28 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...36479fa38f

1 (700x393, 216Kb)

Куриный рулет получается очень сочный, нежный и ароматный. Такой рулет заменит любую колбасу. Его можно приготовить, как на праздник , так и каждый день. Специи и пряности можно добавить по Вашему вкусу. Приятного аппетита!

Ингредиенты:
 
Бедро куриное 8-10шт
Смесь перцев(черный,белый,красный,душистый) 0,5ч.л
Соль 1 ч.л
Лавровый лист молотый 0,5ч.л
Сок лимона 2ст.л
Чеснок 5-6 зубчиков
По желанию можно добавить мускатный орех, кориандр
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 11 раз
Нравится

Пирог, который всегда получается
Пятница, 03 Апреля 2020 г. 11:12 + в цитатник
https://zen.yandex.ru/media...67e89d04de

1 (700x461, 477Kb)

Сегодня испекла очень вкусный и простой в приготовлении пирог на кефире с добавлением манной крупы. Он всегда получается мягким, хорошо пропекается, имеет легкую и пористую структуру. А процесс приготовления настолько прост, что и придумать нельзя.

Мы просто складываем все ингредиенты в миску, перемешиваем и выпекаем. Предлагаю попробовать.
 
Ингредиенты:
 
2 яйца,
1 стакан сахарного песка,
1 стакан кефира,
1 стакан манки,
1 стакан муки,
0,5 стакана растительного масла,
1 пакетик разрыхлителя,
горсть изюма.
Приготовление.
Читать далее...

Метки:  

Процитировано 63 раз
Нравится

Очень вкусные сливочные супчики Сохрани подборку — пригодится!
Понедельник, 20 Января 2020 г. 10:52 + в цитатник
https://wpten.ru/category/k...suharikami

1. Сливочно-сырный суп с чесночными сухариками…

2835299_1__Slivochnosirnii_syp_s_chesnochnimi_syharikami (700x700, 80Kb)

Ингредиенты:
 
Сливки 20% — 250 мл
 
Вода — 1,5 л
 
Сливочное масло — 50 г
 
Мука — 1 ст. л.
 
Лук репчатый — 1 шт.
 
Чеснок — 1 головка
 
Картофель — 2 шт.
 
Красный болгарский перец — 1 шт.
 
Ломтики белого хлеба — 3-4 шт.
 
Твердый сыр — 150 г
 
Петрушка — 1 пучок
 
Укроп — 1 пучок
 
Мускатный орех — 1 щепотка
 
Чабрец (тимьян) — 1 ч. л.
 
Базилик — 1 ч. л.
 
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 10 раз
Нравится

5 салатов из пекинской капусты
Понедельник, 16 Декабря 2019 г. 10:04 + в цитатник
saitkulinarii.info/5-salato...i-kapusti/

alt="5 салатов из пекинской капусты"/2835299_ (700x525, 27Kb)

5 салатов из пекинской капусты разнообразят не только повседневный стол, но и с легкостью станут украшением любого праздника. Салаты довольно просты и очень оригинальны, на ваш выбор, вы сможете приготовить и насладиться их невероятным вкусом. Все ваши гости и родные будут в восторге от приготовленных вами блюд.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 11 раз
Нравится

Чизкейк без выпечки: топ-5 вкуснейших рецептов
Вторник, 05 Ноября 2019 г. 14:56 + в цитатник
https://beauty.ua/dietika/n...-retseptov

alt="Чизкейк без выпечки: топ-5 вкуснейших рецептов"

Нежный сливочно-творожный чизкейк с хрустящей корочкой из крошек печенья – идеальный вариант десерта на случай праздника, гостей или просто выходного дня. Но что может быть лучше, чем приготовить его за минимум времени, даже не включая духовку? Звучит заманчиво, правда? Вы будете в восторге от этих рецептов, к тому же, приготовить их очень просто!

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 10 раз
Нравится

Старый Новый год: 5 рецептов красивых праздничных тортов
Среда, 09 Января 2019 г. 10:38 + в цитатник
https://7dach.ru/recepty/lu...04704.html
Если придерживаться юлианского календаря, то уже совсем скоро (а именно 13 января) нам вновь предстоит встретить Новый год. А почему бы и нет? Ведь праздник — это всегда повод улыбнуться и пожелать друг другу любви, добра и радости в наступающем году. Ну а собственноручно испеченный «тематический» торт будет поводом пригласить дорогих вам людей выпить чашечку чая за круглым столом.
 
1. Новогодний торт «Зимняя сказка»
 
1 (600x428, 959Kb)
 
Фото: А. Соколов/BurdaMedia
Новогодний торт «Зимняя сказка» Фото: А. Соколов/BurdaMedia
 
Вам понадобится:
2-2,5 ст. муки
1 ст. сахара
50 г сливочного масла
2 яйца
2 ст. л. меда
1 ч. л. соды
Для крема: 
2 ст. молока
2 ст. л. муки
250 г сливочного масла
1 ст. сахара
1 ст. измельченных грецких орехов
Для украшения: 
кокосовая стружка
ягоды клюквы
мармелад
 
Приготовление:
В небольшую кастрюльку высыпать сахар, выложить предварительно размягченное сливочное масло, мед и погашенную уксусом соду. Хорошо перемешать. Добавить немного муки, еще раз перемешать. Тесто должно быть густым, как для блинов. 
Поставить маленькую кастрюльку с тестом в кастрюлю большего объема с водой. Держать тесто на водяной бане на слабом огне З0 мин. 
Снять кастрюльку с огня, добавить муку и яйца и замесить тугое тесто. Разделить тесто на 3 части, выпечь 3 коржа (по 7-10 мин каждый) при 200 °С. 
Приготовить крем. Половину молока размешать с мукой. Вторую половину молока довести до кипения и влить тонкой струйкой, помешивая, в молочно-мучную смесь. Затем общую молочную смесь поставить на плиту и, постоянно перемешивая, довести до загустения, но не кипятить. Снять массу с огня и охладить. Мягкое сливочное масло взбить, добавляя постепенно сначала сахар, потом — молочную массу. 
Выпеченные лепешки остудить, смазать кремом. 2 коржа посыпать орехами. Выложить коржи друг на друга, сверху — корж без орехов. Бока торта также смазать кремом. Украсить торт кокосовой стружкой, ягодами и мармеладом 
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Праздничные, новогодние рецепты

Метки:  

Процитировано 14 раз
Нравится

Простые рецепты для лечения расстройств

Дневник
Суббота, 08 Августа 2015 г. 09:42 + в цитатник

2835299_ (700x467, 189Kb)

Нервные переживания случаются у каждого человека! Одним удаётся самим быстро прийти в себя и справиться с переживаниями, другим не обойтись без помощи медикаментов. Все мы разные, и  все по-разному учатся справляться со своими трудностями. Одно скажу, что иногда лучше обратиться за помощью к врачу-специалисту, а не бросать проблемы на произвол судьбы. Последствия могут быть разными, но иногда достаточно предпринять превентивные меры и самые простые народные средства. В случае серьёзных эмоциональных переживаний опытные психологи советуют:
• Сменить обстановку. Это может быть и смена места жительства, и смена работы, и банальная перестановка мебели в доме. Помогает всё! Человек быстро переключается на новые обстоятельства, и переживания уходят на второй план. 
• Занятия спортом также помогут справиться с негативом, если Вы будете отдавать занятиям спортом всего себя, будете тренироваться в полную силу, не жалея ни времени, ни собственных сил. Иногда достаточно просто регулярно посещать тренажёрный зал. Ваше внимание будет переключено, и Вам быстрее удастся справиться с переживаниями.
• Успокоиться поможет и массаж, особенно если будете применять при его проведении ароматические масла, такие как масло бергамота, масло лаванды или жасмина, масло герани или кориандра, базилика или розмарина. Их аромат способен изменить ваше настроение и нормализовать артериальное давление. Менять ароматы нужно не более, чем через 10 дней, иначе возможно привыкание.
• Нет возможности выполнить массаж – попробуйте ингаляции. Достаточно капнуть две капли любого выбранного вами эфирного масла, и подышать полученным паром – ваше эмоциональное состояние придёт в норму. Можно использовать  и распылители с этими эфирными маслами, и ароматические свечи – всё, что способно отвлечь Вас от переживаний и негативных мыслей.
Из средств народной медицины выбирайте самые простые и доступные, но так, чтобы они всегда были под рукой.
• Совсем несложно приготовить настой валерианы. Для этого столовую ложку коней залить стаканом кипятка и настоять сутки. Полученный настой пить трижды в день по несколько глотков.
• Отличным средством является настой, приготовленный из трёх частей ромашки и пяти частей тмина. Травы измельчить, смешать, заварить литром кипятка на две столовые ложки смеси, проварить 5-10 минут, настоять час, процедить, пить по полстакана трижды в день.
• Приготовить чай из сбора душицы, липы и ягод шиповника тоже не сложно. Взять все ингредиенты в равных количествах, измельчить и залить кипятком из расчёта на стакан кипятка чайную ложку сбора. Пить мелкими глотками в тёплом виде за полчаса до еды.
• Ромашковый отвар также поможет для того, чтобы Вы успокоились. Готовят отвар так: на литр воды взять две столовые ложки ромашки аптечной, прокипятить 5-10 минут, остудить, процедить, принимать по полстакана за 30 минут до еды.  Такай же отвар можно приготовить и с мелиссой, и с пустырником. 
• Вы можете приготовить ванну с любой из любимых вами ароматических трав или с эфирным маслом. Только смотрите внимательно, чтобы температура ванны была комфортная для Вас, нельзя принимать слишком горячую или холодную ванну.
Будьте здоровы!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 4 3 [2] 1

О проекте