-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Изгнанники из Рая...Художник Володя Попов (Масягин) (+18) - (0)

Когда б Адам не слушал Еву… (Но кто ж тогда об этом знал?) У Бога...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54979
Комментариев: 394448
Написано: 794133

Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день

Дневник

Пятница, 24 Июля 2020 г. 13:47 + в цитатник
Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на зоны расположения лимфатических узлов, он избавляет от отеков и некоторых возрастных изменений на лице. Видео с этой методикой набрало уже более 8 млн просмотров, и даже такие модели с мировым именем, как Наталья Водянова, не скрывают, что используют элементы такого массажа в своем ежедневном уходе за лицом.
 
Инструкция по массажу лица Асахи, который уже через пару недель заметно разгладит морщинки и избавит вас от мешков под глазами.
 
Правила выполнения

  • Массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже, а также при простуде и гриппе.
 
  • Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем.
 
  • Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать при этом дискомфорта. Возле ушей, под челюстью, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление нужно ослабить.
 
  • Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках — 4–5. Эффективнее всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.
 
Базовое движение
 

 

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для растяжки и укрепления мышц

Дневник

Суббота, 28 Марта 2020 г. 11:37 + в цитатник
упрЁ

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные маски для густых и красивых волос

Дневник

Суббота, 14 Марта 2020 г. 16:06 + в цитатник

2835299_Poleznie_maski_dlya_gystih_i_krasivih_volos (600x421, 54Kb)

Рецепты домашних масок чрезвычайно многообразны, при их правильном и регулярном применении результат будет виден уже через несколько месяцев: локоны станут более густыми, объемными и толстыми, приобретут великолепный блеск и эластичность.
 
  • Сок алоэ и настойку жгучего перца соединяем в равных количествах, наносим такую смесь на корни, немного массируя кожу, и оставляем на ночь. Утром хорошо моем голову.
  • Смешиваем 2 ст. л. горчичного порошка, 1 ст. л. масла репейника и яичный желток, разводим все 2 ст. л. кипяченной воды. Наносим состав на прикорневую часть, укутываем голову и ждем минут 40. Выполнять процедуру нужно 2 раза в неделю, и уже через месяц будет видно, что локоны начали расти быстрее, стали намного гуще, крепче и толще.
  • Соединяем по 1 ст. л. масла оливы и чуть подогретого жидкого меда, вводим куриный желток и все хорошо размешиваем. Покрываем составом корни и распределяем его по всей длине прядей, оставляем минут на 40, укутав голову чем-то теплым. Выполняя процедуру 2-3 раза в неделю, эффект можно будет увидеть через месяц. Кудри станут более густыми, упругими и объемными, будут излучать сияние и здоровье.
  • Горсть кедровых орехов очищаем и тщательно измельчаем, заливаем их кипяченой водой, чтобы консистенция смесь напоминала густую сметану. Помещаем состав в духовой шкаф, разогретый до 150 градусов, на 20 минут. В результате получается кедровое молочко – отличное средство, которое нужно наносить на корни и всю длину локонов для того, чтобы они были более толстыми, сильными и здоровыми.
  • Разводим в стакане кефира 2 ч. л. порошка какао, добавляем 2 яйца, все перемешиваем и делим массу на 4 одинаковые части. Первую часть наносим на прикорневую зону, ждем ее высыхания и повторяем процедуру еще 3 раза. После этого оборачиваем голову целлофаном и теплым полотенцем на 25 минут, удаляем состав теплой водой и шампунем. Проводить такой сеанс нужно 3 раза в неделю.

Вместо шампуня можно мыть локоны желтком яйца либо разведенной горчицей (на 2 ст. воды 1 ст. л. порошка).

Можно добавить смесь полезных компонентов в обычный магазинный шампунь, но он должен быть изготовлен на основе натуральных продуктов и содержать экстракты следующих трав: мята, ромашка, мать-и мачеха, расторопша, хмель, крапива, листья березы, лопух, шиповник. В покупное средство вводят косметическую глину, желток, пивные дрожжи, ром или коньяк, эфирные масла, делают это в пропорции 20 г дополнительного ингредиента на 100 мл шампуня.
 
Оказывается, чтобы иметь здоровые, пышные, излучающие красоту и блеск пряди, необязательно тратить большие суммы в салонах красоты. В домашних условиях вполне возможно добиться такого эффекта, а помогут в этом простые правила и народные рецепты, проверенные временем. Ведь наши прабабушки прекрасно знали, что нужно делать, чтобы косы были толще, сильнее и гуще.

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 28 - Как избавиться от седины без окрашивания?
Часть 29 - Лучшие эфирные масла при проблемах с волосами
Часть 30 - Полезные маски для густых и красивых волос
Часть 31 - Анулома-вилома пранаяма - попеременное дыхание ноздрями с задержкой
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?


Метки:  

Вазелин от морщин

Дневник

Суббота, 18 Января 2020 г. 11:59 + в цитатник

alt="Вазелин от морщин"/2835299_vazelin_ot_morshin (700x393, 35Kb)

2835299_VAZELIN (633x522, 30Kb)

Действие на кожу:

  • прекрасно увлажняет кожу,
  • смягчает её,
  • заживляет,
  • предупреждает старение кожи.

 



Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 эфирных масел для щитовидной железы

Дневник

Вторник, 24 Декабря 2019 г. 14:03 + в цитатник

alt="7 эфирных масел для щитовидной железы"/2835299_7_efirnih_masel_dlya_shitovidnoi_jelezi (700x636, 226Kb)

У огромного процента населения в настоящее время есть проблемы со щитовидной железой, и как результат увеличение веса, изменение метаболизма и многое другое! Использование этих эфирных масел может помочь наладить функцию щитовидной железы.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Эфирные масла
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Способы очищения кожи лица

Дневник

Вторник, 17 Декабря 2019 г. 13:20 + в цитатник

alt="Способы очищения кожи лица"/2835299_Sposobi_ochisheniya_koji_lica (700x466, 26Kb)

Очищение — это альфа и омега ухода за кожей. Если оно не проводится должным образом, ничего из того, что вы делаете, не принесет пользы. Важно найти тот способ очищения кожи, который войдет в нашу жизнь естественным образом и, возможно, принесет комфорт и наслаждение. Да, это займет не десять секунд, а, вероятно, все шестьдесят. Но честное слово, это время у нас есть! В крайнем случае, украдем их у Инстаграма.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лучшие эфирные масла для сужения пор на лице

Дневник

Понедельник, 09 Декабря 2019 г. 15:06 + в цитатник

alt="Лучшие эфирные масла для сужения пор на лице "/2835299_maski (700x372, 52Kb)

Основной проблемой женщин с кожей жирного и смешанного типа являются расширенные поры, которые способны ухудшать внешний вид и негативно отражаться на настроении.  Расширенные поры – это не просто не эстетично, но и опасно, ведь из-за распространения в порах бактерий могут возникать серьезные воспалительные процессы. Потому сокращение пор является важным шагом в борьбе за красивую и здоровую кожу лица. Для этой цели идеально подойдут эфирные масла, которые уже давно используются в косметологии. Эти средства могут успешно применяться не только профессиональными косметологами, но и самостоятельно в домашних условиях. Такие масла выбираются исходя из типа кожного покрова, возникшей проблемы и причины, приведшей к необходимости косметического ухода. Однако стоит понимать, что не все масла одинаково полезны для жирной кожи.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Эфирные масла
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Выглядеть, как Синди Кроуфорд, поможет 10 - минутный комплекс упражнений

Дневник

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 09:09 + в цитатник

2835299_ (700x519, 461Kb)
 

Совсем не сложно выглядеть  так, как  Синди Кроуфорд, нужно лишь очень захотеть этого и выполнять этот 10 - минутный комплекс упражнений, или другой, подобный этому.Хорошо выглядеть в любом возрасте может каждая женщина, только перед началом тренировок проверьтесь у врача на предмет наличия каких либо противопоказаний. Красота - это здорово, но здоровье важнее!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как ухаживать за кожей шеи.

Суббота, 31 Августа 2019 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Opera Снимок_2019-08-30_092426_svetlanash.ru (309x462, 118Kb)Шея часто прячется под длинными волосами, шарфами и высокими воротниками, поэтому ухаживать за ней забывают. До тех пор, пока зеркало не напомнит о том, что эта нежная часть тела предательски выдает возраст. Чтобы этого не произошло, надо обеспечить ей должное внимание и своевременный уход. Косметологи утверждают, что когда на лице появляется первая морщинка, на шее уже отчетливо проявляются годовые кольца. Как надолго сохранить шею лебединой? Как всегда при уходе за кожей, самое важное – правильно очищать. Для процедуры очищения можно использовать соки фруктов и овощей, травяные отвары из самых доступных лекарственных растений: мята, ромашка, липа, березовые почки, шалфей...При очищении шею протирают сбоку – сверху-вниз, под подбородком – снизу-вверх. 

Для очищения шеи можно использовать свежевыжатый апельсиновый сок, нанеся его на шею и грудь ватным тампоном. Если есть возможность, оставьте сок на 1–2 часа, затем ополосните кожу прохладной водой. Если слишком нежная или чувствительная кожа, то сок разведите кипяченой водой. Для очищения шеи также можно приготовить следующий рецепт лосьона: смешайте желток с соком одного лимона или апельсина, добавьте полстакана сливок и столовую ложку водки; храните смесь в холодильнике и используйте ежедневно. Омолаживают кожу шеи контрастные компрессы: столовую ложку мяты залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить; горячие компрессы накладывать на 1–2 минуты, холодные – на 5 минут. Компрессы начинают и заканчивают холодным.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эти 4 самых супер сильных средств сделают вашу кожу упругой, устранят рубцы, морщины и воспаление!

Дневник

Понедельник, 22 Апреля 2019 г. 10:50 + в цитатник

alt="Эти 4 самых супер сильных средств сделают вашу кожу упругой, устранят рубцы, морщины и воспаление!"/2835299_Eti_4_samih_syper_silnih_sredstv_sdelaut_vashy_kojy_yprygoi_ystranyat_rybci_morshini_i_vospalenie (700x366, 32Kb)

В течение многих лет мы слышали, что применение масел на кожу забивает поры и делает кожу более жирной! Но это не так!Использование натурального масла является одной из лучших идей, которые мы можем сделать для нашей кожи.Масло питает и смягчает кожу, позволяя активным ингредиентам быть поглощенными в кожу, улучшая ее благотворное влияние!
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства.Есть много замечательных масел, но вот некоторые из фаворитов, их целебное воздействие на кожу неоднократно доказано!
 
Масло шиповника
 
Это масло проникает глубоко в кожу, где оно помогает восстанавливать клетки и увеличивает выработку коллагена.Оно богато витамином С, омега-3 и омега-6, это активно помогает залечить рубцовую ткань и уменьшить воспаления кожи.Оно также богато ретиноевой кислотой, которая помогает уменьшить появление мелких и крупных морщин.
 
Но оно не только защищает кожу от признаков преждевременного старения, а также содержит линолевую кислоту, которая в сочетании с ее другими мощными компонентами, может помочь восстановить кожу со шрамами и угрями, а также предотвращает их.Лучше всего подходит для: выравнивания тона кожи, устранения рубцов, морщин, омолаживания кожи и устранения воспаления и прыщей.
 
Масло  кокосовое
 
Кокосовое масло идеально подходит для супер чувствительной кожи. Это антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное масло, которое придает  коже мягкую и гладкую текстуру.Средней длиной цепи жирных кислот в кокосовом масле также помогают сохранить содержание влаги в коже, что делает его отличным выбором для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.
 
Используйте его в течение всего года, так как оно помогает успокоить кожу в холодных и ветреные месяцы и пополнит влагу после воздействий солнца летом!Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, защищает поверхность кожи, что делает его идеальным для удаления сухой и грубой кожи.
 
Оливковое масло
 
Оливковое масло является хорошим увлажнителем, потому что оно богато жирными кислотами, витамином А и Е. Оно  способствует повышению эластичности кожи.Антиоксиданты в оливковом масле могут даже помочь защитить от рака кожи!Рекомендуется применять на влажную кожу после или во время душа, или перед принятием ванны. Теплая вода позволяет вашей коже впитывать больше влаги.Лучше всего подходит для: сухой и обезвоженной кожи.
 
Кунжутное масло
 
Несмотря на свою популярность, как кулинарное масло, кунжутное масло не меньше известно в мире красоты.Это секретное оружие для красивой кожи! Кунжутное масло может действовать аналогичным образом солнцезащитный крем, защищающий кожу от вредного воздействия солнечных лучей, оказывая сопротивление 30% ультрафиолетовых лучей!Если вырезать, поместите кунжутное масло на рану, потому что оно помогает быстрее залечить, как оно обладает антибактериальными свойствами.Оно также может помочь с кожными заболеваниями, такими как псориаз и экземой, увлажняет и питают кожу, обеспечивая противовоспалительное действие.
 
Сезамол, витамин Е и другие антиоксиданты помогают бороться с мощным воздействием свободных радикалов, и из-за его высокой вязкости, масло легко проникает в кожу, восстанавливает поврежденные клетки кожи и питают внутри.
 
 


 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Маска для лица из яичного белка – секреты применения

Дневник

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 16:08 + в цитатник

alt="Маска для лица из яичного белка – секреты применения"/2835299_Maska_dlya_lica_iz_yaichnogo_belka__sekreti_naneseniya (700x402, 278Kb)

Какие проблемы решает белок
Маски на основе яичного белка — одно из самых доступных и эффективных средств домашней косметологии. При этом они помогают бороться с целым комплексом проблем. Чем же так ценен этот продукт для кожи, какие функции выполняет?
1. Подтяжка лица. Маска для лица из белка яйца делает контуры лица более четкими, разглаживает мелкие углубления, борется с увяданием.
2. Борьба с пятнами. Осветляет лицо, делает его цвет более ровным и естественным.
3. Лечение воспалений. Заживляющие свойства белковой массы помогают избавиться от проблем эпидермиса: от черных точек, прыщей и других воспалений.
4. «Щит» от внешних раздражителей. Жиры, содержащиеся в продукте, создают невидимую защитную пленку, которая удерживает влагу в клетках и является эффектным «щитом» от жары и холода, ветра и солнечных лучей.
Готовим маски для лица с белком: 7 правил
Чтобы косметика на основе белка оказывала максимальный эффект, необходимо учитывать некоторые правила ее создания и применения. Выделяют семь основных пунктов.
Выбор яйца. Для создание омолаживающего состава необходимо брать только свежий продукт. Лучше тот, который высижен домашней наседкой. Готовить косметическую смесь следует непосредственно перед применением. Остатки нужно просто выбросить. В хранении нет смысла, поскольку белок в таком случае потеряет свои целебные свойства.
Взбивание. Основой компонент маски для лица из яичного белка готовится так: тщательно «колотите» отделенный белок вилкой или венчиком порядка пяти минут. С помощь миксера пенка, конечно, появится быстрее. Пока масса остается воздушной и не опала, следует ввести остальные ингредиенты, перемешать. Так средство будет ложиться на ровно и не причинит дискомфорт.
Подготовка лица. Белок обладает «стягивающим» эффектом, поэтому белковая маска для лица хорошо помогает от морщин. Однако здесь есть и свой минус —закупориваются поры. Поэтому перед нанесением масок необходимо хорошенько очистить дерму: смыть косметику, ликвидировать омертвевшие клетки с помощью скраба или пилинга. Наибольший эффект оказывают средства на распаренную кожу, для этого делают пятиминутную паровую ванну.
Покрытие. Накладывать белковую косметику лучше специальной кистью. Хотя, можно и кончиками пальцев, аккуратно вбивая. Второй способ, кстати, окажет двойной эффект: нанося средство, вы заодно сделаете массаж.
Сколько ждать. Время воздействия — 15 минут. На больший период оставлять маску на лице не стоит, потому что белок высыхает и «схватывается». При снятии корочки можно повредить кожу. Особенно, если на ней есть прыщи или микротрещины.
Умывание. Можно снять остатки средства ватным диском или салфеткой, смоченной в отваре трав. А можно просто умыться теплой водой, травяным отваром или молоком.
Периодичность курса. Если кожа проблемная, можно делать маску для лица с белком три раза в неделю. Для жирной кожи и в превентивных целях будет достаточно применять этот метод раз в неделю. Курс лечения и профилактики составляет десять процедур. После этого необходимо дать коже отдохнуть в течение трех-четырех недель.
 


Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от опущенных век?

Дневник

Понедельник, 08 Апреля 2019 г. 10:10 + в цитатник

alt="Как избавиться от опущенных век?"

Опущение верхнего века и отёки век, являются условием, которое может варьироваться от временного до постоянного, от одностороннего до двустороннего.
Независимо от того, влияет ли это на один или оба глаза, это очень раздражает и смотрится непривлекательно, заставляя человека выглядеть старше.
Помимо этого, опущенные веки могут даже блокировать или уменьшать зрение, в зависимости от того, насколько они влияют на зрачок.
Опущенные веки обычно являются одним из первых признаков старения, но иногда они могут быть вызваны повреждением нервов, повреждением глаз или серьезным заболеванием, таким как инсульт, опухоль головного мозга или рак нервов или мышц.
В случае естественной причины ничего особенного не нужно делать, поскольку природные средства помогут устранить эту проблему.Яйца являются одним из лучших способов лечения этого состояния из-за их широкого спектра лечебных свойств.
Например, яйца можно использовать в качестве маски для волос, увлажняющей маски для кожи или средства для удаления темных пятен. Известно также, что они предотвращают появление угрей и подтягивают кожу лица и кожу вокруг глаз.
Мы предлагаем вам простые и очень эффективные рецепты, которые помогут уменьшить морщины, вернут коже упругость и устранят опущение и отёки век. Читайте дальше!
Единственный ингредиент, который вам понадобится, — это яичный белок! Соблюдайте приведенные ниже инструкции и все!
Тщательно вымойте лицо и удалите весь макияж
Высушите лицо
Возьмите ватный диск и используйте его для нанесения яичного белка на веки
Удостоверьтесь, что вы делаете это тщательно, чтобы предотвратить попадание яичного белка в глаза
Оставьте его до полного высыхания, затем аккуратно промойте его теплой водой
Учитывая, что это лечение является абсолютно естественным и полностью безопасным для использования, вы можете использовать его ежедневно. Первые результаты будут видны уже через несколько дней.
 
Для подтяжки кожи лица и устранения морщинок:
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 эфирных масел, которые избавят от гормонального дисбаланса

Дневник

Вторник, 02 Апреля 2019 г. 11:29 + в цитатник

alt="5 эфирных масел, которые избавят от гормонального дисбаланса"

1. Масло солодки
Оно обладает мощными антидепрессивными свойствами и может снизить уровень эстрогена, вылечить надпочечники и расстройства щитовидной железы.
 
В течение многих лет это масло использовалось в китайской медицине для повышения метаболизма и лечения болезни Аддисона. Для поднятия настроения рекомендуется нанести несколько капель на ладони и вдыхать его аромат.
 
2. Масло базилика
Когда дело доходит до облегчения симптомов стресса, это масло обязательно поможет вам. Оно может эффективно лечить беспокойство и истощение. Чтобы регулировать свои гормоны, натрите несколько капель этого масла на точку надпочечников уха или на предплечье.
 
3. Эфирное масло мирта
Миртовое масло может регулировать дисбаланс щитовидной железы или яичника и улучшать функцию щитовидной железы. Натрите несколько капель масла на основные точки щитовидной железы на теле.
 
4. Масло шалфея
Это масло обладает способностью балансировать гормоны и снимать симптомы ПМС. Просто добавьте несколько капель в ванну, и вы значительно уменьшите менструальные боли.
 
5. Масло лаванды
Повышенный уровень стресса может снизить качество вашего сна и привести к бессонной ночи. Это масло поможет вам приобрести здоровый сон. Оно повышает циркуляцию и расслабляет ваше тело.
 
Масло лаванды можно использовать для лечения симптомов дисбаланса эстрогенов и улучшить функцию надпочечников. Просто добавьте несколько капель на подушку перед сном.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Эфирные масла
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

В зон риска - кожа вокруг глаз

Дневник

Воскресенье, 24 Марта 2019 г. 08:22 + в цитатник

147169857_44 (698x93, 23Kb)
0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Избавиться от тёмных кругов под глазами можно с помощью соды!

Дневник

Среда, 20 Марта 2019 г. 11:12 + в цитатник

f9f1ef44223efe5c8aefe39eeba19503.jpg

Избавиться от тёмных кругов под глазами очень сложно, но можно с помощью отбеливающих масок из творога, из петрушки, но самый эффективный результат даст обычная сода! Вам нужно только размешать чайную ложку соды в половине стакана тёплой воды, смочить в этой воде два ватных диска и наложить их на кожу под глазами. Полежать спокойно нужно минимум 20 минут, а лучше минут 30-40. Следы от усталости и бессонной ночи как рукой снимет! Сода в этом случае работает не хуже дорогостоящего крема. Пользуйтесь на здоровье!

1-2.jpg

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Знаешь ли ты свой тип кожи?

Дневник

Воскресенье, 20 Января 2019 г. 10:16 + в цитатник

Иногда от того, знаешь ли ты свой тип кожи, зависит то, правильно ли ты за ней ухаживаешь!

alt="Знаешь ли ты свой тип кожи?"

Если Вы обратитесь за помощью к косметологу, то он, прежде чем посоветовать Вам какой-то крем:
узнает ваш возраст,
задаст Вам несколько вопросов о здоровье,
узнает ваши привычки в питании,
внимательно разглядит вашу кожу под лупой, 
потрогает её на ощупь,
узнает, бывает ли ощущение сухости на коже,
расспросит, как часто Вы чистите кожу и какими способами,
 
Всё это очень важно для того, чтобы узнать правильно, какой тип имеет ваша кожа, и какой крем подойдёт лучше всего. После того, как он сделает определённые выводы, он и назначит нужное косметическое средство и даст, при этом, все необходимые рекомендации. Вы можете и сами попробовать определить свой тип кожи, если его не знаете.

alt="Знаешь ли ты свой тип кожи?"

Кликабельно.

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как защищать губы от ветра и мороза?

Дневник

Суббота, 12 Января 2019 г. 14:52 + в цитатник

alt="Как защищать губы от ветра и мороза?"

Зимой от ветра и мороза страдает наша кожа, обветриваются губы, на них появляются трещинки. как уберечь губы от этой напасти?
Губы испытывают дискомфорт при любых изменениях погодных условий, им одинаково не комфортно в жару и в мороз. Причина тому – быстрая потеря влаги, чрезмерная сухость воздуха, незащищённость от температуры, слишком низкой или слишком высокой. Зимой любой врач скажет, что наша кожа нуждается в дополнительных источниках витаминов, это не обязательно должны быть поливитаминные комплексы из аптеки, это может быть даже полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами, разнообразные овощи и фрукты. Губы первыми скажут нам о том, что витаминов им не хватает – они начинают сохнуть и трескаться.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Убрать второй подбородок просто!

Дневник

Четверг, 10 Января 2019 г. 11:49 + в цитатник

alt="Убрать второй подбородок просто!"

Простая тренировка, которую запросто может выполнять каждая женщина в домашних условиях. Вам не потребуется никаких приспособлений и тренажёров, только чуточку терпения. Выполнять каждое упражнение рекомендуется по 5-7 раз ежедневно, в противном случае они будут не столь эффективны.
подверните нижнюю губу в полость рта; выдвигая челюсть вперед, закройте рот;
запрокиньте голову вверх, сложите губы трубочкой, затем выпрямите голову и расслабьте рот, слегка улыбнувшись;
высуньте язык наружу и попытайтесь достать кончиком языка до носа. Ясное дело, что сделать это буквально у вас не получится, зато мышцы лица выполнят полезную для подбородка зарядку;
положите подбородок на кулаки, и с усилием начинайте давить руками на подбородок, а теперь попытайтесь открыть рот. Затем ослабьте давление и повторите данное упражнение;
запрокиньте голову вправо, вытяните нижнюю челюсть, выполните это задание с поворотом в левую сторону.
Между упражнениями делайте перерывы. В процессе просто открывайте и закрывайте рот для расслабления мышц ротовой полости.
Для того, чтобы быстро избавиться от второго подбородка одних упражнений будет мало, нужен комплексный подход, а для этого откажитесь от калорийных продуктов, обогатите свой рацион продуктами, содержащими достаточное количества клетчатки для улучшения пищеварения. Приучите себя варить каши на воде, а не на молоке, тушить и варить мясо вместо жарки его, употребляйте достаточное количество овощей и фруктов.
 Будьте здоровы и счастливы!
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 упражнений для лета от Фаберлик!

Дневник

Четверг, 27 Декабря 2018 г. 14:07 + в цитатник
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для бедер

Дневник

Вторник, 13 Ноября 2018 г. 11:49 + в цитатник

alt="Упражнения для бедер"

В человеке всё должно быть прекрасно: и душа, и тело, и его мысли.

Это особенно верно, когда речь идёт о красоте человеческого тела, особенно женского. Округлые формы и плавные линии, а не угловатость и сухость, вот к чему должна стремиться любая женщина. То, что сейчас усиленно рекламируют, как здоровый образ жизни, как идеал красивой фигуры, я ни в коем случае не приемлю. Женщина должна быть женщиной, не сухой палкой, а нежной, приятной, чтоб были и округлости в меру, и плавность линий. Основное предназначение женщины – родить нового человека, и округлость форм ей в этом поможет, особенно правильная линия бёдер. Упражнения для бёдер не сложные, и выполнить их сможет любая женщина.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [11] 10 9 ..
.. 1