🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Когда природа прикасается к душе,...... - (0)Когда природа прикасается к душе, Когда цветок заглядывает в сердце, Остановиться и впитать, ...
(и еще 839 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Верните здоровье своим ногам с помощью вазелина и лимонной цедры! |
Дневник |
Метки: уход за ногами здоровье ног скраб для ног вазелин лимонная цедра здоровье |
Старение начинается с пяток |
Дневник |
Метки: здоровье ног советы сохранение здоровья старение |
Как улучшить кровообращение в ногах |
Дневник |
Для профилактики и лечения варикоза (если сосудистые звёздочки уже появились) необходимо улучшить кровообращение в ногах. В том числе, это касается и венозного кровотока — ведь именно по венам кровь возвращается к нашему сердцу. Общие симптомы нарушений кровообращения, которые нужно знать каждому, это появление красных пятен на коже ног, сухость кожи, отек щиколоток, хрупкие волосы и ногти, ощущение холода в ладонях и ступнях, усталость, сонливость.
7 советов, которые улучшат кровообращение в ногах
Метки: советы улучшаем кровообращение здоровье здоровье ног |
Чеснок: как король специй лечит сосуды на ногах |
Дневник |
Метки: чеснок ванночки для ног рецепты ванночек здоровье ног |
Боль в колене: что делать? |
Дневник |
Метки: боль в колене здоровье ног народные средства рекомендации |
Средство от трещин на пятках. Через 10 дней от ваших мозолей и трещин на пятках не останется и следа |
Дневник |
Метки: Средство от трещин средство для пяток средство от мозолей здоровье ног |
Помощь для усталых ног |
Дневник |
Метки: усталость ног снимаем усталость ног помощь ногам здоровье ног |
Как уменьшить боль при плантарном фасциите? |
Дневник |
Плантарный фасциит возникает, когда фасция воспаляется, это может происходить из-за перегрузки, растяжения или неудобной обуви. Плантарная фасция представляет собой широкую связку, которая соединяет кости пятки с пальцами ног и формирует свод стопы. Ее основная функция заключается в том, чтобы образовать естественный амортизатор в стопе, смягчающий удары при перемещении тела. К тому же он распространен среди людей с избыточным весом и ожирением, так как лишний вес приводит к микротравмам в тканях.
Метки: Плантарный фасциит здоровье ног ЛФК укрепление свода стопы |
Метод шиатсу против отёков на ногах |
Дневник |
Метки: Метод шиатсу от отёков массаж шитсу на ногах массаж ног самомассаж здоровье ног |
У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает |
Дневник |
Метки: варикоз лечение варикоза народные средства здоровье ног варикозное расширение вен |
Настойки для сосудов ног своими руками |
Дневник |
Не секрет, что такие травы как боярышник, клевер, вьюнок обладают способностью тонизировать сосуды. Их можно купить в готовом аптечном варианте в виде настоек или приготовить самостоятельно. Для приготовления настойки боярышника необходимо измельчить 300 грамм ягод и залить их стаканом водки. Срок настаивания-3 недели, затем настойку нужно процедить через марлю и принимать по 1 чайной ложке утром и на ночь.
Метки: тонизирующие настойки для ног здоровье ног растирки настойки здоровье народная медицина |
Тромбоз глубоких вен путешественника. Что это такое, и как его предотвратить? |
Дневник |
Метки: Тромбоз глубоких вен тромбоз и его профилактика здоровье ног |
Как вернуть красоту и здоровье вашим ногам? |
Дневник |
Ваше здоровье начинается с ног! Об этом знают многие. Мягкие и гладкие пятки — это не только красиво и ухоженно, это еще и важный критерий соблюдения личной гигиены.Проблема заключается в том, что многие до сих пор просто не знают, как правильно ухаживать за кожей на ступнях и что нужно делать, чтобы не столкнуться с малоэстетичными изменениями. К ним относятся:
Метки: здоровье ног уход за ногами лимон для ног |
Почему появляются трещины на пятках: что делать и как лечить |
Дневник |
Метки: уход за ногами трещины на пятках причины трещин здоровье ног |
Мозоли на ногах. Что делать? Как лечить народными средствами? |
Дневник |
Метки: здоровье ног выводим мозоли боремся с мозолями удаляем мозоли мозоли на ногах |
Простое и понятное упражнение для оздоровления и укрепления коленных суставов, а также против отеков ног и болей в коленях |
Дневник |
Метки: упражнение упражнение для коленей здоровье здоровье ног Лечение упражнениями |
Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах |
Дневник |
Метки: кровообращение здоровье ног здоровье профилактика варикоза |
Японское упражнение, снимающее боль, усталость в ногах за 3 минуты. А также служит профилактикой плоскостопия. |
Дневник |
Вечером тяжесть, усталость, ноги сводит и крутит. Впечатление, что к ним прикрепили гири по 10 килограмм.
Метки: упражнение для ног от тяжести от плоскостопия здоровье ног здоровье лечение упражнениями |
Упражнения для вен на рабочем месте или в домашних условиях |
Дневник |
Если хотите, чтоб вены на ногах были здоровыми, выполняйте регулярно эти простые упражнения:
1) Поставьте одну ногу на лестницу примерно на половину, другую ногу поставьте носком. Опускайте пятку вниз, а другой ногой наступите только кончиками пальцев . Делайте так 20 раз каждой ногой, держась за поручень.
2) Сядьте на стул, выпрямите спину. Поднимите носок, пятка при этом на полу, а другой ногой слегка надавите, либо прислонитесь к верхней части пальцев (носка). Затем опустите ноги и проделайте тоже самое с другой ногой. Проделайте упражнение 10 раз.
3) Сядьте на край стула, вытяните ногу вперед, надавите на пятку, тяните верх пальцы. Затем поменяйте ногу и проделайте тоже самое. Выполняйте упражнение 10 раз.
Не забывайте и про подъёмы на носочки. Помните - болезнь всегда легче предупредить, чем потом лечить. Это так просто запомнить!
Метки: Упражнения для вен упражнения здоровье вен здоровье ног здоровье |
Упражнение «Переплетение пальцев» вернёт молодость вашим ногам! |
Дневник |
Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Выполнение этого упражнения поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни...Старательное выполнение «переплетения пальцев рук и ног» поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни. Наблюдение за тем, как все десять пальцев ног возвращаются к жизни, когда вы вновь обретете связь с ними путем растяжки и массирования, станет для вас поразительным открытием. Разделяйте пальцы ног пальцами рук, чтобы придать первым подвижность и независимость!
Метки: Упражнение «Переплетение пальцев» здоровье ног здоровье |
Лечебная гимнастика для ног при варикозной болезни ног |
Дневник |
У нас часто болят ноги, как правило, это следствие нагрузки, которую мы оказываем на них своим весом. Но при этом, не все из нас понимают, почему так важно снижение веса. Болезни принимают хроническую форму, и лечить их становится всё сложнее. В 30 лет уже многие из нас страдают от варикозной болезни, испытывая при этом судороги ног, хроническую усталость ног, тяжесть в ногах, отёки. Чтобы облегчить это состояние, надо заниматься гимнастикой для ног, но и для этого не каждый находит время.
При хронических проблемах вен доктора советуют умеренную физическую активность в виде пеших прогулок, введение в пищевой рацион большого объема овощей, табу на чрезмерно солёные и копчёные блюда, компрессионное белье, простую гимнастику для ног.
Метки: варикоз профилактика упражнения здоровье ног |
Избавиться от натоптышей поможет ванночка для ног |
Дневник |
Метки: здоровье ног натоптыши ванночки от натоптышей |
10 упражнений для укрепления стопы |
Дневник |
Часто устают ноги? Вероятно, вы мало заботитесь о них. За ногами нужен постоянный уход, ведь они испытывают огромную нагрузку. Ваш вес давит на них. Вы думали когда-нибудь об этом? Чтобы снять напряжение с ног, нужно каждый вечер делать для них тёплую ванночку с солью или с травами. Для ног нужен регулярный массаж, гимнастика, улучшающая кровоснабжение и снимающая застойные явления. Ногам нужен комфорт, а вся ли ваша обувь удобна для ног? Подумайте о своих ногах, самое время позаботиться о них. Эта гимнастика поможет избавиться от многих проблем с ногами.
Метки: укрепление стопы упражнения гимнастика для стоп здоровье ног |
Простые упражнения для снятия боли в ступнях и ногах |
Дневник |
Метки: судороги в ногах упражнения для стоп и голеней советы здоровье ног |
Какие упражнения Вы делаете для своего здоровья? |
Дневник |
Под лежачий камень вода не течёт, это знают все! Если говорить о коленях, то боль в коленях порой появляется у тех, кто недостаточно заботится о своём здоровье. Для того, чтобы колени не болели, нужно постоянно их тренировать. Спокойное выполнение упражнений без рыбков и излишнего напряжения пойдёт им только на пользу!
Метки: упражнения упражнения для коленей здоровье ног лечение упражнениями |
В помощь вашим пяточкам... |
Дневник |
Метки: уход за ногами гладкие пяточки здоровье ног уход за пятками ванночка для ног |
Как ухаживать за ступнями ног? |
Дневник |
Метки: ступни ног ступни уход здоровье ног гимнастика для ступней |
Ванночки от усталости ног |
Дневник |
Метки: ванночка для ног здоровье ног ванночка усталость ног |
Подошвенное упражнение «Цурай» поможет справиться с усталостью ног |
Дневник |
С возрастом всё труднее справиться с усталостью ног, особенно при наличие хронических заболеваний. Отёки, боли, судороги в ногах мешают спокойно жить, полноценно отдыхать. Справиться с ними поможет упражнение для ног «Цурай», которое распределяет нагрузку на всю стопу, включая пальцы ног. Упражнение простое, и выполнить его сумеет каждый. Все знают, что на подошве находится большое количество биологически активных точек, и выполнение этого упражнения будет одинаково полезно людям всех возрастов. Одним оно поможет избавиться от проблем с суставами, другим поможет ослабить проявление варикозного расширения вен, а кому-то просто поможет избавиться от усталости ног.
Метки: Подошвенное упражнение упражнение «Цурай» упражнение для ног здоровье ног усталость ног |
Быстро устают ноги? Делайте гимнастику для стоп! |
Дневник |
Метки: гимнастика для стоп упражнения здоровье ног стопа разработка стоп |
Рецепты народной медицины от косточек на ногах |
Дневник |
|
Метки: рецепты здоровье ног народные рецепты народная медицина здоровье от шишек на ногах от вальгуса от боли |
Как сделать оздоровительный самомассаж ног дома? |
Дневник |
Метки: массаж самомасаж здоровье ног тайский массаж оздоровтельный массаж снятие стресса |
Простой и эффективный рецепт от натоптышей |
Дневник |
Отчего появляются натоптыши - точный ответ не даст никто, но бороться с ними необходимо, поскольку они препятствуют нормальной ходьбе.
Натоптыши появляются не у всех, но часто именно они становятся причиной боли в ногах, повышенного утомления, даже изменения походки.
Метки: здоровье ног средство от натоптышей народное средство ванночка от натоптышей |
Натоптыши нам не нужны! |
Дневник |
Если у Вас есть натоптыши - попробуйте использовать обычный аспирин!
Смешайте 6 таблеток аспирина, предварительно измельчённых, со столовой ложкой лимонного сока. Вы получите нечто вроде пасты, нанесите её на стопу ноги, если нужно на обе стопы, оберните целлофаном, сверху наденьте шерстяные носки. Посидите так от 10 минут до получаса, снимите носки, ополосните ноги. Повторяйте эту маску для ног на протяжении двух недель, кожа на стопах будет мягкая, нежная, о натоптышах Вы забудете.
Метки: натоптыши здоровье ног аспирин паста от натоптышей лечение натоптышей |
10 упражнений для укрепления стопы |
Дневник |
Метки: упражнения для стоп здоровье ног здоровье |