🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЦВЕТЕНИЕ И АРОМАТ В МОЕМ САДУ. - (0)Яблони , вишни, груши...короче, все цветет! Стоит такой аромат! Приглашаю и вас побывать в этом ц...
(и еще 745 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
leo michelev акварель арт блог булочки виктория дорн вкусно и просто девушка десерт дневник домашняя выпечка друзьям женский портрет женщина живопись здоровье иллюстрации интересно ирина расшивалова картины компьютер лариса миллер марина цветаева мои стихи народная медицина народные рецепты народные средства ольга мешковская пятакова оформление дневника печенье печенье к чаю пирог пирог к чаю польза пользователю похудение применение программы проза простой рецепт рамочка рамочки с девушками рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт торта рецепты рисунок сара мильгрем современная живопись стихи стихи о жизни торт к чаю уход за лицом фитотерапия чёрный ящик элинушка
Упражнения для профилактики сутулости и горба |
Дневник |
Метки: Упражнения профилактика сутулости и горба здоровая спина |
Эффективные рецепты народной медицины от болей в спине |
Дневник |
Метки: здоровье здоровая спина народные рецепты |
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА. |
Дневник |
Если у Вас хоть время от времени болит спина, обратите на это внимание, пройдите обследование, выявите причину болей, не запускайте заболевание. Всегда проще предотвратить болезнь, чем потом лечить её. Для тренировки спины уделите себе несколько минут в день для упражнений. Совсем не требуется изнурять себя длительными тренировками, но самые простейшие упражнения для спины Вы должны выполнять. Берегите своё здоровье или то, что от него осталось. Любите себя! Всех Вам благ!
Метки: Упражнения для спины ЙОГА-ТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ЗДОРОВАЯ СПИНА |
Упражнение «Полное расслабление позвоночника на табурете» |
Дневник |
Метки: расслабление позвоночника здоровая спина здоровье Лечение упражнениями |
Расслабляем спину – очень полезное упражнение из гимнастики пилатес после 50 лет |
Дневник |
Метки: Расслабляем спину упражнения гимнастика после 50 лет здоровая спина здоровье |
Упражнение для красивой спины |
Дневник |
Метки: здоровая спина осанка здоровье красота укрепление спины упражнение |
Боль в спине? Попробуйте эти простые одноминутные упражнения для спины, чтобы облегчить боль |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для спины здоровая спина простые упражнения |
Упражнение «королевская спина»: идеальная осанка, строгие ноги и упругие ягодицы за 2 минуты в день |
Дневник |
Метки: Упражнение «королевская спина» осанка польза здоровая спина |
Советы для здоровой спины |
Дневник |
Метки: здоровая спина упражнения здоровье красота осанка |
Упражнение, которое стоит попробовать! |
Дневник |
Плохая осанка, искривление позвоночника – проблема многих современных людей. Если осанку не исправили в детстве, то у взрослого человека могут проявиться такие проблемы со здоровьем, как боли в спине, смещение внутренних органов, нарушение пищеварения, болезни суставов и другие проблемы. Для исправления осанки существует целый комплекс специально разработанных упражнений, но хотя бы это упражнение может делать каждый из Вас, ведь для этого не требуется никакой специальной подготовки.
Метки: осанка упражнение здоровье позвоночник здоровая спина |
«Шаги» на стуле – то, что нужно для здоровой спины и крепких ног |
Дневник |
Метки: «Шаги» на стуле упражнение для спины упражнение здоровая спина |
Упражнения, которое помогут выравнять позвонки |
Дневник |
Метки: упражнения здоровая спина здоровье позвоночник |
7 упражнений, которые помогут облегчить боль в спине за 10 минут |
Дневник |
Метки: упражнения снять боль в спине упражнения от боли здоровая спина здоровье спина |
Одно простое упражнение для раскрытия грудного отдела позвоночника и красивой осанки |
Дневник |
От осанки зависит состояние здоровья в целом. При деформации позвоночника и неправильном положении грудной клетки, страдают внутренние органы, а именно: легкие, сердце, желудок и печень, также развивается плоскостопие, ухудшается состояние кожи и кровообращение в организме. По этой же причине возникают мышечные зажимы, спазм, скованность, напряжение и болевые ощущения.Простое упражнение, о котором многим возможно было и без того давно известно, но по какой-то причине, они забыли о нем, либо поленились его выполнять, так и не осознав всю пользу данного действия.
Метки: упражнение раскрытие грудного отдела улучшение осанки здоровая спина позвоночник здоровье |
Упражнение "Кошечка". Подсмотрено у природы, применено для человека |
Дневник |
Принято считать, что оно пришло к нам из йоги. Ну уж нет, простите! Давайте искать первоисточник! Не кошки же ходили паломничать в Индию понаблюдать за тем, как нужно правильно гнуться.
Метки: упражнение упражнение КОШЕЧКА здоровая спина позвоночник |
Здоровая спина. Несколько основных упражнений из комплекса Бубновского. |
Дневник |
Метки: упражнения здоровье спины здоровая спина |
Почему полезно стоять в позе с заведенными за спину руками и сцепленными пальцами между собой? |
Дневник |
Метки: упражнение поза для позвоночника осанка здоровая спина здоровье |
Упражнения для здоровья спины и красивой осанки |
Дневник |
Метки: упражнения здоровая спина здоровье упражнения для осанки |
Правильная растяжка для здоровья и красоты |
Дневник |
Метки: растяжка здоровье упражнения красота здоровая спина |
Упражнения для позвоночника в домашних условиях |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для спины здоровая спина гимнастика для позвоночника |
Наука расслабляться |
Дневник |
Основной причиной проблем с позвоночником являются спазмы мышц. И самое удивительное — в спазмированном состоянии они зачастую находятся годами. Разбудить спящего монстра может все что угодно: неловкий поворот, резкое движение, небольшое перенапряжение, неправильный сон. Главным способом снятия напряжения с мышц является правильное растяжение позвоночника, во время которого увеличивается пространство между дисками, они становятся на свои места и перестают активно давить на нервные корешки. Так в тканях нормализуется питание, обеспечиваемое пережатыми сосудами.
Метки: упражнения советы расслабление здоровье здоровая спина |
Для здоровья вашего позвоночника полезно: |
Дневник |
Для здоровья спины полезно время от времени висеть на перекладине. Это упражнение прекрасно растягивает позвоночник и мышцы спины, снимает все зажимы и напряжение. Полезно висеть на перекладине, как в начале дня, так и незадолго перед сном. Очень хорошо вис помогает при болях в спине, болях напряжения при растяжении и невралгии. Если у Вас до сих пор нет перекладины, можно висеть просто на двери. Попробуйте – прекрасный способ борьбы с болью в спине.
Метки: растяжка спины. здоровье красота здоровая спина |
Важность регулярности выполнения упражнений |
Дневник |
Внимание! Физические упражнения помогают решить следующие задачи:
Метки: здоровая спина снижение боли предотвращение травм здоровье упражнения упражнения для здоровья спины здоровье спины |