В доме у каждого из нас может быть праздник: день рождения, годовщина свадьбы, торжество по случаю получения государственной награды, приобретение новой вещи, любое событие, так или иначе связанное с жизнью семьи. Торжество может проходить в тесном семейном кругу или с приглашением гостей, но в любом случае мы заранее задумываемся о сценарии праздника и о том, что будем готовить в этот день на праздничный стол. С меню дело обстоит просто, если кто-то в семье увлекается кулинарией и умеет готовить. Сложнее обстоит дело с развлечениями, которые не дадут никому скучать, всем поднимут настроение. А от настроения зависит и то, как будет проходить праздник, весело или скучно будет его гостям. Как правило, для проведения праздника  придумываются игры и викторины, а для их проведения нужно заранее купить подарки и сувениры , чтобы радовать собравшихся гостей подарками и призами. Ни один человек не откажется в участии в подобном мероприятии, а это обещает интересное и нескучное общение.

Хорошие подарки могут пригодиться по любому случаю: наборы для творчества, товары для дома, канцтовары, игровые центры, магические шары, даже надувные игрушки могут оказаться полезными в конкурсах и соревнованиях, особенно на дне рождения ребёнка.  Они не требуют больших денежных затрат и всегда будут полезными летом на море или на даче. Для взрослых людей будут интересны такие подарки, как увлажнители воздуха, мини-кондиционеры, автомобильные держатели с беспроводной зарядкой, приятные и полезные сюрпризы никого не оставят равнодушными, и в компании сложится приятная и непринуждённая атмосфера. Конечно, о том, как будет проводиться домашний праздник, нужно побеспокоиться заранее, своевременно договориться с друзьями о распределении ролей и полномочий. Если с друзьями будут согласованы и сценарии праздника, и общие расходы, то любое домашнее торжество останется незабываемым событием!

1. Сырую свеклу очисти от кожуры.
2. Почисти яблоко и извлеки из него сердцевину.
3. Почисти и натри на мелкой терке имбирь.
4. Помой чернику, нарежь мелко яблоко и свеклу.
5. Смешай все ингредиенты и измельчи миксером до однородной кашицы.
6. Добавь во фруктовое пюре фильтрованную воду и еще раз хорошенько взбей. Коктейль для стройности и красоты готов.

Упражнения на растяжку очень важны как для спортсмена, так и для обыкновенного любителя. Во-первых, растянутые мышцы дают необыкновенную свободу движений и хорошее самочувствие. Во-вторых, растяжка просто необходима, причем как до, так и после основной тренировки. После растягивания с мышцами проще и приятнее работать. При подъеме тяжестей или любых других физических упражнениях мышцы сокращается, а процесс их расслабление длиться еще несколько часов после завершения тренировки — вот здесь и пригодиться растягивание. Подобный комплекс тренировок должен включать упражнения на растяжку позвоночника, рук, паха, бедер и ног. Для новичков наиболее подходящей будет медленная, статическая растяжка — здесь риск травм гораздо ниже. Но прежде чем приступать к растягиванию, следуют разогреть мышцы. Можно выполнить несколько стандартных упражнений, или просто потанцевать. 

Ты знаешь о том, что люди хранят большинство продуктов неправильно? Некоторые продукты портятся намного быстрее, чем ты думаешь. Существует пища, которую нельзя хранить в холодильнике. Также есть категория продуктов, которую наоборот рискованно хранить не в холоде. Прочти об этом обязательно, так как неправильное хранение может привести к пищевому отравлению, плохому самочувствию и другим негативным последствиям. Не шути со своим здоровьем!