Понедельник, 06 Сентября 2021 г. 16:59
+ в цитатник
Многообразие сортов узамбарских фиалок может поразить даже самого продвинутого цветовода. Самыми обычными сенполиями уже никого не удивишь, тем более, что с каждым годом появляется большое количество новых. Отличаются они размером цветка, разной степенью махровости цветка, окраской цветка и листьев. Еще недавно были диковинкой миниатюрные сорта сенполий. А многие из вас видели сенполии ампельные (трейлерные)?
Понедельник, 06 Сентября 2021 г. 16:40
+ в цитатник
На первый взгляд этот кустарник можно спутать с облепихой, принадлежат они к одному семейству. В садах встречается пока еще не очень часто, но популярность завоевывает уверенно. Шефердия - обладает высокодекоративными качествами, неприхотлива в уходе, легко размножается, а ягоды ее гораздо вкуснее, чем ягоды облепихи.
Понедельник, 06 Сентября 2021 г. 16:11
+ в цитатник
Комнатные растения способны очищать атмосферу в помещении от вредных соединений. Откуда берутся в доме вредные соединения, удивитесь вы? Увы, ответ очень прост. В любой квартире или офисе находится масса синтетических предметов. Мебель, ковры, обои, покрытия – все это сегодня производится на искусственной основе. А значит, и в воздухе присутствуют частицы этих материалов – формальдегиды, соединения тяжелых металлов, различные примеси. Также в атмосфере летает обычная пыль и множество микроорганизмов, грибки, бактерии, и это вполне естественно. Но для человека это может обернуться неприятными последствиями – аллергии, вирусные заболевания, сухость слизистой носа и другие проблемы.
Комнатные цветы очищают воздух порой даже лучше, чем дорогие воздухоочистители. К тому же они увлажняют атмосферу, и это так же важно, потому что сухой воздух – проблема многих помещений. Растения способны выделять в воздух особые вещества – фитонциды, а некоторые экземпляры еще и эфирные масла. Фитонциды – активные вещества, легко распространяются в воздухе на несколько метров. Они способны уничтожать микроорганизмы и вирусы. А когда растения выделяют кислород, и при этом поглощают углекислый газ, вместе с отработанным воздухом они способны поглощать и вредные соединения.
Что интересно, лучшими очистителями воздуха являются самые обычные и доступные комнатные цветы.
Понедельник, 06 Сентября 2021 г. 15:27
+ в цитатник
Растяжка и медитация могут улучшить качество вашего сна. Вот короткая и успокаивающая процедура из 10 поз.
Многочисленные исследования показали, что физические упражнения могут сократить время, необходимое для засыпания, и период, затрачиваемый на бодрствование ночью. Но эксперты рекомендуют избегать интенсивных физических упражнений за час перед сном. А вот растяжка и медитативные движения, такие как йога, улучшают качество сна. Следующие типы упражнений вызывают реакцию релаксации, благодаря которой тело испытывает облегчение.
Асана кошка/корова
Поза йоги кошки и коровы снимает напряжение в верхней части спины и шеи и синхронизирует дыхание, что начинает успокаивать тело и ум. Встаньте на пол в положение столешницы, руки под плечами, колени под бедрами. На вдохе опустите живот, прижмите грудь и посмотрите вверх. Выдохните, подтяните подбородок к груди. Двигайтесь плавно. Сделайте от трех до пяти вдохов.
Понедельник, 06 Сентября 2021 г. 08:01
+ в цитатник
Всего лишь осень, а у нас
Погода — дрянь, и небо хмуро,
И даже птицы скрылись с глаз,
И я лежу с температурой.
По мне бы лучше б дождь пошёл,
Умыл бы сразу всю планету,
Но нет его, а серость есть,
И надо мне усвоить это.
Сама себя развеселю,
Коль от природы не дождёшься,
И свет включу на радость дню,
Пускай в квартире будет солнце!
Пускай изменится весь мир,
Пусть будет в нём светло и ярко!
В природе серость не люблю,
Пусть лучше снова будет жарко!