🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
В женщине должно быть все красиво!..Женщины Екатерины Рождественской - (0)В женщине должно быть все красиво: Бёдра, талия, овал лица и грудь, Жизнь без нас уныла ...
Галина Лебедева... Не дай мне Боже оскуднеть душою! |
Дневник |
|
|
Метки: Галина Лебедева стихи стихи о душе стихи о человеке |
Есть в дожде откровенье ‒ потаённая нежность.. Художница Kathryn Morris Trotter |
Дневник |
Метки: Kathryn Morris Trotter американская художница дождь женщина натюрморт картины живопись |
Я прежняя, но всё-таки не та... Американская художница Ким Роберти (Kim Roberti) |
Дневник |
Метки: Ким Роберти (Kim Roberti) американская худлжница взрослые картины женщина картины живопись |
Цветы в ванной комнате |
Дневник |
Метки: папоротник (нефролепис) диффенбахия аглаонема плющ бегония хлорофитум сансевиерия селагинелла |
В помощь вашим пяточкам... |
Дневник |
Метки: уход за ногами гладкие пяточки здоровье ног уход за пятками ванночка для ног |
4 правила успешной кардио тренировки дома |
Дневник |
Метки: правила кардиотренировка эффективность упражнения похудение стройная фигура |
Осенний марафон «Минус 5 кг» |
Дневник |
Метки: Осенний марафон «Минус 5 кг» правила меню марафон похудение стройная фигура |
Эффективная жиросжигающая кардиотренировка в домашних условиях |
Дневник |
Согласитесь, что во время дождя, слякоти и снега сильно не побегаешь по скверам, паркам и знакомым лесным тропинкам. Но не стоит отчаиваться и бросать работу над собой, предлагаем проводить эффективные кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях
.Проводить кардиотренировки для похудения в домашних условиях достаточно просто, для этого вам не понадобиться сложное оборудование или тренажеры. Для ниже представленной кардиотренировки вам достаточно иметь таймер (приложение на телефоне), утяжелители в виде гантель или бутылок с водой, а так же мягкую основу в виде ковра или гимнастического коврика. Ну и, конечно же, 30 минут свободного времени, желание работать над своим телом и сила воли, что бы выполнить начатую тренировку до конца и выполнить ее на полную силу. Программа кардиотренировок представлена в виде интервальной тренировки с высоким темпом выполнения упражнений, однако, не в ущерб технике самого упражнения. Подобранные упражнения для комплексного выполнения задействуют и прорабатывают все группы мышц.
Метки: тренировка сжигание жира кардиотренировка упражнения фитнес |
Страницы: |