Сколько раз я был взглядом засвечен!

Сколько раз угасал, как свеча!

Но таких, как ты, солнечных женщин

Я ещё никогда не встречал.

 

И пускай дотлевающий вечер

Лиловеет всё гуще вокруг,

Я хочу, стиснув губы , зажечься

От лучей твоих трепетных рук.

 

И вложить в них наш оберег яркий

От холодной разлуки и слёз –

Упоительно пахнущий факел

Разноцветных, как радуга, роз.

 

И совсем не хочу разбираться,

С кем была ты и где до сих пор.

Но готов для тебя, моё счастье,

Сделать сказочной клумбой твой двор.

 

Чтобы ноги твои целовали

И тянулись к ладоням цветы,

Чтобы всё, что тебя окружает,

Было солнечно нежным, как ты!

 

Это японская актриса Масако Мизутани (Masako Mizutani), ей 46 лет и у неё двое детей. Хорошо выглядеть ей помогают достаточный сон, умеренность в еде, подвижность, и физические упражнения. Старшей дочке Масако, которую в Японии называют «леди Вечная Молодость», уже 23 года.

Масако почти не использует косметику, употребляет много воды. Ест четыре раза в день небольшими порциями, не курит, и каждый день пользуется очищающими и тонизирующими средствами. Кроме того, Масако каждый день встаёт в 5 часов утра, в 5.10 приступает к косметическим процедурам, в 6.00 завтракает, в 7.00 приступает к уборке, в 8.00 выходит на прогулку с любимой собакой, в 11.00 обедает, в 13.00 лёгкий перекус, в 19.30 лёгкий ужин. В 21.0 Уход за лицом. Хорошо выглядеть Масако помогает не только здоровый образ жизни, но я лимфодренажный массаж.

 

 

Если правильно выполнять массаж, то: 

• состояние вашей кожи значительно улучшится,

• кожа подтянется, овал лица станет более чётким,

• исчезнут морщины, уменьшится провисание кожи,

• уменьшатся поры Вы заметно помолодеете.

 

О том, что наркомания – серьёзное психическое заболевание, знают многие, но как противостоять ему, люди не знают. Наркоман, порой, и сам бы раз бросить своё пагубное пристрастие, но запутывается в его сетях всё больше и больше. Поведение его не поддаётся никакой логике, он не в состоянии адекватно воспринимать реальную опасность болезни, совершает противоправные поступки с единственной целью, продлить себе сомнительное удовольствие. С чем это связано, что заставляет человека уйти из обычной жизни, отказаться от нормального общения, сделаться изгоем общества, в этом разбираются психологи и социологи, ответа пока не найдено. Скорей всего, человек просто хочет уйти от проблем реальной жизни, не находя выхода из какой-то сложной жизненной ситуации.

Зависимость от наркотиков бывает разная, физическая или психическая. Если от физической зависимости можно избавиться за несколько дней, проведённых в условиях стационара, то от психической зависимости избавиться намного сложнее, и человек вынужден всю свою оставшуюся жизнь контролировать себя, чтобы не допустить рецидива. В этом, конечно, должны помочь родственники и медицинский персонал. Сам человек, порой не в силах справиться ни с одной из зависимостей.

В современной жизни наркотики уже испортили жизнь миллионам людей, беда в том, что их доступность и сложность в контроле за распространением наркотиков, часто играют на руку людям, заботящимся исключительно о наживе, и совершенно не думающим о последствиях, которые наркотики несут людям. Нестабильное состояние, частая перемена настроения, агрессивность, отстранённость от людей, замкнутость делают его неспособным выполнять ответственную работу, человек быстро деградирует, оставаясь один на один со своей проблемой. С человеком становится сложно общаться, от него отворачиваются друзья и близкие, рушатся связи, теряются контакты. Это проблема, которую сложно решить не только близким людям, но и грамотным специалистам. Хоть  лечение наркозависимости в Москве дело сложное, поскольку проблема часто состоит и в том, что сам больной не сознаёт асоциальность своего поведения и не хочет принимать никакую помощь. Надо настаивать, надо убеждать. При обращении в клинику, врач подберёт необходимые препараты, поставит капельницу для вывода пациента из состояния интоксикации, проведёт необходимые процедуры для улучшения состояния больного при соблюдении полной анонимности. Как найти ключик к больному, и как помочь ему в сложившейся ситуации, знают специалисты современной клиники «Нарколог на дом 24/7», мобильного наркологического сервиса, предоставляющего качественные услуги по детоксикации после приёма наркотиков или алкоголя, и последующего лечения зависимостей. 

У кого хоть раз болела голова, тот знает, как нестерпима бывает эта боль. Без таблеток от боли почти никто не обходится, особенно при сильной головной боли. В чём отличие мигрени от головной боли при остеохондрозе? 

Головную боль при мигрени может вызвать даже поворот головы или движение глазного яблока, при этом ощущается общая слабость, головокружение, тошнота. Мигрень всегда носит длительный характер, может продолжаться несколько часов. Лечить мигрени сложно, ведь трудно выяснить даже причину мигрени, для этого надо обследоваться длительное время, как правило, у невролога или терапевта, лучше провести некоторое время в клинике, где можно понаблюдаться у врача и сделать ряд необходимых анализов.

Головная боль при остеохондрозе может сопровождаться болями в позвоночнике, в любом из его отделов, боль возникает в висках или в затылке. Такие симптомы, как слабость, головокружение или тошнота могут присутствовать при любых видах головной боли. Чтобы выяснить причину, нужно обратиться к врачу, ведь остеохондроз может быть причиной не только головной боли, но и низкой работоспособности, бессонницы, гипертонии. Если можно предупредить заболевание, то нужно это делать сейчас! Здоровье одно, помните об этом!

 

Два дня уже болит правое плечо. Помогает снять боль растирание с обезболивающими мазями, но стала искать упражнения, которыми можно вылечить боль в плече. Нашла, и сейчас их делаю. Надеюсь, что боль скоро уйдёт. Наверное, слишком потянулась или повернулась как-то не так. Вообще не люблю, когда что-то болит, но это лучше, хоть внимание обратишь на проблему, если она есть. При любых болях нельзя делать слишком резкие движения, это должен запомнить каждый. К тому же нужно помнить, что боль в плече или в области лопаток может быть симптомом сердечного приступа. Поэтому в случае любых сомнений, стоит обратиться к врачу. 

Итак, упражнения для плечевого сустава.

• Стоя на полу, подтяните кисти к плечам, медленно выполняйте круговые движения обеими руками в одну сторону 5 раз, потом в другую сторону 5 раз. Опустите руки вниз.

• Руки опущены вниз, поднимаем руки в стороны, ладонями вниз, потом медленно опускаем. Выполняем упражнения 5 раз.

• Руки опущены вниз. Выполняем махи руками, медленно, без резких движений. По 5 раз вперёд-назад.

• Руки к плечам, на вдохе локти поднимаются верх, на выдохе опускаются. Делаем 5 вдохов и 5 выдохов.

• Руки опускаем вниз, просто походить пару минут. Спасибо! Вот и все упражнения на сегодня. Больше об упражнениях для плечевого сустава расскажет доктор Евдокименко.