Надежда Ковтун

Сегодня женщины всего мира повсеместно соревнуются в умении быть стройными и привлекательными независимо от возраста. В последнее время стало довольно популярным сидеть на диете, заниматься спортом и в целом следить за своим телом. Это, конечно, замечательно, но в погоне за красотой некоторые забывают, что главное, о чём нужно заботиться, — это здоровье. Большинство диет подразумевают некоторые ограничения в питании, которые могут негативно отразиться на здоровье нашего организма. Основным принципом известных диет для похудения является исключение из рациона отдельных продуктов на протяжении определенного времени. Многим это кажется весьма разумным, однако профессиональные диетологи настаивают на том, что такой подход может значительно навредить здоровью, и рекомендуют не использовать этот метод на практике.