-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581

Живая... Златенция Золотова

Дневник

Понедельник, 03 Мая 2021 г. 17:46 + в цитатник
Я столько всего хочу…
И жду, как не ждут трамвая.
Они говорят — к врачу.
А ты говоришь — живая!

Я всех посылаю на.
Воспитанность нулевая.
Они говорят — больна.
А ты говоришь — живая!

По линии жизни сдвиг.
Моя, как всегда, кривая.
Они говорят — тупик.
А ты говоришь — живая.

Я верю в своих богов.
И мне не хватает очень…
Они говорят — мозгов.
А ты говоришь… Ты молча

Не веришь ни в чьи слова,
Мой мир по кускам сшивая.
Они говорят мертва.
А я выхожу… живая.

© Златенция Золотова

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Не жди... Художник Алексей Солодов (Alex Solodov)

Дневник

Понедельник, 03 Мая 2021 г. 17:05 + в цитатник

! (605x585, 441Kb)

Не жди, напрасно слёз не лей
Ушёл? Так это твоё счастье!
Покинуло с ним дом ненастье,
За ним закрой скорее дверь.
 
И больше ты не вспоминай
О нём, ведь он того не стОит
Пусть при Луне душа не стонет,
На Солнце лучше расцветай!
 
Прими свободу как спасенье,
Уйдут напасти и сомнения,
А счастью двери вновь открой,
Пусть будет рядышком с тобой!

Сфера Разума

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Колеус - хамелеон на клумбе и на подоконнике

Дневник

Понедельник, 03 Мая 2021 г. 15:59 + в цитатник

1 (700x700, 597Kb)

С наступлением весеннего тепла мы задаемся вопросом, как красиво и недорого украсить растениями балконы, лоджии и клумбы. Хочу написать о растении, которое очень легко и быстро можно вырастить из семян, оно неприхотливо в уходе, а листья его краше многих цветов. Многообразие современных сортов позволяет вырастить растения с листьями самых разнообразных, невероятных оттенков. Это растение - колеус.


2 (700x525, 498Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений от морщин в области глаз.

Дневник

Понедельник, 03 Мая 2021 г. 15:04 + в цитатник

2835299_ypr (479x700, 159Kb)

  • Потребуются маятниковые часы или любой грузик на нитке. Не поворачивая головы, следят за его движениями в течение 5 минут.
  • Повторить упражнение №1 еще в течение 5 минут, но часы подвесить выше, а голову не поднимать.
  • В течение нескольких секунд внимательно вглядываются в отдаленный предмет, затем резко переводят глаза на близкий объект.
  • На расстоянии 25 см перед глазами подвешивают небольшой предмет, затем начинают двигать его в разные стороны, а глазами следят, не поворачивая головы, после этого нужно сделать несколько круговых движений в разные стороны.
  • Плотно сомкнув веки, считают до 3, затем резко открывают веки и снова считают до 3. Повторить упражнение нужно минимум 8 раз.
  • Плотно закрывают и резко открывают глаза несколько раз, а мышцы, где образуются «гусиные лапки», придерживают указательным и средним пальцами.
  • Глаза закрыть, а сверху положить по 3 пальца. Указательный должен придерживать внешний уголок, а средний – середину и брови, безымянный же делает упор на внутренний угол. Пытаются прищурить закрытые глаза, а пальцами оказывают сопротивление.
  • Смотрят вперед, а 2 пальцами нижнее веко тянут к верхнему, считают до 2 и отпускают веко;
  • Это упражнение поможет от легких мешков од глазами – веки закрывают, глаза поднимают вверх, нижние веки должны расправиться.
  • Пальцы кладут к наружным углам глаз перпендикулярно морщинкам, кожу оттягивают, глазная щель должна уменьшиться. Открывают и закрывают несколько раз.
  • Голову держат неподвижно и прямо, смотрят вперед. Глаза нужно поднять вверх, считая до 5, затем смотрят вперед и так же опускают глаза, считая до 5.
  • Еще одно эффективное упражнение против морщин под глазами – голову держат прямо, смотрят вперед, глаза очень медленно перемещают влево, считают до 5 и возвращают на место. Повторяют в правую сторону.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Специальный комплекс от мешков под глазами

Дневник

Понедельник, 03 Мая 2021 г. 14:41 + в цитатник

2835299_Specialnii_kompleks_ot_meshkov_pod_glazami (700x522, 215Kb)

Если под глазами постоянно появляются темные круги и отеки, то от этого тоже можно избавиться с помощью особой гимнастики от морщин вокруг глаз. Однако для начала следует определить причину отеков и устранить ее, иначе ни одно упражнение не окажется достаточно эффективным:
  • Отеки появляются из-за злоупотребления алкоголем или чрезмерного приема жидкости перед сном;
  • Плохая косметика нередко приводит к потемнению кожи и образованию мешков;
  • Слишком большое количество соленых продуктов в пище неизбежно приводит к этой патологии после 30-35 лет;
  • Лишний вес также становится причиной сильных мешков, сюда же добавляется множество других проблем, приводящих к скоплению жидкости;
  • Болезни сердца, почек и аллергия часто приводят к образованию мешков.

Если все симптомы нарушений устранены, можно воспользоваться небольшим комплексом упражнений, которые уберут мешки и помогут разгладить образовавшиеся морщинки:

  1. С утра нужно очистить кожу, а затем нанести специальный крем, соответствующий вашему типу. В течение 2-3 минут его вбивают подушечками пальцев. Процедура помогает рассасыванию отеков.
  2. Упражнение на зажмуривание. Сильно зажмурьтесь для напряжения мышц под глазами, подержите до 10 секунд и расслабьте. Повторить можно 12-15 раз.
  3. Это упражнение лучше делать на свежем воздухе. Ноги расставьте широко и полностью расслабьтесь, расправив плечи. Ладони нужно растереть друг о друга, а кисти размять. Затем на вдохе ладони кладут на лицо и начинают интенсивно его тереть, пока оно не покраснеет. Повторять нужно 2 раза. Не забудьте хорошо помыть руки перед занятием!
  4. Сидя на стуле, упритесь руками в стол. Ладони нужно прижать к вискам, растянув кожу возле глаз, досчитайте до 10 и отпустите кожу. Повторите 3-4 раза.
  5. Снова, сидя на стуле, приложите ладони к скулам, считайте до 10. Повторяют 3-4 раза.
  6. Стоя, расправьте плечи и хорошо расслабьте руки. Глаза раскройте максимально, чтобы чувствовалось напряжение. Считайте до десяти, затем закройте и расслабьте веки.
  7. Пальцы нужно приложить к нижним векам и прижать кожу. Глаза зажмурить и считать до 5. Повторяют 4 раза.
  8. Губы растягивают в улыбке, стараясь максимально ввести в напряжение мышцы лица. Считают до 10 и расслабляются. Повторяют около 10 раз.

Эффект от упражнений от морщин вокруг глаз будет заметен уже через 7-10 дней, но только при регулярном выполнении гимнастики можно будет добиться значительного результата.

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Пусть будет день счастливым! Ирина Расшивалова

Дневник

Понедельник, 03 Мая 2021 г. 08:01 + в цитатник
0_1a30b6_abacdaaa_orig
Пусть будет день счастливым! Пусть будет день удачным!
Пусть будет он таким, каким захочешь ты!
Ведь в этом мире многое, а в том числе и счастье,
Зависит лишь от нас, от нашей доброты!
Пусть солнце светит ярче! Пускай снега растают!
От нашего участья мир кажется светлей.
Пускай от будет тёплым, и все вокруг узнают,
Что нет на свете лучше, красивее, добрей!
Пусть каждый улыбнётся, и от тепла улыбок
Согреется планета, и расцветут цветы.
Пусть будет день, как праздник, нарядным и красивым!
Пусть будет мир счастливым, а вместе с ним и ты!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: