Заплетаю в волосы Любовь,

Что омыта утренней росой,

Что нежна, как лютик полевой,

Заплетаю в волосы Любовь.

 

Заплетаю в волосы стихи,-

Фраз хрустальных тонкие подвески,

Образов цветные арабески,

Заплетаю в волосы стихи.

 

Заплетаю в волосы Мечты,

Яркие, земные, скороспелые,

Что летят, как птицы оголтелые,

Мелодично-терпкие Мечты...

 

Заплетаю в волосы Весну,

Соловьиной трели вдохновение,

Ласкового ветра дуновение,

Заплетаю в волосы Весну.

 

Заплетаю в волосы цветы,

Трепетность сирени, страстность розы

И серёжки первые берёзы,

Заплетаю в волосы цветы.

 

Заплетаю в волосы Тебя;

Все твои шаги, улыбки, взгляды,

Огонёк мерцающей лампады...

Заплетаю в волосы Тебя.

 

Заплетаю в волосы Любовь,

Тайны, поцелуи и запреты,

Самые счастливые приметы,

Нежную взаимную Любовь.

 

О своём доме мечтают многие, но воплотить свои мечты в жизнь хватает терпения не у каждого, ведь строительство дома предполагает наличие большого количества знаний в области строительства и архитектуры, нужно многое знать о строительных и отделочных материалах, нужно правильно рассчитать смету, сделать проект, продумать весь ход строительства до мелочей. Не у каждого хватит сил и средств на такую огромную работу.

Но ведь совсем не обязательно всё делать самому, можно часть работы или всю доверить грамотным специалистам, которые знают всё технологию строительства дома от и до, для которых не проблем ни в создании проекта, ни в расчёте сметы, эти специалисты могут и дом построить, для них нет проблем ни в одном деле. Вам остаётся только выбрать готовые проекты домов, готовый проект дома, купить проект дома дома своей мечты, определившись перед этим, сколько  в нём будет этажей, сколько комнат, в какую сумму нужно уложиться.

Купив готовый проект, Вы освободите себя от многих обязанностей, облегчите свою жизнь, и ускорите претворение своих планов в реальность! Любая ваша мечта может превратиться в быль, если правильно организовать её воплощение в жизнь, не тратя неразумно деньги, не влезая бездумно в долги, всё может быть гораздо проще, чем кажется, если подойти к решению любой проблемы с умом. Компания ПАРФЕНОН с радостью выполнит для Вас всю работу по созданию проектной документации на строительство собственного дома, полностью просчитает стоимость необходимых строительных материалов и полную стоимость дома. С ПАРФЕНОНОМ любая мечта может осуществиться быстрее, чем Вам кажется!

 

Представьте себе, что наше здоровье зависит от того, в какой позе мы спим! Не каждый подумает о том, чтобы положить себе под колени небольшую подушечку, а это снимет напряжение с ног и поможет остаться спине здоровой! Чтобы разгрузить во время сна поясницу, надо подложить под неё свёрнутое в валик полотенце или маленькую подушечку. Хорошо бы и под ноги подложить подушечку, чтоб обеспечить нормальный ток крови, и подушечку между ног…

Многим кажется это забавным, но ведь подушки нужны совсем не для того, чтобы удобно смотреть, лёжа телевизор или читать книги. Подушки нужны именно для того, чтобы дать отдых нашим суставам и мышцам, хотя бы на время сна. И они не должны быть излишне мягкими, пуховыми. Скорей, наоборот. Жёсткая подушка принесёт гораздо больше пользы, чем мягкая. Сон должен обеспечить нам здоровье спины и суставов на протяжении всего дня, только тогда мы почувствуем себя отдохнувшими и расслабленными, если нам удастся расслабиться хотя бы ночью…

Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!

 

https://declips.net/video/qxl91nTGks4/как-избавить...авсегда-проверено-на-себе.html

 

Комплекс лечебной гимнастики для здоровья спины

Хорошо, когда всё хорошо! А если вдруг заболела спина или шея, это очень выбивает из колеи. Хорошо, если знаешь специальные упражнения, которые помогут снять напряжение в мышцах и отпустить боль. Если не знаешь – приходится прибегать к приёму обезболивающих препаратов или к применению мазей, кстати, их применение тоже не всегда безобидно. Врачи часто рекомендуют применение разогревающих мазей при болях в суставах, при лечении травм от ушибов и вывихов, да многие из них и продаются в аптеках в свободном доступе без рецепта. Однако, надо помнить, что применение такой мази усиливает приток крови к больному месту, за счёт чего ткани насыщаются кислородом, выведение токсических веществ и снятие воспаления. Казалось бы, простой и удобный метод. Но, такие мази нельзя использовать:

• при наличии повреждённых участков кожи,

• при наличии в мази компонентов, вызывающих аллергию,

• при беременности и кормлении ребёнка грудью,

• при онкологических заболеваниях,

• при заболеваниях пищеварительной системы,

• при сахарном диабете, при инфекционных заболеваниях, при гепатите и туберкулёзе с осторожностью

Имея столько противопоказаний лишний раз стоит задуматься, а так ли необходимо пользоваться обезболивающими разогревающими мазями, тем боле, что эффект у многих из них длится всего 2-3 часа. Точно так же стоит задуматься и о приёме обезболивающих препаратов. Они, так или иначе, влияют на желудок, раздражая слизистую оболочку. Если не знать этого, можно получить ещё и обострение гастрита или язвы. Оно Вам нужно? Упражнения – самый безопасный способ избавиться от боли в мышцах и суставах. Даже если Вам кажется, что это невозможно, стоит хоть раз попробовать, и Вы удивитесь, что этот способ так хорошо работает!