Дай, Господи! Наташа Воронцова

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 16:17 + в цитатник

Дай, Господи, не верить подлецу,
Не пачкаться ни гневом, ни обидой,
Не находится рядом, это не к лицу
Быть с тем, в ком человечности не видно,
Дай, Бог, с достоинством пройти
Сквозь грязь отторгнутых от света,
Не мстить, но не давать своей руки
И не просить за подлости ответа,
Дай, Боже, жить, как будто в первый раз,
И не закрыться от других из страха,
Поверить мудрости святых библейских фраз,
Что не страшны ни горести, ни плаха.
Во тьме гореть, держа в ладонях нить,
Связующую боль и вдохновенье,
Быть Человеком, верить и любить,
Не тратя на мерзавцев сожаленье.

© Наташа Воронцова

Рубрики:

стихи

Комментарии (7)

Красиво улыбайтесь! Художник Amanda Lynn

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 16:16 + в цитатник

1 (540x700, 493Kb)

Красиво улыбайтесь! Это мой рецепт.

От всех упреков, неудач и поражений,

От неудобных, даже странных положений,

От всех завистников, от всех болезней, бед.

Красиво говорите! Это мой рецепт.

От всех невежд, порой невежливых и грубых,

От дующих высокомерно, глупо губы,

От грубиянов всех и ими сломленных надежд.

Красиво чувствуйте! Это мой рецепт.

От всей жестокости спасает этот метод,

Ведь только то, что в Вашем сердце «не задето»,

Способно быть реальным в мире этом.

«Красиво» начинается с себя. И не иначе!

Ведь если в Вас живет красивая душа,

И в ней прекрасно абсолютно всё и вся,

То перед ней всё в мире было… на удачу.

Элинушка

Читать далее...

Рубрики:

живопись

Метки: Amanda artistic Portuguese Художник Amanda Lynn живопись женщина

Флоксы, которые растут без проблем!

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 15:36 + в цитатник

1 (700x466, 451Kb)

Один из моих любимых цветов это флокс. Сейчас можно купить флоксы любой расцветки и все они такие красивые и неприхотливые. Хорошо зимуют, просто размножаются. Я иногда, когда вижу новую расцветку, отламываю от него веточку и сажаю в землю под банку. Черенки очень легко укореняется.

Если они цветут в тени, они зацветают позже, чем на солнце. Могут зацвести дважды за сезон, если их вовремя обрезать после первого цветения.

Подробнее
2 (700x393, 312Kb)

Читать далее...

Рубрики:

цветы и растения, уход за ними

Метки: флоксы дача сад приусадеьный участок озеленение цветы растения

Комментарии (11)

Побочные явления применения в бодибилдинге метандиенона и анаболических стероидов

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 15:16 + в цитатник

1 РјРµС‚Р°РЅРґРёРµРЅРѕРЅ (700x466, 331Kb)

Как вид спорта культуризм приобрёл популярность в 1950-1960 годах. Именно в это время молодёжь стала повально увлекаться бодибилдингом – строительством тела. Накачивание мышц в то время развивалось благодаря многочисленным комиксам, в которых неизменно присутствовали накачанные супермены. Даже не важно было, на стороне добра или зла они были, но молодым людям хотелось стать похожими на них. По культуризму проводили и соревнования, принимать участие в которых было интересно и престижно. Проводили такие соревнования в разных странах, и готовились к ним особо тщательно. Как правило, для этого использовали тренировки, но это был долгий и трудоёмкий процесс. Гораздо быстрее получить желаемый результат можно было с помощью анаболических стероидов и метандиенона, но последствия от их применения были неоднозначными.

1. Применение в бодибилдинге анаболических стероидов.

В бодибилдинге судьи оценивают спортсменов по эстетичности и объёму мышц, наиболее известными соревнованиями были на титул «Мистер вселенная» и «Мистер Америка». Съёмки и эффектные фотографии с этих соревнований стали украшением многих спортивных клубов, они же и добавили популярность этому виду спорта.

В 1970 – х годах спортсмены стали применять анаболические стероиды для достижения большей эффективности, ведь среди спортсменов были и Арнольд Шварценеггер, и Франко Коломбо, переплюнуть которых мог спортсмен только с незаурядными способностями. Анаболические стероиды, имитирующие действие мужских половых гормонов, тестостерона и дигидротестостерона, приводят к гипертрофии мышечной ткани и повышению физической активности. С одной стороны, это как раз то, что и нужно было спорсменам, с другой стороны, страдали сердце, печень и почки. Приходилось выбирать, а спортивные врачи работали над тем, чтобы подобрать каждому персональную дозу препарата, безвредную для его здоровья. Вред, конечно же был, но минимальный. К тому же, тренеру приходилось создавать особый график тренировок для каждого с тем, чтобы использовать с максимальной эффективностью применяемые препараты.

2. Применение в бодибилдинге метандиенона.

Метандиенон – тоже анаболический стероид, который используется не только в бодибилдинге, но и в других видах спорта. До применения в спорте https://smartnutrition.kz/farma_anabolic_almaty/metan_danabol/, он использовался для лечения таких заболеваний, как дистрофия, сложные переломы, сложные травмы, ожоги, белковая и энергетическая недостаточность. Препарат усиливает синтез ДНК, РНК, АТФ и структуры тканевого обмена, этот лекарственный препарат участвует практически во всех процессах в организме и усиливает их, поэтому его применяют в лечении тяжелобольных людей, у которых наблюдается снижение активности тканевых процессов. Полезным эффектом от применения препарата является повышение аппетита, укрепление костной ткани, улучшение гормонального баланса. Побочными явлениями могут быть опухоли различной этиологии, препарат губительным образом действует на печень, снижает проходимость желчи, повышает артериальное давление, наблюдается изжога и потеря волос у лиц, бесконтрольно принимающих Метандиенон и другие анаболические стероиды.

Если невозможна отмена этих препаратов, то приниматься они должны под строжайшим врачебным контролем, с регулярной проверкой состава крови, ведь никакие спортивные достижения не должны быть достигнуты за счёт потери здоровья.

2РјРµС‚Р°РЅРґРёРµРЅРѕРЅ (700x393, 197Kb)

Метки: бодибилдинг анаболические стероиды ДНК РНК АТФ Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо

Как победить пигментные пятна?

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 14:06 + в цитатник

2835299_pigmetaciya1 (584x700, 154Kb)

Причины пигментации

1. Гормональные изменения. Пигментные пятна часто появляются у беременных женщин, в период кормления грудью и даже в определенные дни менструального цикла. Обычно такая пигментация проходит, когда меняется состав гормонов в организме. Например, после родов или после завершения грудного вскармливания.

Однако в некоторых случаях пятна остаются. И в таком случае речь идет о гормональном нарушении.

2. Инсоляция. Это - ключевая причина. Ведь что такое пигментное пятно? Оно - проявление чрезмерного скопления пигмента меланина в одном месте. И в зависимости от того, как много пигмента скопилось, пятно имеет цвет от светло-желтого до коричневого.

Меланин выполняет роль защитника нашей кожи: он всеми силами предохраняет ее от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Но когда их воздействие слишком длительное и агрессивное, то меланоциты (клетки, синтезирующие пигмент) работают активнее и вырабатывают меланин в избыточном количестве.

Травмы. Повреждения кожи, термические ожоги - еще одна очень распространенная причина пигментации. Травмированная кожа не может в полной мере выполнять барьерную функцию и не справляется с негативным воздействием солнечных лучей.
Заболевания внутренних органов. В первую очередь - почек, желчного пузыря, печени и кишечника.
Дефицит определенных элементов в организме.

Особенно сказывается дефицит:

Меди. Ее недостаток проявляется не только в нарушении пигментации кожи, но и в пигментации волос. Ранняя седина может быть одним из признаков дефицита меди.

Никотиновой кислоты (витамина PP). Принимает участие в синтезе многих гормонов и ферментов.

Витамина А. Именно он в ответе за состояние нашей кожи. Витамин А синтезируется в печени.

Цинка. Он помогает распределять и доставлять витамин А к органам.

Витамина В9 (фолиевая кислота). Замедляет избыточный синтез меланина, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

Витамина В12. Нормализует выработку пигмента, отвечает за цвет кожи.

Витамина С. Повышает местный иммунитет кожи, работает как антиоксидант.

Витамина D. Наш главный защитник кожи, препятствующий проникновению ультрафиолетовых лучей в глубокие слои. Регулирует выработку меланина.

Витамина Е. Корректирует выработку эстрогена, регулируя тем самым синтез меланина.

Профицит (переизбыток) некоторых элементов в организме. В первую очередь речь о железе. Когда его слишком много, то может развиться гемохроматоз - пигментный цирроз. Само заболевание считается наследственным и передается генетически. Но если человек придерживается здорового рациона питания, то гемохроматоз может ничем себя и не проявить. Болезнь вызывает нарушение метаболизма железа: оно избыточно скапливается в печени и повышает концентрацию пигмента в тканях и органах.

Кроме того, переизбыток железа препятствует усвоению цинка и меди.

Прием определенных лекарственных препаратов. Как правило, антибиотиков и лекарств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.

Злоупотребление алкоголем. В некоторых видах алкогольных напитков содержится достаточно много тирамина, провоцирующего скопление пигмента в тканях.

Способы борьбы с пигментными пятнами

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: пигментные пятна уход за лицом красота здоровье

Комментарии (9)

Тренер выкармливает брошенного жеребенка

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 13:39 + в цитатник

Жеребенок Пибоди родился настолько крошечным, что не дотягивался до вымени. Мама-лошадь бросила малютку, и ветеринары предложили его усыпить. Помочь крохе решила дрессировщица миниатюрных лошадей, которая забрала его к себе домой. Женщина надеется, что Пибоди подрастет и сможет жить вместе с другими миниатюрными лошадками. Посмотрите, какой он милый и забавный!

РИА НОВОСТИ

Рубрики:

Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории

Метки: Жеребенок Пибоди малыш жеребёнок

9 простых правил ухода за полостью рта

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 13:30 + в цитатник

2835299_9_prostih_pravil_yhoda_za_polostu_rta (700x468, 62Kb)

Исследования показали тесную связь между здоровьем полости рта и общим самочувствием. Стоматологические болезни могут привести к постоянным болям, потере зубов, недоеданию, проблемам с речью и уверенностью в себе. Профилактика ― лучший способ это предотвратить. Поэтому мы собрали рекомендации, которые могут помочь сохранить зубы и десны здоровыми.

1. Чистите зубы регулярно, но не агрессивно

Чистка зубов два раза в день в течение 2 минут ― одна из базовых процедур для удаления зубного налета и бактерий. Но это эффективно только в том случае, если использовать правильную технику:

● прикладывайте щетку к десне под углом 45 градусов и мягко совершайте выметающие движения от десны к краю зуба;

● чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, возьмите щетку вертикально и сделайте несколько движений вверх и вниз;

● не забудьте почистить жевательную поверхность задних зубов и язык.

2. Подберите подходящую щетку и правильно за ней ухаживайте

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует использовать зубную щетку с мягкой многоуровневой щетиной и соблюдать простые правила:

● менять щетку каждые 3-4 месяца или чаще, если щетина стерлась;

● тщательно ополаскивать ее водой после каждой чистки;

● держать щетки отдельно друг от друга, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение;

● не закрывать в контейнеры, иначе бактерии и плесень размножаются быстрее.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье зубов

Метки: правила ухода как чистить зубы здоровье полость рта

Комментарии (20)

Солнышко! Ирина Расшивалова

Дневник

Вторник, 29 Июня 2021 г. 07:44 + в цитатник

0_b967d_d5e56f69_orig

На небе ни облачка, солнышко ясное,
Журчит под ногами прозрачный ручей…
И лампа, как звёздочка, непогасшая,
Становится лишней в потоке лучей.
Бессмысленным кажется мне дополнением
К чудесной и яркой дневной красоте.
Ведь летнее солнце, как и весеннее
Ничто не заменит в пейзажном холсте.

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова стихи мои стихи стихи о солнышке

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дай, Господи! Наташа Воронцова

Дневник

Красиво улыбайтесь! Художник Amanda Lynn

Дневник

Флоксы, которые растут без проблем!

Дневник

Побочные явления применения в бодибилдинге метандиенона и анаболических стероидов

Дневник

Как победить пигментные пятна?

Дневник

Тренер выкармливает брошенного жеребенка

Дневник

9 простых правил ухода за полостью рта

Дневник

Солнышко! Ирина Расшивалова

Дневник