СОЛНЫШКО ЛУКАВОЕ - Ирина Стефашина

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 17:05 + в цитатник

Лучики рассыпало солнышко лукавое,
по цветам лазоревым, по тропе лесной,
в золото окрасило небо над дубравою,
что очнулась утречком от весенних снов.

Хрупкие березоньки расплетали косоньки,
кланяясь Рассеюшке прямо до земли
и звенела рощица птах многоголосием
да запели в полюшке росном ковыли.

Над ковром ромашковым бабочки-красавицы
крылышки расправили и пустились в пляс,
ветер непоседливый крон дерев касается
и с ракитой шепчется весело смеясь.

Вишни и черемухи в платья подвенечные
с вечера наряжены — ждут гостей на бал,
к берегу песчаному притулилась реченька
и сверкает издали сотнями зеркал.

Клены гордо подняли головы кудрявые,
смотрят с удивлением на лазурь небес,
лучики рассыпало солнышко лукавое
и запел соловушка зорьке полонез.

© Ирина Стефашина

Рубрики:

стихи

Я безнадёжно счастливая… Я старомодна… Акварели Juana Lichi

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 16:55 + в цитатник

2835299_ (700x548, 438Kb)

Я старомодна… Мне нравятся платья до пяток,

Честь и застенчивость, и медицина без взяток…

Добрые песни, подарки своими руками…

Чувства навек и, конечно, венчание в храме…

Я старомодна, и роль бизенс-вумен мне чужда…

Я выбираю не выгоду… Верную дружбу.

Я не умею судить по объёму валюты…

Небу всегда благодарна за дни и минуты.

Я старомодна, читаю молитвы ночами…

В них я здоровья прошу всем детишкам и маме.

Я не хожу в рестораны и клубы крутые…

Я наблюдаю, как светятся звёзды ночные…

Я старомодна, мне нравятся в поле ромашки…

Верю в любовь, от которой по телу мурашки.

Знаю, что сильный мужчина — не «лживое мачо»…

Слёзы в глазах от эмоций стыдливо не прячу…

Я старомодна… Во мне не найти силикона…

Верить, любить и прощать — выше новых законов…

Мода диктует… Но я от диктовок свободна.

Я безнадёжно счастливая… Я старомодна…

Ирина Самарина-Лабиринт

Рубрики:

живопись/акварель, пастель

Метки: Juana Lichi рисунок акварель девушки мода

Комментарии (12)

Карнавал Уходящего Лета Художник Йоси Котлер (Yossi Kotler Artfinder)

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 16:02 + в цитатник

Не спеши расставаться со сказкой,

Пока сторож дорог — подорожник

Не пускает метели, и краской

Тронул листья малютка — художник.

Пока нам колокольчик из лета

Дарит эхом звенящие звуки,

И покуда полосками света

Согреваем озябшие руки.

Ведь еще светлячок зажигает

Огоньки в разнотравьях ночные,

Хоть сверчок светлячка приглашает

На зимовку в каморки печные.

Пусть готовятся птичьи народы

Эмигрировать в запах прибоя,

Я спешу на премьеру Природы —

Карнавал тишины и покоя…

Мне не хочется шумных прощаний,

Не расплачешься — легче и ждется!

Мне хватает вполне обещаний —

Что когда-нибудь лето вернется.

Я в плену у безумства расцветок,

Вот бы встретить художника — крошку,

Чтобы он мне с раскрашенных веток

Протянул для пожатья ладошку.

Пусть прогнозы погоды все строже,

У меня на руках два билета —

Я хочу подарить тебе тоже

Карнавал Уходящего Лета…

Сказоч-Ник

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Йоси Котлер (Yossi Kotler Artfinder) картины абстрактный портрет женский портрет женщины

Однажды Смерть пожаловалась Жизни... Евгений Евтушенко

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 15:36 + в цитатник

2835299_1__Evgenii_Evtyshenko (700x437, 172Kb)

Однажды Смерть пожаловалась Жизни:

«Меня не любят все… Боятся все…

Давай мы поменяемся ролями:

хотя бы ненадолго — на неделю.

Я стану Жизнью. Смертью станешь ты».

И Смерти было странно: почему

Жизнь сразу, без раздумий, согласилась,

надела череп-маску на лицо,

под черепом скрывая сто веснушек,

взяла косу, ее проверив пальцем,

и улыбнулась удовлетворенно,

когда на пальце появилась кровь,

и быстрыми шагами удалилась,

глазами в дырки черепа смеясь,

и прокричала издали счастливо:

«Запомни — предложила ты сама».

Смерть стала Жизнью. Натянула кожу

на свой скелет. Надела джинсы, майку,

с которой пела Алла Пугачева.

Приклеив нос, подпудрила его,

достала по знакомству сто веснушек

(хотя, по правде, если сосчитать, —

их было только девяносто девять, —

отсутствовала главная одна)

и, смазав кости, чтобы не стучали,

гигиеничным детским вазелином,

раскачивая бедрами, пошла.

Через неделю состоялась встреча.

Смерть в роли Жизни выглядела Смертью,

измученной, усталой и больной.

Жизнь в роли Смерти выглядела Жизнью —

помолодела, даже расцвела.

Сказала Смерть: «Теперь-то мне понятно,

как, согласившись, ты была хитра.

Меня боялись все, но уважали.

Все уважают смерть, но жизнь — никто.

И знаешь, что я поняла с испугом:

неуваженье к жизни — это жизнь

всех тех, кто сам себя не уважает,

хотя печатью самоуваженья

отмечены их лица, как клеймом.

Ну разве уважают жизнь те люди,

когда ее, единственную, тратят

на собственную жадность, тряпки, деньги,

на жажду власти — хоть ценой убийств!

И сколькие, так сами жизнь испортив,

потом плюются: «Разве это жизнь! »

Хоть и страдала я, но в бытность мою смертью

я приносила многим облегченье,

надежду на вторую жизнь — иную,

которой — я-то знаю! — в мире нет!

И если люди плачут, видя смерть,

то все-таки ее не проклинают.

Когда я стала жизнью, то меня

все называют на земле «проклятой».

Вздохнула Смерть: «Как страшно жизнью быть».

Вздохнула Жизнь: «Как хорошо быть смертью».

И обе вдруг заплакали, обнявшись,

и было не понять — где Жизнь, где Смерть.

Евгений Евтушенко

2835299_3 (700x393, 152Kb)

Рубрики:

стихи

Метки: Евгений Евтушенко стихи стихи о жизни

Комментарии (15)

Отчет из Освенцима акушерки Станиславы Лещинской

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 15:22 + в цитатник

2835299_Otchet_iz_Osvencima_akysherki_Stanislavi_Leshinskoi1 (525x700, 49Kb)

Станислава Лещинска (8 мая 1896 — 11 марта 1974) до 26 января 1945 года оставалась в лагере и лишь в 1965 году написала этот рапорт...

Из тридцати пяти лет работы акушеркой, два года я провела как узница женского концентрационного лагеря Освенцим-Бжезинка, продолжая выполнять свой профессиональный долг. Среди огромного количества женщин, доставлявшихся туда, было много беременных. Функции акушерки я выполняла там поочередно в трех бараках, которые были построены из досок, со множеством щелей, прогрызенных крысами. Внутри барака с обеих сторон возвышались трехэтажные койки. На каждой из них должны были поместиться три или четыре женщины — на грязных соломенных матрасах. Было жестко, потому что солома давно стерлась в пыль, и больные женщины лежали почти на голых досках, к тому же не гладких, а с сучками, натиравшими тело и кости.

История Станиславы Лещинской

Читать далее...

Метки: Освенцим история узницы акушерка Станислава Лещинска

Суперэффективный массаж глаз по методу Dr. med. Christine Schrammek

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 14:50 + в цитатник

Выполняем массаж подушечками пальцев обеих рук 1 раз в день, желательно в вечернее время. Сначала кожу очищаем, затем наносим крем для глаз (например, High Perfection Eye Cream от Dr. med. Christine Schrammek) и начинаем. Для лучшего результата утром также стоит делать круговой массаж кубиками льда с экстрактами различных растений или зеленого чая. Это позволит закрепить эффект и создать депо активных компонентов в этой деликатной зоне.
3_beauty-eye-massage-method-dr-med-christine-schrammek_posta-magazine (700x466, 103Kb)

1. Начальное или приветственное движение. Закройте глаза. Сжатые вместе указательный и средний пальцы зафиксируйте на середине брови, поглаживайте верхнее веко, спускаясь от центра брови к нижнему веку. Повторите 3 раза на счет от одного до четырех.

2. Круговые движения с нажатием на активные точки. Легкими поглаживающими движениями подушечек пальцев продвигайтесь от спинки носа по скуловой дуге к височным впадинам, где сделайте легкий нажим — фиксация на «головке» брови. Повторите 3 раза на счет от одного до четырех.

3. Движение от внутреннего к внешнему краю брови. Выполняйте подушечками двух пальцев. Подушечку безымянного расположите под «головкой» брови, подушечку указательного — над «головкой». Делайте поглаживающие движения к височной впадине. Повторите 3 раза на счет от одного до четырех.

4. Движение с фиксацией вдоль бровей от внутреннего края к внешнему. Это движение похоже на предыдущее, но тут используйте только подушечки указательных пальцев обеих рук, которыми одновременно нажимайте над «головкой» бровей в течение секунды, а далее выполняйте поглаживающие движения в противоположных направлениях над бровью в сторону височной впадины. Повторите 3 раза на счет от одного до пяти.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: массаж глаз красота здоровье улучшение зрения омоложение от морщин

Волшебный массаж глаз - омоложение и улучшение зрения

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 14:27 + в цитатник

На три-пять секунды зажмурьте глаза, повторите от шести до восьми раз. Так вам удастся расслабить глазные мышцы и усилить кровообращение.

2. В течение одной-двух минут просто моргайте, что усилит приток крови к векам.

3. Закройте глаза и массажируйте веки кончиками пальцев по кругу одну минуту для расслабления мышц и усиления притока крови.

4. Тремя пальцами руки прижмите веко на одну-две секунды и повторите упражнение три-четыре раза. Такие действия помогут не только разгладить кожу на веках, но и улучшить приток внутриглазной жидкости.

5. На протяжении двух-трех секунд смотрите прямо перед собой. Затем направьте взгляд на расположенный на расстоянии около 30 см от глаз палец вытянутой руки. Задержите взгляд на нем на три-пять секунды, затем опустите руку. Сделайте от десяти до двенадцати подходов. Это необходимо для снятия напряжения и улучшения зрения.

6. Вытяните вперед руку с поднятым вверх пальцем и задержите взгляд на его конце. Медленно приближайте палец к глазам, пока изображение не начнет двоиться. Повторите упражнение от шести до восьми раз. Это позволит вам лучше видеть на близком расстоянии.

7. Последнее упражнение выполняется следующим образом:

протяните перед собой правую руку и поднимите палец, задержите на нем взгляд на протяжении трех-пяти секунд;
левый глаз закройте на три-пять секунды левой рукой;
уберите ладонь и снова посмотрите на палец обеими глазами в течение трех-пяти секунд;
расположите напротив лица палец левой руки и задержите на нем взгляд на несколько секунд;
закройте правой ладонью правый глаз на несколько секунд;
уберите ладонь и обоими глазами на протяжении нескольких секунд смотрите на палец.

Всего требуется выполнить пять-шесть подходов. Данное упражнение поможет укрепить глазные мышцы.

Источник

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: упражнения для глаз массаж глаз улучшение зрения

Техника массажа лица и точки шиацу

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 14:14 + в цитатник

Любой вид массажа благоприятно влияет на физическое и душевное состояние человека. Путем надавливания на специальные точки на лице и теле запускаются оздоровительные процессы в организме. В этом нуждается каждая клеточка нашего тела. Массаж лица это прекрасный способ омоложения, который сделает кожу более упругой и подтянутой. На данный момент косметология предлагает большое количество разных процедур, включающих и хирургическое вмешательство. Для тех, кто предпочитает заниматься самостоятельно своей внешностью, есть несколько видов массажа. Самым популярным считается точечный. Его особенность заключается в прорабатывании определенных точек тремя основными пальцами: безымянным, средним и указательным пальцем обеих рук сразу. Техника несложная, выполнять ее можно самостоятельно в любом удобном месте. Главное знать основные точки, на которые оказывается давление.

Подготовка к сеансу

Перед началом сеанса необходимо тщательно очистить кожу лица и вымыть руки. Затем можно воспользоваться тоником и нанести крем. Помещение для сеанса должно быть светлым и хорошо проветренным. Нелишним будет включить любимую музыку и занять удобное положение.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: Техника массажа массаж лица точки шиацу омоложение оздоровление Уход за лицом

Укрепляем круговую мышцу глаза. Упражнение «Бинокль»

Дневник

Суббота, 29 Августа 2020 г. 13:51 + в цитатник

2835299_Ykreplyaem_krygovyu_mishcy_glaza1 (700x639, 255Kb)

Как поработать над укреплением круговой мышцы глаза? Существует простое и эффективное упражнение, чтобы открыть запавшие глаза. Его выполнение займет всего 3 минуты.

На протяжении всего времени, пока мы бодрствуем и занимаемся какой-либо деятельностью, круговая мышца глаза «работает» в радиальном направлении, вовнутрь. Она как бы сворачивается в своеобразную трубочку.

Этот процесс можно сравнить с работой диафрагмы у фотоаппарата. Существует упражнение для укрепления круговой мышцы глаза.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Упражнение «Бинокль» ФЕЙСБИЛДИНГ гимнастика для глаз укрепляем круговую мышцу глаз зрение

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

СОЛНЫШКО ЛУКАВОЕ - Ирина Стефашина

Дневник

Я безнадёжно счастливая… Я старомодна… Акварели Juana Lichi

Дневник

Карнавал Уходящего Лета Художник Йоси Котлер (Yossi Kotler Artfinder)

Дневник

Однажды Смерть пожаловалась Жизни... Евгений Евтушенко

Дневник

Отчет из Освенцима акушерки Станиславы Лещинской

Дневник

Суперэффективный массаж глаз по методу Dr. med. Christine Schrammek

Дневник

Волшебный массаж глаз - омоложение и улучшение зрения

Дневник

Техника массажа лица и точки шиацу

Дневник

Укрепляем круговую мышцу глаза. Упражнение «Бинокль»

Дневник