Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 15:47
+ в цитатник
Массаж делается одновременно на обеих сторонах лица, по сухой и чистой коже сухими и чистыми руками. Рекомендуется делать его 3-5 раз в неделю утром, перед нанесением дневного ухода.
Можно делать этот массаж и перед нанесением масок для лица, чтобы усилить их эффективность.
Массаж делается большим пальцем и средней фалангой согнутого указательного пальца. Остальные пальцы расслаблены, сжимать в кулак их не надо.
Щипком зажимаем между рабочими пальцами кожу вместе с мышцами и слегка сдавливаем на 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Слюну сглатываем. Весь массаж занимает 2-3 минуты, не больше.
Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 15:18
+ в цитатник
Симптомы покалывания могут наблюдаться при многих заболеваниях:
артрит, артроз — воспаление или дегенеративные изменения в суставах, из-за чего нервы и сосуды пережимаются механически;
воспаление периферических нервов — явление сопровождается потерей чувствительности, болью или полным онемением ноги ниже колена или руки ниже локтя;
остеохондроз — при этом заболевании нервы пережимаются на выходе из спинномозгового канала, что проявляется болью и онемением рук или ног;
различные заболевания сосудов, к которым можно отнести образование холестериновых бляшек, воспаление сосудистых стенок и потерю их эластичности;
у пациентов с диабетом симптом может указывать на опасное осложнение — полинейропатию, или поражение нервных волокон в связи со стабильным повышением уровня глюкозы в крови;
среди заболеваний эндокринной системы имеет значение гипотиреоз — нарушение работы щитовидной железы, которое часто сопровождается чувством покалывания в конечностях;
вирус герпеса — это возбудитель болезни под названием опоясывающий лишай, которая затрагивает периферические нервы и вызывает острую боль и покалывание в ступнях ног или кистях рук;
болезнь Бюргера — опасная аутоиммунная патология, которая поражает мелкие и средние нервы и сопровождается их воспалением и разрушением;
болезнь Лайма — инфекционное заболевание, связанное с укусами клещей, на первых стадиях проявляется ощущением, будто конечности покалывают небольшими иголками;
рассеянный склероз — хроническое заболевание, одним из симптомов которого является покалывание в ступнях и кистях.
Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 07:46
+ в цитатник
Надо жить! Не смотря на болезни свои и усталость!
И на боль, сердце сжавшую словно в тиски.
Надо жить! Ведь немного от жизни осталось!
И не выть по ночам от ужасной до боли тоски.
Надо жить! Невзирая на всё и на все пересуды,
И на то, что совсем всё не так, как хотелось бы мне.
Надо жить! И не ждать от судьбы правосудий,
Пусть всё будет, как есть, мне и этого хватит вполне.
Надо жить! Хоть становится только сложнее,
Хоть порой просто хочется волком завыть.
Надо жить! По-другому ведь я не умею,
Надо лишь успокоиться, душу свою не травить.
Надо жить! От тревоги неясной немея,
А про грусть и печали так надо на время забыть.
Надо жить! Ни о чём никогда не жалея,
И за то, что живу жизнь с любовью благодарить.