-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Доброе утро! Оно лучшее... - (0)

Мы не всегда ему рады с первой секундочки, иногда не слишком счастливы видеть его и со второй. Но ко...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55096
Комментариев: 394739
Написано: 794650

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ МОЕ СЧАСТЬЕ? Юлия Вихарева

Дневник

Суббота, 27 Июня 2020 г. 16:41 + в цитатник
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ МОЕ СЧАСТЬЕ?-
Из горячего чая в ненастье,
Из прочитанной книжки (запоем!)
Слов: «Посуду мы сами помоем»

Из вечерней прогулки неспешной,
Из писанья стихов в тьме кромешной,
Из бодрящего запаха кофе
(Из того, что и в этом ты — профи!)

Из десерта с вишнёвым сиропом,
Деревенской картошки с укропом,
Посиделок в беседке садовой
Под закатною тишью медовой.

Из дождя, что стучит по карнизу,
Из семейных приятных сюрпризов,
Из мужской настоящей заботы,
Отпусков и отгулов с работы,

Из мурлыканья кошки под боком,
Из арбуза, налитого соком,
Сентября с золотым листопадом,
Ощущенья, что ты сейчас рядом.

Но гнетёт мою душу тревога:
Я придумала счастья так много,
Что боюсь не успеть, полениться
Вышесказанным всласть насладиться…

© Юлия Вихарева
D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лето, как девчонка озорная... Рисунки claudiatremblay

Дневник

Суббота, 27 Июня 2020 г. 16:12 + в цитатник

!

Лето, как девчонка озорная,
С золотой, пшеничною косой,
Пробежала по траве босая,
Умываясь чистою росой.
 
Нарвала цветов, сплела в веночек,
Поиграла с бабочкой в лугах,
И сама, как аленький цветочек,
С солнечным румянцем на щеках.
 
В легком и красивом платье,
Сшитом из цветочных лепестков,
С красным солнышком плывет в объятьях,
На волнах пушистых облаков.

Зинаида Трубицына

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему у герани желтеют листья?

Дневник

Суббота, 27 Июня 2020 г. 15:28 + в цитатник

2835299_listya_y_gerani (700x525, 49Kb)

Бороться и лечить болезни очень сложно. Еще труднее выявить истинную причину появления. Поэтому тем, кто решил обзавестись красиво растущей пеларгонией, лучше изначально обеспечить качественный уход. Основные моменты, на которых цветоводы заостряют внимание:
  • Место локации – закрытое от сквозняков и прямых солнечных лучей, но с хорошим освещением;
  • Полив с контролем просыхания грунта;
  • Делать регулярные подкормки комплексными удобрениями по графику, увеличивая их в вегетационный период;
  • Профилактический осмотр герани на предмет обнаружения бактерий, грибков или вирусов.
Скорая помощь
Если растение вместо того, чтобы вытягиваться, начинает вянуть, а листья приобретают желтоватый оттенок, то это сигнал к срочным лечебным мероприятиям. Если дело не в вирусной инфекции, то герань еще можно спасти. Для этого следует:
  • Осуществить пересадку в другую емкость. Параллельно осмотреть корни, и при наличии гнили промыть систему раствором марганца. Почва в горшке должна быть новая, обогащенная минеральными и азотными удобрениями;
  • Удалить все наросты на листьях, обеспечить растению солнечный свет и оптимальную температуру;
  • В поливочную воду обязательно добавлять несколько капель лимонного сока;
  • Для увлажнения следует избегать пульверизатора. Лучше поставить рядом с горшком чашку с водой.
Королевская герань, или пеларгония – прекрасно чувствует себя в домашних условиях. Нельзя сказать, что растение требует повышенного внимания. Достаточно обеспечить ее необходимыми условиями, чтобы она круглогодично выпускала красивые бутоны и насыщала комнату неповторимым ароматом.
 


 


 
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Темпераменты кошек: флегматики, меланхолики, сангвиники, холерики

Дневник

Суббота, 27 Июня 2020 г. 15:13 + в цитатник

2835299_Holeriki_melanholiki_flegmatiki_sangviniki (700x513, 469Kb)

Что мы знаем о характере кошки? Ну конечно, то, что это самые загадочные и независимые создания в мире. Так ли это на самом деле? Те, кто повнимательнее присматривался к кошкам, может с уверенностью сказать, что каждая из них это неповторимая индивидуальность и что их характеры необычайно разнообразны. Однако, как и все звери, и даже люди, кошки по темпераментам подразделяются на четыре непохожие друг на друга группы: холерики, флегматики, сангвиники и меланхолики. 

2835299_koshki (700x375, 104Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что делать, если вы поперхнулись и никого нет рядом?

Дневник

Суббота, 27 Июня 2020 г. 14:33 + в цитатник

2835299_chto_delat (700x350, 17Kb)

Если помочь Вам некому, необходимо взять себя в руки.
После того, как Вы успокоитесь, нужно предпринять следующее:
Наклоните голову вниз, откашляться.
Чтобы усилить кашель, надо нажать на мышцы брюшного пресса, это можно сделать, навалившись на жёсткий предмет, например, на стул, на стол. Надавливать нужно настолько сильно, насколько можете, руки при этом нужно вытянуть вперёд.
Помочь Вам может и кулик. Нажав кулаком, а то и двумя на область живота, на 2-3 см выше пупка, повторив тем самым приём Геймлиха. Надавливать надо на себя и вверх, тем самым стимулируя выход лишнего воздуха или кусочка пищи.
Можно и упасть навзничь на пол, если при этом Вы не боитесь удариться. Всё же, простой ушиб намного лучше, чем смерть от удушья.
Поверьте, у Вас всё получится! Сама проверяла не раз на себе. Сначала становится страшно, но потом всё проходит.
 



Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":
Для ВасБАННЕР (88x31, 6Kb) Будьте здоровы!
Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 16 - Это должен знать каждый назубок
Часть 17 - Как быстро убрать синяк
Часть 18 - Что делать, если вы поперхнулись и никого нет рядом?
Часть 19 - Первая помощь при судорогах в ногах
Часть 20 - Если у Вас давящая боль в груди, отдающая в челюсть, под левую лопатку, в руку
...
Часть 27 - Способ спасти себя, если подавился и не можешь дышать
Часть 28 - Как правильно бинтовать голеностоп эластичным бинтом
Часть 29 - Упал, и сразу приложи его: при ушибе срочно сделайте такой компресс, и все быстро пройдет


Метки:  

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: почему ее нужно делать

Дневник

Суббота, 27 Июня 2020 г. 13:54 + в цитатник

2835299_dihatelnaya_gimnastika (700x466, 232Kb)

Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой популярна уже более сорока лет. Упражнения простые, но польза от них огромная. Как правильно выполнять упражнения? Как сохранить здоровье и долголетие доступным каждому способом? Об этом вы узнаете прямо сейчас. Александра Николаевна Стрельникова обратила внимание на то, что у ее учеников, с которыми она занималась своей гимнастикой, не только голос становится красивее и сильнее, но и их здоровье улучшается. В 1972 году Александра Николаевна запатентовала особый «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса» и получила авторское свидетельство № 411865.

Упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой для тех, кто хочет похудеть
Разминаемся и разогреваемся упражнениями «Ладошки», «Погончики», «Насос».
 
Добавляем упражнение «Кошка»:
 
Стоим прямо, руки опущено, тело расслаблено, делаем вдох + приседаем и поворачиваем корпус влево (руки в это время согнуты в локтях, ладони сжаты в кулаки), встаем, выдыхаем, повторяем вдох + приседание и поворот вправо. Подряд 8 раз, отдыхаем. Всего 32 раза. После «Кошки» делаем «Обними плечи».



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«Не знаешь, чем заняться — начни качать попу»

Дневник

Суббота, 27 Июня 2020 г. 13:30 + в цитатник

2835299_SAMIRA (604x604, 72Kb)

«Не знаешь, чем заняться — начни качать попу». Пожалуй, эта фраза приобретает новый смысл, когда находишься день напролет дома. Будем надеяться, что летний сезон в этом году все-таки наступит, а пока стоит уделить хотя бы 5 минут на подготовку к нему. Как накачать попу в домашних условиях, показала призер чемпионата мира по художественной гимнастике, а также основательница сети фитнес-студий Самира Мустафаева - призер чемпионата мира по художественной гимнастике, основательница сети фитнес-студий SMSTRETCHING и студии PROJECT BY SM.

Итак, какие упражнения помогут накачать попу?
 
1. Выпады с отведением ноги назад
Следите за тем, чтобы колено опорной ноги не выходило за стопу, иначе вы рискуете перегрузить коленный сустав. Кроме того, не забывайте про угол 90 градусов между бедром и голенью. Поднимаясь из выпада, старайтесь доводить ногу до параллели с полом.
 
2. Отведение ноги в сторону
Опять обратите внимание на колено опорной ноги — оно должно быть немного согнуто. Выполняя махи, не стремитесь сделать их как можно выше. Лучше концентрируйтесь на мышцах, которые включаются в работу. Чтобы увеличить нагрузку, подайте корпус  вперед и не опускайте на пол маховую ногу.
 
3. Отведение ноги назад
Подайте корпус вперед и зафиксируйте его. Маховую ногу нужно отвести назад и поднять на максимум, при этом ставить на пол после маха ее не стоит. Лучше вывести вперед, согнутую в колене. Помогайте себе руками для сохранения равновесия.
 
4. Приседания со скруткой и поднятием ноги
Для начала стоит познакомиться с техникой приседания для девушек. У нас на сайте есть целый материал на эту тему. В своем варианте после приседа Самира предлагает скручиваться и поднимать согнутую в колене ногу.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: