-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581

Анна Ахматова - Я умею любить...

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 17:23 + в цитатник
Я умею любить.
Умею покорной и нежною быть.
Умею заглядывать в очи с улыбкой
Манящей, призывной и зыбкой.
И гибкий мой стан так воздушен и строен,
И нежит кудрей аромат.
О, тот, кто со мной, тот душой неспокоен
И негой объят…

Я умею любить. Я обманно-стыдлива.
Я так робко-нежна и всегда молчалива.
Только очи мои говорят.
Они ясны и чисты,
Так прозрачно-лучисты.
Они счастье сулят.
Ты поверишь — обманут,
Лишь лазурные станут
И нежнее и ярче они —
Голубого сиянья огни.
И в устах моих — алая нега.
Грудь белее нагорного снега.
Голос — лепет лазоревых струй.
Я умею любить. Тебя ждет поцелуй.

© Анна Ахматова
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Улетать за мечтой... Кристиан Шлое Christian Schloe

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 16:48 + в цитатник

!!

Ты мечтал улететь к облакам, ближе к солнцу и звёздам,
И завидовал птицам, что вольно парили вдали.
Восклицал: почему человек для полётов не создан?
Кто решил, что он должен быть в вечном плену у земли?
 
Шли эпохи, века и года… А мечта лишь крепчала.
Кто-то крылья себе мастерил, но не смог улететь.
Кто-то прыгал с обрыва бесстрашно… но этого мало,
Лишь мгновенье полёта… и вновь надоевшая твердь.
 
Лишь недавно тебе покорились небесные выси.
Смог исполнить мечту! Ты летаешь теперь высоко!
Но опять недоволен – от шара земного зависим,
Звёзды хочешь потрогать своей любопытной рукой.
 
Там, в безбрежном пространстве, тебя чудеса ожидают…
Надо только быстрей пересечь океан пустоты,
Улететь от Земли, чтоб добраться до самого края
Той далёкой-далёкой и самой заветной мечты…
 
Что ты ищешь вдали? Чудеса не открытые рядом!
Полон тайн океан, и загадки под толщей земной.
Разобраться со всем, что под носом находится, надо,
А потом, со спокойной душой, улетать за мечтой.

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)

Метки:  

Нарисуй мне нежность, нарисуй... Акварельные иллюстрации от художника Валери Чиа (Valerie Chua)

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 16:13 + в цитатник

!! (487x700, 263Kb)

Нарисуй мне нежность, нарисуй,
Бабочку весеннюю на платье,
Каплями дождя прозрачных струй
Небо разольется благодатью.
 
Нарисуй жемчужинки в словах,
Шелковою нитью ожерелья,
Ночь луной застыла на губах,
Растекаясь звездной акварелью.
 
Нарисуй из светлых нот мечты
Звуки музыки, высокое дыханье,
От которого в горах цветут цветы,
Где разлуки нет и расставанья.
 
Недосказанного, темного в них нет,
Родниковая роса искрится в капле,
И слезой пылает яркий свет,
Вышитый пером на крыльях цапли.
 
Чистым переливом водопад,
Пенье птиц — весны разноголосье.
Струи ветра дышат невпопад,
Волосы волнуя, как колосья.
 
Нарисуй те руки, что прижмут,
С добротой и нежностью обнимут,
Круг длиною в жизнь кольцом сомкнут,
С ними всё легко, преодолимо.
 
Время пусть летит стрелою вдаль,
Становясь небесной бирюзою,
Нарисуй, как мы танцуем вальс,
Пара волн над тишиной морскою.
 
Нежную задумчивость легко
Выведи на хлопке тонкой кистью,
Пусть узором белых облаков
Проплывёт она над зыбкой высью.
 
В тишине, оставив яркий след,
Нарисуй безоблачное счастье,
Мы с тобой встречаем наш рассвет,
Становясь его сакральной частью.

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Ручной моделирующий массаж щёк

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 15:16 + в цитатник

2835299_Rychnoi_modeliryushii_massaj (700x451, 238Kb)

После 50 лет эта проблема встает особенно остро, так как кожа уже не эластичная, плохо вырабатывает коллаген, поэтому подтянуть ее в домашних условиях становится невозможным. Многие обращаются за помощью к хирургам и делают подтяжку.
 
Разбираемся, какие именно техники помогут укрепить дряблую кожу, омолодить лицо.
Принцип ручного моделирующего массажа заключается в том, что ты прорабатываешь зоны по массажным линиям, укрепляешь мышцы, подтягиваешь контуры. У такого массажа лица для похудения щек есть одна важная особенность: даже если ты хочешь избавиться только от щек, прорабатывать нужно не только их, но и подбородок, лоб, область ушей, шеи. Это связано с общим лимфотоком.
  1. Движения от щек выполняются большими пальцами.
  2. Поставь их в уголки подбородка, а указательный, средний и безымянный пальцы приложи к крыльям носа.
  3. Большими пальцами делай круговые вращения по нижней части лица — от уголков подбородка к мочкам ушей.
  4. Поднятие должно быть не быстрым, движения с усилием, но безболезненные. 
  5. Противопоказаниями являются простуды в стадии обострения, герпес, купероз, аллергические высыпания.
Любой массаж, чтобы убрать щеки или устранить отечность, нужно выполнять после тщательного очищения кожи. Перед процедурой нанеси на лицо крем. Он облегчит скольжение рук, сделает движения более легкими и в то же время эффективными. Потом выполняем массаж всего лица.

2835299_massaj (700x500, 189Kb)

Источник

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

12 признаков нехватки кальция в организме

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 14:40 + в цитатник

 

причины нехватки

Кальций — один из самых важных минералов для нашего организма. Прежде всего он необходим для образования костной ткани, для зубов, ногтей, волос. Этот полезный элемент участвует в обмене веществ, регулирует проницаемость клеточных оболочек и их реакцию на внешние стимулы. Согласно ВОЗ, его нехватка в организме может привести к патологиям: повышению ломкости костей, болезням желудка, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже онкологии.
Ты можешь думать, что употребляешь достаточно этого вещества (с пищей или добавками), но есть определенные симптомы нехватки кальция в организме, которые важно знать, чтобы вовремя его восполнить и не допустить осложнений.
Польза кальция
1. Укрепление костей, зубной эмали, волос, ногтей
2. Нормализация нервно-мышечных сигналов
3. Выработка гормона кальцитонина, контролирующего обмен и усвоение кальция
4. Регулировка процесса свертываемости крови
5. Снижение риска развития аллергии
6. Препятствие образования полипов в кишечнике
7. Поддержка функционирования сердечно-сосудистой системы
8. Нормализация обмена веществ, предотвращение запоров
9. Снижение риска развития раковых заболеваний
10. Нормализация сна
12 заболеваний, к которым приводит недостаток
1. Остеопороз. При гипокальциемии (нехватке кальция) плотность костей уменьшается, они становятся хрупкими. Это приводит к патологиям суставов, остеопорозу, артриту, частым вывихам и переломам, болям в спине.
2. Ломкие ногти и волосы.
3. Проблемы с зубами. Они теряют свою прочность и начинают разрушаться.
4. Экзема. Иммунитет снижается, организм перестает сопротивляться аллергенам и инфекциям.
5. Рахит (нарушение костеобразования у детей грудного и раннего возраста).
6. Астма.
7. Артериальная гипертензия. При этом заболевании давление не опускается ниже 140.
8. Колит. Элемент регулирует работу мышц, в том числе в кишечнике.
9. Сердечно-сосудистые заболевания, инсульты.
10. Рак. Гипокальциемия повышает риск развития рака кишечника, а у мужчин — рака предстательной железы.
11. Постоянная слабость, в том числе мышечная, головные боли.
12. Нарушение сна.
ЛИЗА


 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

4 базовых упражнения, которые расскажут о вашей физической форме

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 13:56 + в цитатник

1 СѓРїСЂР° (696x387, 100Kb)

Первое, на чем стоит заострить внимание – это сердце и его работа. Поэтому главным тестом на определение физической формы станет быстрота восстановления сердечного ритма или аэробной выносливости.
 
Для упражнения вам понадобится:
 
  • секундомер;
  • степ-платформа или иное основание с высотой 30 см;
  • метроном для отслеживания ритма в процессе выполнения движений.
Приступим!
 
Ваша задача, поддерживая постоянный ритм, подниматься и спускаться с платформы в течение 3 минут.
Сохраняйте равномерный темп без остановок и пауз.
После завершения упражнения сядьте на лавочку и замерьте пульс в течение 1 минуты, переведите дыхание и повторите замер через минуту.
Полученная разница и будет показателем вашей сердечной выносливости.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Доброго дня всем! Я к Вам с разоблачением!

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 13:38 + в цитатник

2835299_IMG_1652 (700x525, 274Kb)

Распустился новый цветочек на моём окне - бордовая петунья! Как жаль, что не взршли ни розовая, ни полосатая, а ведь я их первыми посадила! И всё равно я рада! Каждый новый цветочек для меня - это радость, это появление новой жизни, новых надежд. К несчастью, в жизни приходится рассстраиваться гораздо чаще, чем хотелось бы, и не только от некачественных семян, на упоковках которых пишут 100% всхожесть, а не всходит НИЧЕГО, огорчаться приходится и из-за действий мошенников, которые зарабатывают на нашей глупости.

Вот сегодня утром, мне написала teexpblacabga17 с предложение заработать. Ну кто же откажется, и я рискнула. Слава Богу, потеряла только 286 рублей, которые сама отдала со своей карты, могла потерять и больше, если бы на карте были деньги, но их там не было, да, собственно, никогда и не бывает, поскольку я трачу всё и сразу, неэкономная я. А обещали за один опрос перечислить больше 130000 рублей на карту или на кошелёк по выбору.

Не будьте такими доверчивыми, пожалуйста! Не повторяйте чужих ошибок! 5 обманутых простофиль - это уже 1000, неплохой заработок за письма. Остерегайтесь мошенников, и помните, не всякая работа хороша, даже если за неё обещают большие деньги!

2835299_IMG_1651 (700x525, 273Kb)

Рубрики:  Личное
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: