Я та, у которой «все хорошо». Куткар Мария

Дневник

Среда, 25 Мая 2022 г. 17:07 + в цитатник

Я та, у которой «все хорошо»
И даже тогда, когда боль разъедает
И хочется просто уткнуться в плечо,
Но только вот рядом плеча не бывает.

Я та, о которой всегда говорят
Те люди, которые вовсе не знают,
Как много тех ран, что ночами болят,
Лишь видят улыбку, что их покрывает.

Я та, из разряда «смогу все сама»
И та, что никогда не покажется слабой.
И есть рядом люди, но по жизни-одна,
А хочется стать для кого-то той самой.

А хочется просто уткнуться в плечо,
Чтоб слезы не прятать, когда одиноко,
Чтоб кто-то заметил, что «все хорошо»,
Так часто скрывает насколько все плохо...

Куткар Мария

Рубрики:

стихи

Комментарии (16)

Возвращение в детство. Художник Клаудия Тремблей (Claudia Tremblay)

Дневник

Среда, 25 Мая 2022 г. 17:03 + в цитатник

! (700x700, 597Kb)

Нарисую себе рассвет

Самый сказочный и красивый.

Нарисую себе билет

В край, где плачут одни лишь ивы.

Нарисую себе мечту,

Чтоб как ангел была крылата.

Зачеркну на душе пустоту,

Из цветов нарисую заплату.

Будет мир мой наивен и прост,

И на детский рисунок похожий,

Там из радуги будет мост,

Будет добрым любой прохожий.

Там не будет предательств и лжи,

Ни обиды, ни горя, ни боли.

Только счастье там будет жить…

— Помечтала? И будь довольна…

Маrol

Читать далее...

Рубрики:

живопись

Упражнение для капилляров, если мёрзнут кончики пальцев

Дневник

Среда, 25 Мая 2022 г. 16:02 + в цитатник

2835299_ypr_kap (700x466, 76Kb)

Вообще, лечиться с помощью различных упражнений гораздо предпочтительнее, чем пичкать себя лекарствами. Да, и вреда здоровью упражнения не нанесут (если их делать правильно), в отличии от тех же таблеток и микстур. Ведь любое лекарство, как известно, имеет свои противопоказания. По какой причине мёрзнут конечности (речь идёт и про руки и про ноги) мы уже не раз говорили. Вот пример одной такой статьи. Теперь давайте научимся согревать замёрзшие пальцы рук и ног.

Кто автор этого упражнения?

Автор такого “согревающего” упражнения Кацудзо Ниши. Это японский специалист, который создал целую систему различных упражнений. И все они направлены на оздоровление организма. А, это простое упражнение лишь часть этой систему. Но, работает оно хорошо, почти безотказно.

Что нужно делать?

Когда вы проснулись, не вставайте сразу, а выполните несколько упражнений лежа. Вот одно из них: поднимите ноги под углом в 90 градусов к телу. Расслабьте ступни и потрясите ими ровно одну минуту. Затем поднимите руки и так же расслабьте кисти. Потрясите ими тоже минуту. Вы сразу почувствуете, как в кончики пальцев придет тепло. Это восстанавливается кровообращение в самых мелких сосудах — капиллярах.

Источник

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения Кацудзо Ниши упражнение для капилляров здоровье

«Водяное колесо» — отличное упражнение для укрепления сердечной мышцы!

Дневник

Среда, 25 Мая 2022 г. 15:50 + в цитатник

2835299_vodyanoe_koleso (700x231, 139Kb)

Это даже не рецепт. А, простое домашнее упражнение под названием «водяное колесо». Выполняется оно очень просто, а эффект, как обещает автор весьма неплохой. Попробуйте его сделать, а потом можете поделиться результатами, как Вы себя будете после него чувствовать. Для его выполнения Вам понадобится только вода.

В нашей культуре (не в австрийской) народ привык лечиться несколько другими средствами. В основном теми, что даёт нам природа. Например, использовать для этого такую вкусную ягоду, как клюква. Вот этот рецепт. Вполне возможно, что в сочетании с «водяным колесом», Вы добьётесь вообще изумительных результатов. Теперь переходим к нашему упражнению

Читать далее...

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия

Метки: «Водяное колесо» упражнение «Водяное колесо» укрепление сердечной мышцы

Очищаем кожу лица правильно

Дневник

Среда, 25 Мая 2022 г. 15:26 + в цитатник

2835299_Ochishaem_kojy_lica_pravilno_2 (700x700, 274Kb)

Тема ухода за кожей близка сердцу каждой женщины. Мы читаем статьи, раскрывающие этот вопрос, консультируемся со своим косметологом, изучаем новинки в сфере ухода за кожей. Первый шаг в уходе - очищение. Если вы грамотно, тщательно очистили лицо, тогда прочие средства будут действовать эффективнее. Поэтому правильное очищение кожи лица должно стоять вопросом №1 в повестке дня.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине

С наилучшими пожеланиями

Метки: уход за лицом заблуждения правила ухода

Почему появляются трещины на пятках: что делать и как лечить

Дневник

Среда, 25 Мая 2022 г. 15:06 + в цитатник

2835299_pyatki (700x393, 43Kb)

Каждый день наши ноги страдают от серьёзной нагрузки, особенно это касается пяток. В отличие от костей и мышц, которые защищает кожа, пятки принимают весь удар на себя. В итоге кожа на них становится сухой, грубеет, травмируется. Внешне они выглядят неэстетично, а трещины вызывают боль.

Причины появления трещин на пятках

Причина появления трещин на пятках – потеря влаги клетками эпидермиса. Они сжимаются, образуется пустое пространство. А вот почему эта влага уходит, разобраться уже сложнее.

Неправильная обувь. Трещины могут появиться, если долго носить один и тот же тип обуви. Например, только высокий каблук или плоскую подошву, резиновую, синтетическую или тесную обувь. В итоге кровь в ногах плохо циркулирует и появляются мозоли с натоптышами.
Синтетические носки, капроновые колготки. Могут нарушить терморегуляцию кожи пяток: они или потеют, или пересушиваются.
Эндогенные (внутренние) процессы в организме. Нарушения могут быть более или менее серьезными. Трещины появляются от недостатка жирорастворимых витаминов А, В и Е, а также из-за нарушений в работе ЖКТ (язвенная болезнь, колит, гастрит), патологий функций щитовидной железы, при сахарном диабете, проблемах с почками, варикозе.
Кожные заболевания. Речь идет об ихтиозоморфных дерматозах (патологическое ороговение кожи, так называемая “рыбья чешуя”), псориазе, микозах и других заболеваниях кожи, которые провоцируют трещины на пятках. Грибок разрушает верхний слой кожи, со временем проникает глубоко, кожа на пятках становится желтой с зеленоватым отливом.
Плохой уход за кожей стоп. Если вовремя не удалять ороговевший слой со стоп и не увлажнять кожу, то тоже можно заполучить проблемы с трещинами.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: уход за ногами трещины на пятках причины трещин здоровье ног

Комментарии (16)

Сайдинг для облицовки вашего дома.

Дневник

Среда, 25 Мая 2022 г. 13:50 + в цитатник

alt="Сайдинг для облицовки вашего дома."/2835299_ (700x350, 141Kb)

При строительстве загородного дома, владельцы домов нередко сталкиваются с проблемой выбора, ведь сейчас в магазинах предлагается довольно много облицовочных материалов разных по цене и по качеству, и не всегда люди обладают достаточной информацией о том или другом материале. Решающим фактором для покупки может стать знание характеристик того или иного материала, таких, как долговечность, сохранение эксплуатационных свойств при перепадах температур, морозостойкость, экологичность, пожарная безопасность, устойчивость к механическим повреждениям. Всеми этими свойствами обладают далеко не все облицовочные материалы, и, не зная этого, можно попасть в сложную ситуацию.

Среди современных отделочных материалов виниловый сайдинг пользуется заслуженной популярностью, хоть появился он на рынке строительных материалов сравнительно недавно, в 60-х годах. Цена сайдинга обусловлена его эксплуатационными свойствами, такими как экологичный, экономичный материал, при этом служит верой и правдой сравнительно долгое время – до 50 лет, не теряя при этом своих первоначальных качеств. Если добавить, что это материал, укладка которого не требует определённых навыков, что он прост в эксплуатации и нетребователен в уходе, то этот материал станет любимым отделочным материалом у многих владельцев загородных домов.

alt="Сайдинг для облицовки вашего дома."/2835299_preimyshestva_vinilovogo_saidinga (700x485, 120Kb)

Читать далее...

Метки: сайдинг цена сайдинга строительство облицовочные материалы

Комментарии (27)

Щебечущий май! Ирина Расшивалова

Дневник

Среда, 25 Мая 2022 г. 07:48 + в цитатник

Как ты хорош, мой щебечущий май!
Сколько в тебе первозданного света!
Хочешь - выдумывай, хочешь – мечтай,
Жди с нетерпением жаркого лета!
Книгу листай, просто так, для души,
Думай о чём-то приятно-полезном,
Планы построй на потом, не спеши,
Чтобы не стали они бесполезны.
Время планировать, время мечтать,
Даже и снежный заряд не расстроит,
Май для того, чтобы нам побеждать,
Май для того, чтобы верить и строить!

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова мои стихи

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Я та, у которой «все хорошо». Куткар Мария

Дневник

Возвращение в детство. Художник Клаудия Тремблей (Claudia Tremblay)

Дневник

Упражнение для капилляров, если мёрзнут кончики пальцев

Дневник

«Водяное колесо» — отличное упражнение для укрепления сердечной мышцы!

Дневник

Очищаем кожу лица правильно

Дневник

Почему появляются трещины на пятках: что делать и как лечить

Дневник

Сайдинг для облицовки вашего дома.

Дневник

Щебечущий май! Ирина Расшивалова

Дневник