Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

В женщине должно быть все красиво!..Женщины Екатерины Рождественской - (0)

В женщине должно быть все красиво: Бёдра, талия, овал лица и грудь, Жизнь без нас уныла ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55252
Комментариев: 395159
Написано: 795429

Яндекс.Метрика

1643864481_kniga (700x467, 86Kb)

Меня всегда можно найти здесь!

1647600626_Rossiya_budet_zhit__Rossiya_budet_vechna (700x670, 376Kb)

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Нравится

Только ради того... Художник Magdalena Kruszynska

Дневник
Среда, 23 Марта 2022 г. 16:24 + в цитатник

!! (700x430, 446Kb)

Только ради того, чтобы снова обняться с тобой,
Я пройду испытания те, от которых сдаются…
Знаешь, люди ломаются, если мечты разобьются…
Только я не сдаюсь, остаюсь в поединке с судьбой…
А он
на мне на плечи опять безысходность кладёт…
Посыпает мне душу разлукой и злыми слезами,
И рисует опять расстояний туман между нами,
Чтобы сердце моё превратилось в нетающий лёд…
 
Только ради того, чтобы снова с тобой говорить
Без сети интернет, и к любимой щеке прикасаться,
Я готова упасть, и расплакавшись, вновь подниматься,
Потому что пока я дышу, не могу не любить…
Как бессмысленна жизнь без любимых и ласковых глаз…
Если не с кем делиться любовью, то жизни не надо.
Ты же счастье моё! Пред любовью бессильны преграды.
Завтра может не быть, но тебе я признаюсь сейчас:
 
Только ради того, чтоб твои улыбались глаза,
Я готова поверить, что нам небеса не солгали,
И что нас разделив, наши чувства они проверяли…
Что Господь на вопрос: «Можно с ним?», мне ответит: «Я ЗА!»
И что эта разлука, как ночь перед вспышкой большой,
Где у нас впереди столько счастья, что сможем делиться…
Чтобы радости свет украшал незнакомые лица.
Я люблю тебя очень всем сердцем своим и душой…

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Китайские упражнения для оздоровления позвоночника

Дневник
Среда, 23 Марта 2022 г. 15:20 + в цитатник

2835299_Yprajneniya_dlya_ozdorovleniya_pozvonochnika (700x464, 221Kb)

Упражнения для оздоровления позвоночника
Встаньте прямо, вдохните, поднимите прямые руки над головой ладонями друг к другу.
 
Центр тяжести перенесите на правую ногу, слегка согните ее, не отрывая ступни от пола. Одновременно наклонитесь влево и вытяните выпрямленную левую руку горизонтально влево ладонью вверх. Левая нога остается прямой. Согнутая в лучезапястном суставе правая рука обращена ладонью вниз и образует полукруг над головой.
 
Вернитесь в исходное положение и выполните упражнение для другой стороны.
 
Повторите 4–6 раз.
 
Особенность упражнения заключается в согласовании движений с дыханием. Руки влево — вдох, руки вправо — выдох.
 
Следующее упражнение укрепляет мышцы поясницы и бедер.
 
Встаньте прямо, опустите руки, скрестите их на уровне нижней части живота. Левая ладонь лежит на ладони правой. Присядьте так, чтобы бедра были параллельны полу. На вдохе разгибайте колени и скрещенные руки, разворачивая их над головой ладонями вверх.
 
Выпрямите руки, разверните ладони наружу и широким плавным движением через стороны опустите вниз. На выдохе возвращайтесь в позу полуприсев со скрещенными руками, то есть в исходное положение.
 
Повторите 6 раз.
 
Движения рук должны напоминать вращение крыльев ветряной мельницы.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Гимнастика тай чи

Дневник
Среда, 23 Марта 2022 г. 15:05 + в цитатник

Гимнастика тай чи!! (700x366, 209Kb)

Рекомендации для начала упражнений Ли Холдена Любой может начать специализироваться на технике цигун вместе с Ли Холден. Огромное количество показаний для начала занятий по этой техники:
  • общее развитие и оздоровление организма;
  • улучшенный обмен веществ;
  • устранение тяги к кислороду в тканях и клетках;
  • похудение (специальный метод похудения с использованием техники цигун). Для отличного похудения лучше делать эти упражнения утром;
  • жировые отложения, целлюлит;
  • артериальная гипертензия;
  • гипотония;
  • некоторые виды рака;
  • заболевания суставов и костей;
  • улучшение нервной системы;
  • профилактика здорового образа жизни.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Что ждёт нас впереди? Ирина Расшивалова

Дневник
Среда, 23 Марта 2022 г. 07:59 + в цитатник
Что ждёт нас впереди?
Хорошее? Плохое?
К чему вся суета?
И споры все к чему?
Не проще ли всем нам
Оставить мир в покое,
И прекратить сейчас
Все распри и войну!
Не проще ли сейчас
Не воевать, не спорить,
А хлеб растить, сады,
С детишками играть.
Конечно. мы сильны,
И нас не перессорить.
Мы будем строить мир,
А прежде мир спасать!

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы:

О проекте