-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)

Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55329
Комментариев: 395365
Написано: 795830

В саду твоем тебе явлюсь цветами... Художник Jennifer Knaus

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 16:49 + в цитатник

! (693x700, 611Kb)

Я стану ветром, чтоб тебя касаться.
Я стану самым тихим ветром на Земле.
И пусть порывами я буду отдаваться,
Зато я буду отдаваться лишь тебе.
 
Я стану звездами, что в небе загорятся.
Я самой яркой стану из звезды,
Зато тебе я буду улыбаться.
И разглядев звезду, мне улыбнешься ты.
 
Я стану морем, что ласкает твое тело,
Я буду самым теплым морем на Земле.
Ты удивишься, что вода тебя согрела.
А я еще нежнее прикоснусь к тебе.
 
В саду твоем тебе явлюсь цветами.
И это будут дивные цветы.
Пусть ты сорвешь и тронешь их губами,
Не зная, что меня целуешь ты.
 
Я буду солнцем, холодом и зноем,
Надеждой буду для тебя и странным сном.
Я буду всем, чтоб только быть с тобою.
Пусть ты один, но мы всегда вдвоем

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Не забывай. Я в музыке твоей, стихах и мыслях... Акварели Jennifer Duran

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 16:23 + в цитатник

1 (700x525, 376Kb)

Стучится серый дождь. Не забывай.
Я в музыке твоей, стихах и мыслях,
В заре, что вольный ветер целовал,
В цветастой кутерьме осенних листьев.
 
Я в каждом вздохе, сделанном тобой,
В хрустальных росах мая — отраженье,
В полоске света нежно — голубой,
В мечтаниях, решеньях и сомненьях.
 
Я — шелк травы… лишь руки протяни,
Почувствуй мимолетное касанье
В прохладе рощ, что трелями манит
И песне соловья порою ранней.
 
Я рядом. Слышишь тихий взмах крыла
В сиянье золотого звездопада,
В лучах, несущих капельки тепла
И ласковой восторженности взгляда.
 
Старо, как мир: А, могут ли слова
Стать исповедью душ в ночи унылой,
Мольбой дождя: Прошу, не забывай…
Запомни все, что в прошлом с нами было…

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Насколько быстро бегают крокодилы?

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 15:52 + в цитатник

2835299_krok (700x440, 329Kb)

Если вы смотрели документалку «BBC: Крокодил» 1995 года или другие документальные фильмы про этих хищных пресмыкающихся, вы наверняка видели, насколько ленивыми и медленными они выглядят. Однако, это далеко не так, потому что находясь в природе эти опасные существа могут буквально скакать как лошади, чтобы догнать свою жертву. Ранее считалось, что бежать галопом способны только австралийские узкорылые крокодилы (Crocodylus johnstoni), но недавно исследователи из британского Королевского Ветеринарного Колледжа выяснили, что эта способность есть и у многих других земноводных хищников. Об открытии британских исследователей рассказало издание ScienceAlert. Ученые во главе с эволюционным биомехаником Джоном Хатчинсоном установили камеры на территории зоологического парка во Флориде и проследили за способом передвижения пресмыкающихся хищников. В частности, их интересовали 42 особи 15 видов крокодилов, в числе которых также были различные аллигаторы и небольшие кайманы. В ходе наблюдений исследователи выяснили, что пресмыкающиеся хищники имеют разную манеру передвижения. При этом некоторые виды крокодилов при необходимости могут быстро бежать, подскакивая словно лошади.



Как бегают крокодилы?

В то время как аллигаторы и кайманы в основном бегают рысью, поочередно передвигая расположенные по диагонали пары ног, некоторые крокодилы умеют бегать галопом. Это умение было замечено у филиппинских крокодилов (Crocodylus mindorensis), тупорылых крокодилов (Osteolaemus tetraspis) и некоторых других видов. Исследователи уверены, что способность бежать галопом есть и у других разновидностей крокодилов, возможности изучить которых у них не было. Тем не менее они уже получили сообщение о том, что такой же навык был замечен у индийских болотных крокодилов (Crocodylus palustris).

2835299_krok2 (700x466, 65Kb)

По словам Джона Хатчинсона, несмотря на разные манеры бега, крокодилы и аллигаторы развивают одинаково большую скорость. Вне зависимости от размера тела, эти млекопитающие способны бежать со скоростью до 18 километров в час. Только вот как ни крути, при беге крокодилы делают гораздо больше шагов, чем близкие сородичи. По мнению исследователей, быстрая частота шагов позволяет маленьким крокодилам быстрее спасаться от более крупных хищников, а вот аллигаторы и кайманы такой способностью похвастаться не могут.

Источник

Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

9 аминокислот, необычайно важных для организма.

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 15:33 + в цитатник

2835299_kisloti (700x525, 269Kb)

Всего насчитывается 9 аминокислот, необычайно важных для организма. Они должны каждый день содержаться в нашем пищевом протоколе. Какова функция аминокислот? Они дают возможность обеспечить работу различных систем органов, избежать потери мышечной массы, «поднять» физические показатели, улучшить ночной сон и общее настроение.
Вот эти аминокислоты и их полезное действие
  1. Фенилаланин используется в производстве нейромедиаторов тирозина, адреналина, норэпинефрина, дофамина. Участвует в использовании белков (и ферментов – тоже).
  2. Валин – сложное химическое соединение, которое может стимулировать рост мускульных волокон и принимает участие в производстве биоэнергии.
  3. Треонин является ключевым элементом структурных белков (а точнее - эластина и коллагена), что непосредственно воздействует на состояние кожи и качество соединительных тканей. Треонин, кроме того, участвует в функционировании иммунной защиты.
  4. Триптофан важен для произодство серотонина. Последний отвечает за аппетит, здоровый сон, общее настроение.
  5. Метионин важен для процессов метаболизма, удаления токсичных соединений из организма, эффективного усвоения микроэлементов и витаминов, роста тканей.
  6. Лейцин участвует в производстве белка, оптимизирует показатель сахара в крови, ускоряет механизмы регенерации и активирует синтез гормона роста.
  7. Изолейцин «работает» в процессах метаболизма, выработке гемоглобина крови и контроле над энергией.
  8. Лизин участвует в производстве белка, синтезе гормонов и усвоении микроэлемента кальция (К). Он «отвечает» за функции иммунитета, здоровье кожных покровов и объем энергии в организме.
  9. Гистидин важен для выработки гистамина, ответственного за скорость и интенсивность иммунного ответа, качество сна, половую сферу и процесс переваривания пищи. 

Наш организм, к сожалению, не может самостоятельно производить эти важные для здоровья аминокислоты, поэтому полезно вводить в свой рацион пищевые продукты, содержащие эти незаменимые вещества. 

Подробнее

2835299_aminokisloti (700x510, 287Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Советы доктора Бубновского желающим сбросить вес

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 15:03 + в цитатник

2835299_Soveti_doktora_Bybnovskogo_jelaushim_sbrosit_ves (700x692, 227Kb)

Профессор Сергей Бубновский в своей книге «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» говорит, что снижать вес нужно качественно и без каких-либо специальных диет! Обрести идеальную форму и избавиться от лишнего можно с помощью правильного питания и грамотного сочетания аэробных нагрузок.

Для снижения массы тела я рекомендую придерживаться следующих правил:
 
  • Употреблять в пищу естественные продукты, не подвергшиеся переработке (фрукты, овощи, орехи, яйца, злаки, цельное зерно, рыбу, птицу, крольчатину, молоко, сыр, творог).
  • Отказаться от консервированных продуктов.
  • Готовить блюда, которые содержат 2–3 разных ингредиента («Пища проста — доживешь до ста»).
  • Избегать сахара и соли — заменить их специями, пикантными приправами, соусами (например, соль можно заменить лимонным соком или соевым соусом, а рафинированный сахар — тростниковым сахаром, медом, сладкими фруктами или шоколадом).
  • Избегать алкоголя, особенно во время еды: при одновременном употреблении вина и воды вместе с пищей они накапливаются в желудочно-кишечном тракте и растворяют пищеварительные ферменты, которые выделяются для расщепления еды.
  • Выпитый сразу после еды чай приводит к ожирению и несварению съеденной пищи, поэтому на десерт лучше съесть арбуз или другие фрукты, например яблоки.
  • Исключить из питания кофеин как возбуждающее средство: через пару часов после употребления кофе появляются слабость, раздражительность или головная боль.
  • «Внутренний душ». Кроме того, необходимо соблюдать правильный питьевой режим, то есть в день выпивать не менее трех литров воды. Я сам предпочитаю обильное питье утром, до гимнастики («внутренний душ»), а также сразу после гимнастики, перед баней, перед едой или через 1,5–2 часа после еды.
 
Пить надо много: мы состоим из воды, и чем больше мы будем пить, тем лучше будет нашему организму. Люди, страдающие от суставных заболеваний и остеохондроза, должны соблюдать это правило неукоснительно! Но я говорю именно о воде, я не признаю различные газированные напитки. Лучшей я считаю, воду родниковую или из скважины, которую вы знаете.
 
2835299_izbitochnii_ves (700x466, 254Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: